? ? ? 今天的主題是：我要做個(gè)行動(dòng)派辟犀。如果扯出我抑郁的毛線團(tuán)，我會(huì)扯出四根绸硕。①擔(dān)心②焦慮③無助④厭倦堂竟。謝謝我的這些感受，擁有你是件幸福的事玻佩，是你告訴我出嘹，接下來我要如何行動(dòng)。
? ? ? 我想要改變那一件事：我不想強(qiáng)迫自己擔(dān)心安不安全咬崔。我的想法：我要使自己愉悅税稼，不是去取悅別人，我要取悅我自己垮斯。我想做出改變郎仆，但是又阻礙改變的事：擔(dān)心、恐懼帶來的焦慮讓我很難受兜蠕。我的行動(dòng)是：改變想法扰肌，走出家門，多接觸社會(huì)熊杨，多和人打交道曙旭，開闊自己的視野，提升自己晶府。
? ? ? 雙雙夷狰，加油！你已經(jīng)很完美了郊霎，你無需再完美沼头，你只管享受生活就好了。不要在意別人的眼光书劝。雙雙进倍，我愛你，很愛很愛你购对。我會(huì)一直都陪伴著你猾昆，雙雙，加油Ｂ獍４刮稀俩块！
