R：《精進(jìn) 如何成為一個(gè)很厲害的人》 作者采銅 p14－16
在分析一件事情值不值得去做者吁、花多少精力去做的時(shí)候极舔，可以從兩個(gè)角度來(lái)評(píng)估：一是這件事在當(dāng)下將給“我”帶來(lái)的收益大小偷线，這個(gè)收益可以是心智幔嗦、情感層面的谒养，也可以是身體股淡、物質(zhì)層面的身隐，我稱之為“收益值”；二是這項(xiàng)收益隨時(shí)間衰減的速度唯灵，我稱之為“收益半衰期”贾铝，半衰期長(zhǎng)的事件，其影響會(huì)持續(xù)較久。
半衰期最早是物理學(xué)中的概念垢揩，指放射性元素中半數(shù)原子核發(fā)生衰變所需要的時(shí)間玖绿，半衰期越短，衰變得越快叁巨；半衰期越長(zhǎng)斑匪，衰變得越慢。不同元素的半衰期差別非常大锋勺，短的不到0.01秒蚀瘸，長(zhǎng)的可達(dá)幾億年。后來(lái)庶橱，許多其他學(xué)科也沿用了半衰期的概念贮勃。醫(yī)學(xué)中，藥物的半衰期是指藥物在生物體內(nèi)的濃度下降一半所需的時(shí)間悬包。元素的半衰期屬于該元素的固有屬性，不受環(huán)境影響馍乙，而藥物的濃度半衰期則會(huì)因個(gè)體體質(zhì)不同而有所差異布近。
在生活中我們常常只關(guān)注到一件事情在發(fā)生時(shí)帶給我們的即刻的好處，而忽略了這一好處是否可以持續(xù)下去丝格，產(chǎn)生長(zhǎng)期的效果撑瞧。就拿玩游戲來(lái)說(shuō)，玩游戲帶來(lái)的愉悅感是其他絕大多數(shù)事情無(wú)法比擬的显蝌，但一旦停下來(lái)预伺，這種愉悅感就迅速消退了，于是有些人為了再次尋求這種強(qiáng)烈的愉悅感曼尊，就會(huì)繼續(xù)不斷地玩下去酬诀。所以玩游戲?qū)Υ蠖鄶?shù)人來(lái)說(shuō)，就是高收益值骆撇、短半衰期的事件瞒御。再拿觀看綜藝節(jié)目來(lái)說(shuō)，很多綜藝節(jié)目耗資巨大神郊、設(shè)計(jì)巧妙肴裙、制作精良，又有多位大牌明星助陣涌乳，所以具有很強(qiáng)的觀賞性蜻懦，讓觀者身臨其境、大呼過(guò)癮夕晓，可是一旦節(jié)目結(jié)束宛乃，就會(huì)感覺(jué)失落，第二天能記起來(lái)的也不多，所以觀看綜藝節(jié)目也可以看作是高收益值烤惊、短半衰期的事件乔煞。
以此類推，我們生活柒室、學(xué)習(xí)和工作中的大多數(shù)事情都可以從這兩個(gè)角度來(lái)衡量渡贾，由此便可得到由這兩個(gè)角度組合成的四類事件：
高收益值、長(zhǎng)半衰期事件：找到真愛(ài)雄右；學(xué)會(huì)一種有效的思維技巧空骚；與“大牛”進(jìn)行一場(chǎng)意味深長(zhǎng)的談話擂仍。
高收益值囤屹、短半衰期事件：買一件當(dāng)季流行的衣服；玩一下午手機(jī)游戲逢渔；以“扶墻進(jìn)肋坚、扶墻出”的方式吃一頓自助餐。
低收益值肃廓、長(zhǎng)半衰期事件：練一小時(shí)書(shū)法智厌；背誦三首詩(shī)；讀懂哲學(xué)著作的一個(gè)章節(jié)盲赊；多重復(fù)一組技能聯(lián)系铣鹏；認(rèn)真地回復(fù)一封友人的郵件。
低收益值哀蘑、短半衰期事件：挑起或參與一次網(wǎng)絡(luò)掐架诚卸；漫無(wú)目的地刷微博；使用社交軟件窺視陌生人的隱私绘迁。
反躬自省合溺，你會(huì)發(fā)現(xiàn)我們平時(shí)最喜歡做的、做得最多的缀台，是“高收益值辫愉、短半衰期事件”，其次是“低收益值将硝、短半衰期事件”恭朗，而另兩類長(zhǎng)半衰期事件，我們或者做得很少依疼，或者做得很不情愿痰腮，或者不具備做的條件。
這個(gè)現(xiàn)象導(dǎo)致的結(jié)果是我們會(huì)不自覺(jué)地陷入一個(gè)短半衰期的沙坑之中律罢。在沙坑里膀值，我們總是一次次地把沙子抓起來(lái)棍丐，但剛獲得一點(diǎn)快感，沙子就已從指尖滑下沧踏，我們不得不重新來(lái)過(guò)歌逢。即便這個(gè)過(guò)程重復(fù)再多次，我們還是得到相同的結(jié)果翘狱。每一天都是嶄新的一天秘案，但每一天都在重復(fù)昨天的“故事”。
其實(shí)長(zhǎng)半衰期事件的效益是可以累積和疊加的潦匈。即便每一次事件的可見(jiàn)效益微乎其微阱高，但只要它的半衰期足夠長(zhǎng)，這個(gè)效益就可以傳遞下去茬缩，成為奠定未來(lái)成功的一塊小小基石赤惊。比如背單詞，背一個(gè)單詞凰锡，盡管可能過(guò)幾天就會(huì)淡忘未舟，但是當(dāng)你幾天后重新背這個(gè)單詞時(shí)，第一次行動(dòng)留下的底子還是在那里掂为，它可以降低你再次記誦的難度裕膀。
所以收益值的高低無(wú)關(guān)緊要，只要不是短半衰期的事情菩掏，只要這個(gè)收益可以被累加魂角，就盡管去做昵济。
