一個人可以走的很快糟趾，一群人可以走的很遠。90天踐行已經(jīng)結(jié)束义郑，我的目標踐行情況如下：
踐行目標1、早睡早起（5：30之前起床 22:30前休息）
2非驮、減肥10斤（踐行前體重143斤）
3劫笙、讀書6本
目標完成情況：
早睡早起——踐行前的作息時間是7：30起床--11:00休息。現(xiàn)在作息時間已經(jīng)改變戒洼，慢慢形成了習慣允华，開始時候都是5:30之前起床，有兩天6:30以后才起汉额，最近因為天亮的時間變晚榨汤，天氣變冷收壕，起床時間一般都是在6:00以后，不過每次都是自然醒蜜宪，不用再定鬧鐘圃验。早睡一般都是10:00，形成習慣以后困得比較早斧散，但是偶爾還是會上床以后看手機摊聋，每次看手機都會接近11:00才休息，感覺這個時間如果睡不著可以用來看書箍镜，玩手機時間就浪費了，以后需要注意香缺！
減肥10斤——踐行前一直在減肥脚草，用了各種方法馏慨，但是一直都沒有減下來，多數(shù)都是因為自己沒能堅持住写隶。踐行以后增加了自己的運動量倔撞，也相對控制了飲食，有所變化慕趴，也一直沒有反彈的跡象痪蝇。能減下來的主要原因是有大家的陪伴。
讀書6本——《卡耐基人性的優(yōu)點》冕房、《高效能人士的七個習慣》躏啰、《追風箏的人》、《卡耐基人性的弱點》耙册、《一切都是最好的安排》给僵、《查令十字街84號》在讀的有《了不起的蓋茨比》《行為心理學》【健康】90天踐行形成了規(guī)律健康的作息時間，偶爾會早起跑步或者做有氧操详拙，最近一段時間因為早起練車，沒有運動饶辙，體重也沒有明顯的減輕蹲诀。
踐行以后早起讓早上的時間變長，有充足的時間做早餐弃揽，也養(yǎng)成了每天吃早餐的習慣脯爪，同時也改變了家人的飲食習慣。
【家庭】暑假父母有來家里小住矿微，妹妹也一直在身邊痕慢，能經(jīng)常回家看看冷冗，有時間多陪陪父母守屉，偶爾回家看望姥姥和奶奶惑艇，雖然不能常伴親人左右蒿辙，但是能偶爾見面已經(jīng)很滿足拇泛。但還是有一點遺憾，公公婆婆在外務(wù)工思灌，一年只回來一次俺叭，只能經(jīng)常打打電話，希望通過我們的努力可以讓他們有一個安逸的晚年泰偿，不用常年在外漂泊熄守。
十一假期去長春玩了兩天，和大學同學小聚耗跛，順便去了姑姑家裕照，父母因為工作的問題沒能同行，希望明年有時間帶父母出去旅游调塌。
【工作】工作上一直堅持使用三只青蛙晋南，工作效率有所提高。
【學習】堅持讀完了幾本書羔砾，收貨很多负间，每一本書都有所感悟，《高效能人士的七個習慣》給我的感悟最大姜凄，書上的每一個習慣都值得我們?nèi)W習政溃，去實踐。
報了駕駛證考試态秧，科目一已經(jīng)通過董虱，科目二還在考試中。
感悟：90天的踐行基本完成了自己的3個目標屿聋，對于減重10斤的目標雖然沒有完成空扎，但是已經(jīng)很滿意，因為之前的減肥都是以失敗告終的润讥。
90天踐行對我來說最大的收獲是自己心態(tài)的改變转锈，克服了自己拖拉和自制力差的習慣，從前做事學習都是用想的楚殿，想做的事情通常都只是說說而已撮慨，有的去做了，但多數(shù)都是半途而廢脆粥，像考駕駛證的問題砌溺，上大學的時候也曾經(jīng)報考過一次，因為自己不愿意去練車变隔，導致沒能及時考完规伐，最后因為工作原因再沒能去考試，回頭想想匣缘，當初如果能堅持練車考試猖闪，在工作之前考完試完全沒有問題的鲜棠，也不至于現(xiàn)在重新考一次。
十一假期去了神仙谷培慌，那里秋天的景色很美豁陆，山頂上有一個神仙洞，里面有一尊佛像吵护，故而得名神仙谷盒音。
這個地方我一共去過三次，每次都想到山頂去看看神仙洞的模樣馅而，前兩次都是走到一半就放棄了祥诽，本次是第三次到神仙谷，中途也有四次想要放棄瓮恭，但想想90天的踐行目的就是堅持原押，只有不斷的堅持才能收獲最終的改變，在每次想要放棄的時候都鼓勵自己再堅持一下偎血，就這樣最終看到了神仙洞的模樣诸衔，也完成了自己一個小小的目標。
登頂?shù)臅r候還有一點小激動颇玷，回頭想想也沒什么大不了笨农，只要堅持，再堅持一下帖渠，目標一定會完成的谒亦。雖然只是一次登山，但對于我來說卻是一次重要的改變空郊，以后在其他事情上也能不斷堅持下去份招，堅持是一件不容易的事，也是成功人和普通人最大的區(qū)別狞甚。
也希望后期還會有志同道合的人一起繼續(xù)前行锁摔，一個人可以走的很快，一群人可以走的很遠哼审。
