濕氣重收津，喝薏米紅豆好不好 饿这，當(dāng)然可以。
但是薏米紅豆只祛一種濕撞秋，而濕——卻有好多種……如果吃得不合適长捧，還要堅(jiān)持長期喝，只會(huì)讓你“津血滲泄”吻贿，越喝身子越重串结。祛濕可以，但一定不要用那些傷身的方式舅列。
不知道你是否留意過市面上的祛濕茶奉芦，或者祛濕類湯，我的觀察是基于一些中藥店食療配方剧蹂，三花茶之類，很多偏寒涼烦却。
寒涼的祛濕茶偶爾吃一次會(huì)很有效宠叼，它相當(dāng)于是給身體刮了陣北風(fēng)，把體內(nèi)的霧霾都沖散了。但多吃幾次冒冬，就不管用了伸蚯，寒涼把脾陽一傷，再祛濕就難上加難简烤。
所以我雖然身在廣東剂邮，但廣東那些寒涼的祛濕湯、或者藥茶横侦、涼茶挥萌，我從來不喝（知道自己底子不行）。
常年有濕的人枉侧，絕大部分脾陽虛引瀑，所以，茶性絕不能偏寒榨馁，一定要能健脾扶陽憨栽；但也不能扶陽太過，濕人大多上熱下寒翼虫，易上火屑柔，最終要把火力引到下焦才行；常年有濕珍剑，痰濁難免會(huì)阻礙身體氣機(jī)掸宛，所以還要有專門行氣的，打通之前淤堵的通路次慢。濕氣重的人旁涤。
其次比如我們煲湯放鮮淮山 ，生淮山偏補(bǔ)脾陰迫像，對濕重的人來說劈愚，可有可無。
但炒山藥就不同了闻妓，燥濕+健脾一把好手菌羽。這個(gè)山藥粉，就是炒制之后再打的粉由缆，焦香感人注祖，這個(gè)比紅豆薏米粉要溫和很多，長期喝也不會(huì)出錯(cuò)均唉。
總結(jié)了一些食療的方法是晨，愿對您祛濕吃什么有所幫助 [玫瑰][玫瑰][玫瑰]
