【辰頤物語水?果小常?識(shí)科?普時(shí)?間】
??《神農(nóng)本草經(jīng)》中記?載葡?萄等水果的性?味探入，正?如李時(shí)珍所?言水果“可以備?藥”狡孔，因此，水?果和中?藥一?樣新症，也有自?己的性味步氏。
1、寒性水果：
西瓜徒爹、山?竹荚醒、香瓜、梨隆嗅、香蕉稼病、獼?猴桃谒撼、柿子组贺、奇異果儿普、甜瓜、椰子丽焊、圣女果等较剃。
2、溫性水?果：
蘋?果技健、葡?萄写穴、甘蔗、百?香果雌贱、檸檬啊送、番石?榴、鳳梨欣孤、木瓜馋没、橄欖、菠蘿降传、芒果等篷朵。
3、熱?性水果
茘枝婆排、桃?子声旺、龍眼控硼、櫻?桃、大?棗艾少、榴?蓮、橘子翼悴、蘆柑等缚够。
水果寒性熱性都適用哪些人群呢？
1鹦赎、寒性水果：解燥熱
寒性水果屬于偏寒性的谍椅，有助于解燥熱、清熱火古话，對(duì)于面紅目赤雏吭、牙齦腫痛、口干渴陪踩、小便短赤杖们、大便燥結(jié)、舌紅苔黃燥等實(shí)火病癥肩狂，有很好的緩解效果摘完。
適宜人群：實(shí)熱體質(zhì)
一般來說，實(shí)熱體質(zhì)的人夏天代謝旺盛傻谁，交感神經(jīng)占優(yōu)勢(shì)孝治，出汗多，經(jīng)常臉色通紅审磁、口干舌燥谈飒、易煩躁、容易便秘态蒂，夏天特別喜歡吃涼東西杭措。
另外，腸胃功能不好的老人和孩子吃媒，不太適合吃寒涼水果瓤介，如果真的很想吃，可以在午飯后赘那、晚飯前刑桑，少吃一點(diǎn)，不可過量募舟。
2祠斧、溫性水果：養(yǎng)人
性水果比較平和，適合大多數(shù)人食用拱礁，有一定養(yǎng)人的作用琢锋。ー般屬溫性的水果可以多吃一些辕漂。
適宜人群:各種體質(zhì)
溫性水果比較溫順，寒底吴超、熱底人吃都不會(huì)有劇烈反映钉嘹，這類水果適合各種人食用。
3鲸阻、熱性水果：補(bǔ)虛寒
這類水果有溫?zé)嵫a(bǔ)益的作用跋涣，祛寒補(bǔ)虛、消除寒癥鸟悴，增加人體熱量陈辱，促進(jìn)人體的能量代謝。
適宜人群:虛寒體質(zhì)
對(duì)于虛寒體質(zhì)的人來說细诸，他們氣虛脾虛沛贪，基礎(chǔ)代謝率低，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量少震贵，四肢即使在夏天也是冷的
相比較而言利赋，這類人群的面色比常人白，而且很少口渴猩系，也不喜歡接觸涼的東西隐砸，包括進(jìn)空調(diào)房間。所以蝙眶，這些人多吃些溫?zé)岬乃麩o疑是補(bǔ)寒妙法季希。
