1.感恩自己創(chuàng)造的不可思議的今天乙埃。【成就日記】
我終于又練車(chē)一次锯岖。
2.感恩自己今天對(duì)自己情緒的覺(jué)察介袜。【覺(jué)察日記】
1）練車(chē)情緒
對(duì)練車(chē)有情緒嚎莉，總是不想行動(dòng)米酬。吃完午飯?zhí)芍菹ⅲ槺惴治鲎约菏鞘裁丛蚯髀帷Ｒ驗(yàn)檫@邊練車(chē)是第一次就直接上路的赃额，教練還老說(shuō)你開(kāi)得太慢、會(huì)給你踩油門(mén)的叫确，所以像我這種0基礎(chǔ)跳芳，最好先在家跟老公練練。但因?yàn)楹⒆記](méi)處托管竹勉，也跟著一起飞盆。我想到了自己怕孩子在車(chē)后吵鬧，但其實(shí)很多時(shí)候他們都是乖乖的。我又想到了我就是不想帶孩子練車(chē)吓歇，我想等我會(huì)開(kāi)了再帶他們孽水，好像也說(shuō)得過(guò)去。
到了下午練完回來(lái)城看，我再次想到這個(gè)問(wèn)題女气。我發(fā)現(xiàn)應(yīng)該是我內(nèi)心深處的比較心理和逃避心理。由于種種原因测柠，我直到現(xiàn)在32+歲了才學(xué)車(chē)炼鞠，其實(shí)10多歲就知道了人要有駕照的，而如今擁有駕照的年齡也是越來(lái)越年輕化轰胁。這中間的落差讓我開(kāi)始比較谒主，我覺(jué)得自己落后了。而我面對(duì)落后的第一選擇是“逃避”赃阀，不是奮起直追霎肯。已經(jīng)落后了，去追逐只能說(shuō)明我落后這個(gè)事實(shí)凹耙。而如果不學(xué)姿现，我可以說(shuō)是我不想肠仪、我沒(méi)興趣肖抱，而非我不能。
此刻异旧，我能看見(jiàn)這種心理對(duì)我傷害多大意述。其實(shí)，沒(méi)人在乎我學(xué)駕照晚吮蛹，何必去跟他人比荤崇，現(xiàn)在的我比之前的我更懂開(kāi)車(chē)了，這就是值得開(kāi)心的潮针。其實(shí)术荤，沒(méi)人笑話我開(kāi)車(chē)笨，即使笑話也沒(méi)關(guān)系每篷，我活在自己的人生里瓣戚。如何對(duì)待練車(chē)，是我的課題焦读。如何看待我子库，是他人的課題。我破除“遇事逃避”這個(gè)網(wǎng)矗晃，開(kāi)始勇往直前仑嗅，于我自己的生活，是多么值得歡慶的事！
2) 對(duì)于yiyi 的情緒
yiyi很難聽(tīng)我話參與游戲仓技，但比較聽(tīng)愛(ài)人的鸵贬。昨晚愛(ài)人也遇到同樣問(wèn)題，yiyi就是不想一起玩脖捻，要退出恭理，要去玩極其簡(jiǎn)單的、與他年齡不符的幼稚游戲郭变。愛(ài)人也備受打擊颜价，覺(jué)得無(wú)望。他們?nèi)ニ笏弑簦矣挚戳艘稽c(diǎn)點(diǎn)《遠(yuǎn)山遠(yuǎn)處》周伦，對(duì)于其中的“退化性”這個(gè)字眼深感擔(dān)憂。yaya該睡了未荒，我便沒(méi)有再看下去专挪，現(xiàn)在我想把這部影片看完，看最后是怎樣的片排。內(nèi)心里總有點(diǎn)積極心理學(xué)的影子寨腔，相信積極的心理會(huì)有助于yiyi的成長(zhǎng)。盡管昨晚又覺(jué)挫敗率寡，但今天依然能量滿格迫卢。相信我們！
3.感恩（愛(ài)人冶共，父母乾蛤，或者寶貝）⊥苯【賦能日記】
愛(ài)人：謝謝你督促我練車(chē)家卖！謝謝你看我練車(chē)前小憩睡熟了，容許我睡庙楚，你帶著孩子們玩上荡。
父母：謝謝公公，準(zhǔn)備去幫我辦公證書(shū)了馒闷。謝謝父母酪捡，你們?cè)诩疫^(guò)得開(kāi)心，我也開(kāi)心窜司。
寶貝yiyi：謝謝你沛善，今天你只哭了兩次，一次因?yàn)椴幌胪嫒恚淮我驗(yàn)閥aya踢你了金刁。你依然是生氣的時(shí)候忍不住扔?xùn)|西。但你好像情緒平和的時(shí)候更多了，也更多自己的話了尤蛮。感恩你有變得比前些天更好些媳友！
寶貝yaya：謝謝你如此可愛(ài)，是我們的開(kāi)心果产捞！
4.感恩思考重新塑造了圓滿醇锚。【反思日記】
1）事件反思坯临。
這天我做得不好的事情是什么：練習(xí)三擋換二擋時(shí)焊唬，老換成四擋。我當(dāng)時(shí)是怎么考慮的：覺(jué)得太緊急了看靠，必須快赶促！如果我重新來(lái)做會(huì)有哪些改進(jìn)：先告訴自己，時(shí)間來(lái)得及挟炬，只要換擋正確鸥滨，就來(lái)得及。然后谤祖，嚴(yán)格分兩步婿滓，先下到0擋，再左下到二擋粥喜。
2) 高能要事：學(xué)完新精英7天課凸主，清晰了定位、明白了自己重心在家庭容客、再為自己做了職業(yè)規(guī)劃秕铛。
5.感恩一切都是最好的安排∷跆簦【悅納日記】
感恩春天寶寶點(diǎn)評(píng)綠楊寶寶的日記，感恩我的看見(jiàn)鬓梅，提醒了我要給自己安排娛樂(lè)休閑供置。
