我是個(gè)對(duì)自己要求及其嚴(yán)格勋功、想問題喜歡走極端的人坦报，害怕麻煩別人，總是報(bào)喜不報(bào)憂酝润。這樣的性格燎竖，讓我從大三開始就飽受心理疾病的困擾或者說是折磨。
研究生畢業(yè)的那年因?yàn)閯?chuàng)業(yè)失敗以及奶奶過世要销，再也無(wú)法自己承受痛苦，才鼓起勇氣跟父母言明自己的病情夏块，并且開始做心理咨詢疏咐。
心理咨詢的過程是很痛苦的，你必須直面一些內(nèi)心深處逃避的問題脐供，挑戰(zhàn)自己固定的認(rèn)知模式浑塞。而對(duì)于剛畢業(yè)又創(chuàng)業(yè)失敗的我，心理咨詢也是很昂貴的政己，所以咨詢的費(fèi)用都是男朋友和父母出的酌壕。記得有一次咨詢的時(shí)候，我一直強(qiáng)調(diào)自己很失敗歇由，父母會(huì)覺得我沒用卵牍。咨詢師讓我舉一個(gè)例子，我想了想說自己不光創(chuàng)業(yè)失敗沦泌，甚至還要靠父母和男朋友的資助看病生活糊昙，很失敗，父母肯定覺得我很沒用谢谦，我沒有成為他們的驕傲释牺。她聽后反問我道：“那如果不是你生病萝衩，而是你爸媽或遇到了跟你一樣的情況，你會(huì)不會(huì)拿錢給他們治裁涣猩谊？你會(huì)覺得他們沒用還是心疼他們？”祭刚，我沒有立刻回答牌捷，而是笑了，答案不言而喻袁梗。? ?
我突然意識(shí)到宜鸯，在對(duì)待自己和別人的時(shí)候，我經(jīng)常使用雙重標(biāo)準(zhǔn)遮怜。朋友叫我?guī)兔α苄洌叶紩?huì)應(yīng)承，因?yàn)橛X得拒絕了锯梁，就會(huì)認(rèn)為我不夠朋友即碗。相反自己遇到困難的時(shí)候，卻從來不愿意麻煩朋友陌凳，害怕別人覺得我沒用剥懒、麻煩『隙兀可以包容朋友有缺點(diǎn)初橘，卻害怕在朋友面前暴露自己的缺陷，甚至羞于表達(dá)自己不滿或者生氣的情緒充岛，覺得朋友知道我真實(shí)的樣子或者想法后會(huì)離開我保檐。這樣的雙重標(biāo)準(zhǔn)讓我跟別人相處的時(shí)候總是不自覺的壓抑自己，不敢提要求崔梗、不敢表達(dá)真實(shí)情緒夜只，而且時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)感覺自己受到了不公平對(duì)待蒜魄。這種感覺真的糟透了扔亥！
后來，每當(dāng)遭遇相同的情緒時(shí)谈为，我都會(huì)試著去反問自己一些問題旅挤，“如果是某某做出這樣的事情，你會(huì)不會(huì)覺得他一事無(wú)成峦阁？”谦铃、“如果她拒絕了你的請(qǐng)求，你會(huì)不會(huì)生氣榔昔？”驹闰。慢慢的瘪菌，這項(xiàng)技能讓我學(xué)會(huì)了拒絕別人，也學(xué)會(huì)了寬容自己嘹朗。
說到心理咨詢师妙，時(shí)間也是很困擾我的一個(gè)問題！到第20次咨詢時(shí)屹培，差不多已經(jīng)過了快半年了默穴，而我一直沒有出去工作⊥市悖看到朋友圈的同學(xué)們都為自己的夢(mèng)想忙碌著蓄诽，我心里時(shí)常感到很失落。我能感受到每一次咨詢后自己的進(jìn)步媒吗、內(nèi)心的成長(zhǎng)仑氛，但同時(shí)也會(huì)擔(dān)憂當(dāng)我再重新工作時(shí)，已經(jīng)趕不上別人的腳步了闸英！直到有一天待诅，偶然看到榮格的一句話纫谅，“只有當(dāng)人能夠查看內(nèi)心深處時(shí)蛮粮，他的視野才會(huì)變得清晰起來耕陷。向外看的人是在夢(mèng)中，向內(nèi)看的人才是清醒的“辙喂，這句話讓我備受鼓舞捶牢！與其拖著疲憊的身軀、破碎的心靈盲目追趕社會(huì)的步伐巍耗，不如多花點(diǎn)時(shí)間去了解自己叫确，實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)，再輕裝上陣芍锦，那樣的我肯定會(huì)走得更快、更遠(yuǎn)飞盆！
人的成長(zhǎng)很多時(shí)候往往是一瞬間的娄琉，因?yàn)槟臣拢蛘吣尘湓捪判┤D開孽水！我很感激對(duì)我說這些話的人，或者寫出這些句子的作者城看。希望它們也能幫助和我有同樣困惑的你們女气！
