本文來(lái)自自己的公眾號(hào)：凡人思維

導(dǎo)語(yǔ)

有朋友說(shuō)最近我寫(xiě)的東西太雜了塘偎，沒(méi)有形成一個(gè)具體的專(zhuān)題项栏，也有的朋友說(shuō)我的時(shí)間很多還有空寫(xiě)東西女蜈。那么今天我推薦的這本書(shū)里都有相應(yīng)的解答澜共。

今天我要推薦的是這本《暗時(shí)間》怜跑。這并不是什么科幻書(shū)籍样勃，而是講具體思維和方法的一本好書(shū)吠勘。

什么是暗時(shí)間？

暗時(shí)間（DARK TIME）

暗時(shí)間簡(jiǎn)單的說(shuō)就是思維的時(shí)間峡眶，也就是沒(méi)有產(chǎn)生直接成果的時(shí)間剧防。

在書(shū)中的例子非常形象，如下：如果你有一臺(tái)計(jì)算機(jī)辫樱，你裝了一個(gè)系統(tǒng)之后就整天把它擱置在那里峭拘，你覺(jué)得這臺(tái)計(jì)算機(jī)被實(shí)際使用了嗎？沒(méi)有狮暑。因?yàn)镃PU整天運(yùn)行的就是空閑進(jìn)程鸡挠。運(yùn)行空閑進(jìn)程也是一天，運(yùn)行大數(shù)據(jù)量計(jì)算的程序也是一天搬男，對(duì)于CPU來(lái)說(shuō)同樣的一天拣展，價(jià)值卻是完全不一樣的。

如果你正在學(xué)習(xí)一門(mén)專(zhuān)業(yè)缔逛，你使用自己所投入的天數(shù)來(lái)衡量备埃，很容易會(huì)產(chǎn)生一種錯(cuò)覺(jué)，認(rèn)為投入了不少時(shí)間褐奴，然而其實(shí)按脚，“投入時(shí)間”這個(gè)說(shuō)法本身就是荒唐的，實(shí)際投入的是時(shí)間和效率的乘積敦冬。

每個(gè)人在日常工作中經(jīng)常會(huì)面臨著各種會(huì)議辅搬、郵件等打斷當(dāng)前工作的事情。如何讓自己在任務(wù)的切換過(guò)程中保持高的效率呢匪补，本書(shū)中提到了一個(gè)高效的習(xí)慣：抗干擾伞辛。作者的習(xí)慣就是在公交車(chē)上看書(shū)來(lái)鍛煉抗干擾的能力。同時(shí)學(xué)會(huì)利用各種碎片時(shí)間閱讀和思考也對(duì)迅速集中注意力和保持注意力有很大的幫助夯缺。能夠迅速進(jìn)入專(zhuān)注狀態(tài)蚤氏，以及能夠長(zhǎng)期保持專(zhuān)注狀態(tài)，則是高效學(xué)習(xí)的兩個(gè)最重要習(xí)慣踊兜。

相比之下竿滨，如果能夠高效的只做一件事情，就不會(huì)有切換損失捏境。這也正是專(zhuān)注的人時(shí)間利用效率高得多的原因于游。雖然任務(wù)切換的暗時(shí)間似乎不明顯，甚至很多人認(rèn)為“多任務(wù)”是件很好的事情（有時(shí)候的確是）垫言，但日積月累起來(lái)就會(huì)發(fā)現(xiàn)贰剥，消耗在任務(wù)切換上的時(shí)間會(huì)變得越來(lái)越多。

我們走路筷频、買(mǎi)菜蚌成、洗臉洗手前痘、坐公車(chē)、逛街担忧、出游芹缔、吃飯、睡覺(jué)等日常行為所花費(fèi)的時(shí)間都可以成為暗時(shí)間瓶盛。而我現(xiàn)在每天上下班都要需要坐很長(zhǎng)時(shí)間的地鐵最欠，這個(gè)時(shí)間內(nèi)基本上是在用手機(jī)閱讀或是寫(xiě)東西。因此惩猫，如果能合理利用好這些暗時(shí)間芝硬，確實(shí)能有效幫助個(gè)人進(jìn)步。

如何設(shè)計(jì)個(gè)人的進(jìn)度條帆锋？

如果沒(méi)有進(jìn)度提示的話(huà)吵取，我們無(wú)法知道自己的等待什么時(shí)候才是個(gè)盡頭禽额。

設(shè)計(jì)自己進(jìn)度條的理念就在于:“?如果你把任務(wù)分割了锯厢，你就有了進(jìn)度條，你就知道脯倒，事情在不斷的進(jìn)展实辑，你總會(huì)完成任務(wù)或到達(dá)你的目標(biāo)，你會(huì)有一個(gè)時(shí)間估計(jì)藻丢，反之如果沒(méi)有這個(gè)分割剪撬，整個(gè)任務(wù)或目標(biāo)對(duì)你來(lái)說(shuō)就只有兩種狀態(tài)——“完成”和“未完成”?”。

我們?cè)趪L試新的事物的時(shí)候悠反，總是會(huì)越到各種各樣的困難残黑，不同的人會(huì)在碰壁不同的次數(shù)之后退出。用程序員喜歡的話(huà)來(lái)說(shuō)就是斋否，我們都在for循環(huán)梨水，區(qū)別在于你是什么情況下break;的。有的人退出閾值高茵臭，這是能堅(jiān)持的一類(lèi)人疫诽；有的人退出閾值低，這類(lèi)人很可能遇到一些障礙就退出了旦委。

過(guò)早退出是一切失敗的根源奇徒。

模仿高德納先生的名言：過(guò)早退出是一切失敗的根源。興趣遍地都是缨硝，專(zhuān)注和持之以恒才是真正稀缺的摩钙。

靠專(zhuān)業(yè)技能的成功是最具可復(fù)制性的

它需要的只是你在一個(gè)領(lǐng)域堅(jiān)持不解的專(zhuān)注下去，只需要選擇一個(gè)不算太不靠譜的方向查辩，然后專(zhuān)心致志地鉆下去胖笛，最后必然能成為高手或絕頂高手奕短。世上有很多成功帶有偶然因素和運(yùn)氣成分或出身環(huán)境，但至少這一樣匀钧，被無(wú)數(shù)人復(fù)制了無(wú)數(shù)遍翎碑，否則就不會(huì)存在學(xué)校和教育了。

如何有效地記憶

1.養(yǎng)成回憶的習(xí)慣之斯、經(jīng)常主動(dòng)回顧一段時(shí)間學(xué)到的東西

2.創(chuàng)造回憶的機(jī)會(huì)日杈。a.經(jīng)常與別人討論，或者講給別人聽(tīng)佑刷。b.整理筆記莉擒。c.書(shū)寫(xiě)。

3.設(shè)身處地“虛擬經(jīng)歷”別人經(jīng)歷過(guò)的事情瘫絮。

4.抽象和推廣涨冀。

5.聯(lián)系/比較自身的經(jīng)歷。

如何有效地記憶與學(xué)習(xí)并提高效率

下面是作者分享自己的一些學(xué)習(xí)習(xí)慣麦萤，有些方法值得我們學(xué)習(xí)：

1鹿鳖、遇到問(wèn)題的第一件事，Google & Wiki

2壮莹、看書(shū)挑剔翅帜，只看經(jīng)典。

在選擇書(shū)籍的時(shí)候做足功課是對(duì)我們自己的時(shí)間負(fù)責(zé)

3命满、做讀書(shū)筆記

4涝滴、利用走路和吃飯的時(shí)候思考；睡覺(jué)前必須弄個(gè)問(wèn)題在腦子里面胶台，在思考中入睡歼疮。

5、多看心理學(xué)與思維的書(shū)诈唬，因?yàn)樗鼈兪强鐚W(xué)科的

6韩脏、學(xué)習(xí)一項(xiàng)知識(shí)，必須問(wèn)自己三個(gè)重要的問(wèn)題讯榕。1)它的本質(zhì)是什么骤素；

2)它的第一原則是什么；

3)它的知識(shí)結(jié)構(gòu)是怎樣的愚屁。

7济竹、學(xué)習(xí)和思考過(guò)程中常問(wèn)自己的問(wèn)題。

1)目的是什么霎槐？

2)收獲是什么侨歉？

3)設(shè)想做自己將東西講給別人聽(tīng)等埂伦。

4)設(shè)想需要講給一個(gè)不懂的人聽(tīng)

5)時(shí)常反省和注意自己的思維過(guò)程

6)養(yǎng)成反駁自己的想法的習(xí)慣

7)條件反射的問(wèn)自己你真的理解了嗎异希？問(wèn)題的本質(zhì)是什么？我對(duì)這個(gè)理解滿(mǎn)意了嗎等問(wèn)題唁桩。

如何有效地提高學(xué)習(xí)和工作效率

1、趁著對(duì)一件事情有熱情的時(shí)候耸棒，一股腦兒把萬(wàn)事開(kāi)頭難的那個(gè)最難的階段熬過(guò)去荒澡。

2、重要的事情優(yōu)先与殃。

3单山、重要的事情要營(yíng)造比較大的時(shí)間塊來(lái)完成。

4幅疼、同時(shí)也要善于利用小塊時(shí)間米奸。

5、重視知識(shí)的本質(zhì)爽篷。

6悴晰、重視提前積累的強(qiáng)大力量。

7逐工、抬起頭來(lái)铡溪。審視一下自己正在做的事情

8、退訂RSS （現(xiàn)在可以退訂一些不需要的公眾號(hào)钻弄，卸載app等）

9佃却、有時(shí)間么者吁？總結(jié)總結(jié)最近得到的新知識(shí)吧窘俺。

10、有時(shí)間嗎复凳？看本書(shū)吧

11瘤泪、制定簡(jiǎn)要的閱讀計(jì)劃。

我自己想補(bǔ)充補(bǔ)充一點(diǎn)的是育八，可以事先按照優(yōu)先度把事情安排好順序对途，如果可以同時(shí)做的事情就同時(shí)做。

比方說(shuō)炒菜和煮飯就可以同時(shí)進(jìn)行髓棋。

什么才是你的不可替代性和核心競(jìng)爭(zhēng)力

1实檀、專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域技能。成為一個(gè)專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域的專(zhuān)家按声，你的專(zhuān)業(yè)技能越強(qiáng)膳犹，在這個(gè)領(lǐng)域的不可替代性就越高。

2签则、跨領(lǐng)域的技能须床。解決問(wèn)題的能力，創(chuàng)新思維渐裂，判斷與決策能力豺旬，批判性思維钠惩，表達(dá)溝通能力，等等族阅。

3篓跛、學(xué)習(xí)能力。

4坦刀、性格要素举塔。具體包括：專(zhuān)注、持之以恒求泰、自恃朐（意識(shí)到自己的問(wèn)題所在的能力，這是改進(jìn)自身的大前提）渴频、好奇心芽丹、自信、謙卑（自信和謙卑是不悖的卜朗，前者是相信別人能做到的自己也能夠做到拔第，后者是不要總認(rèn)為自己確信正確的就一定是正確的），等等场钉。

書(shū)寫(xiě)是為了更好地思考

書(shū)寫(xiě)的好處有以下幾點(diǎn)：

1蚊俺、書(shū)寫(xiě)是對(duì)思維的備忘。

2逛万、書(shū)寫(xiě)是對(duì)思維的緩存泳猬。

3、書(shū)寫(xiě)是與自己的對(duì)話(huà)宇植。

4得封、書(shū)寫(xiě)是與別人的交流。

5指郁、有時(shí)候忙上，語(yǔ)言自己也會(huì)思考。

如果你不知道一個(gè)東西闲坎，很大的可能性是你也不知道你自己不知道它疫粥。

如果你逼著自己將一些不成熟的想法寫(xiě)下來(lái)，看著自己寫(xiě)的內(nèi)容腰懂，試著進(jìn)一步拓展它們梗逮，就有可能在理性的道路上走得很遠(yuǎn)，很遠(yuǎn)悯恍。

作者還談了寫(xiě)博客的好處库糠，其實(shí)我寫(xiě)公眾號(hào)也是可以借鑒的

1、能夠交到很多志同道合的朋友

2、書(shū)寫(xiě)是為了更好地思考

3瞬欧、“教”是最好的“學(xué)”贷屎。如果一件事情你不能講清楚，十有八九你還沒(méi)用完全理解

4艘虎、討論是絕佳的反思

5唉侄、激勵(lì)你去持續(xù)學(xué)習(xí)和思考

6、學(xué)會(huì)持之以恒地做一件事件野建。

7属划、一個(gè)長(zhǎng)期的有價(jià)值博客是很好的簡(jiǎn)歷

書(shū)寫(xiě)可以讓你自己成為一個(gè)持續(xù)學(xué)習(xí)和思考的人，如果只寫(xiě)你真正思考和總結(jié)之后的產(chǎn)物候生，其他的一切就會(huì)隨之而來(lái)同眯。

書(shū)寫(xiě)時(shí)容易遇到的問(wèn)題

1、擔(dān)心別人認(rèn)為沒(méi)有價(jià)值

2唯鸭、擔(dān)心想法太幼稚或有漏洞等等被別人笑話(huà)

3须蜗、得不到激勵(lì)

4、寫(xiě)不出來(lái)

這四個(gè)問(wèn)題確實(shí)困擾著我目溉，正在努力克服中明肮，希望大家繼續(xù)支持。

書(shū)中的其它一些好的句子

1缭付、如果你遇到困難柿估，絕大多數(shù)情況下你并不孤單，你遇到的問(wèn)題早就有人遇到過(guò)陷猫，你踩過(guò)的坑里盡是前人的腳印秫舌。

2、反思是讓人得以改進(jìn)自己的最重要的思維品質(zhì)烙丛。

3舅巷、生活中的選擇遠(yuǎn)比我們想象的要多，細(xì)微的選擇差異造就了不同的人生河咽。

4、如果你有一些錢(qián)不知道化在A還是B上赋元，你先不作決定忘蟹，沒(méi)問(wèn)題，因?yàn)殄X(qián)還是你的搁凸，但是你有一些時(shí)間媚值，不知道花在A上還是B上，不行护糖，因?yàn)檫^(guò)了這段時(shí)間褥芒，這段時(shí)間就不是你的了。

5、一生的知識(shí)積累锰扶，自學(xué)的起碼占90%献酗。

6、利用時(shí)間碎片：任何一點(diǎn)時(shí)間都可以用于閱讀坷牛。

最后總結(jié)一下

本書(shū)中有提到非常多好的學(xué)習(xí)和思維方式罕偎，相信大家看過(guò)這本書(shū)都能從中領(lǐng)悟到一些東西。

整本書(shū)的封面是一個(gè)簡(jiǎn)單的沙漏京闰，因此最后就以以書(shū)中開(kāi)篇描述沙漏的第一句話(huà)結(jié)尾：“?每個(gè)人的生命就像沙漏颜及，里面裝的沙子總量大致相當(dāng)，不同的是蹂楣，有的沙漏頸部較細(xì)俏站，有的沙漏頸部較粗。頸部較細(xì)的沙漏能夠抓住每一粒時(shí)間之沙痊土，即使沙子總量一樣乾翔，也能擁有更長(zhǎng)的生命 ∈┐鳎”