2018.1.1-1.7周總結(jié)
自從回來(lái)后白天忙,晚上要去姐新開(kāi)的托兒所幫忙棚品,給小孩上輔導(dǎo)課靠欢,搞清潔衛(wèi)生,每天忙到1點(diǎn)后回到住處精疲力盡铜跑,只想倒頭就睡门怪。
讀書(shū):幾天都沒(méi)看書(shū)也沒(méi)打卡
手繪:缺了2天(今天已補(bǔ)上)
思維導(dǎo)圖:完成
忙只是其中一個(gè)原因,主要的還是自己時(shí)間安排不合理锅纺,再有就是信念不夠強(qiáng)薪缆,心態(tài)沒(méi)擺正。
001:如何改善
從下午起就沒(méi)有時(shí)間伞广,那么就要在下午之前完成。
早上提前30分鐘起床疼电,先手繪嚼锄,再做思維導(dǎo)圖,后讀書(shū)蔽豺。手繪的環(huán)境比較講究区丑,要在出門(mén)前搞定,導(dǎo)圖可以在路上完成修陡。
002:獎(jiǎng)罰機(jī)制
要是連續(xù)打卡15天可以去搓一頓大餐沧侥,要是連續(xù)30天,可以獎(jiǎng)勵(lì)看電影魄鸦。要是沒(méi)完成宴杀,一次罰自己50元,轉(zhuǎn)入應(yīng)急基金(不能消費(fèi))拾因。最近這么窮旺罢,要?jiǎng)诱娓窳P款旷余,估計(jì)會(huì)收斂一點(diǎn)。
003:動(dòng)真心
把打卡當(dāng)成一項(xiàng)任務(wù)就很容易放棄的扁达,要讓自己愛(ài)上讀書(shū)寫(xiě)字正卧,人對(duì)自己感興趣的事物,一般都會(huì)很主動(dòng)去完成跪解。
時(shí)間擠一擠還是有的炉旷,這個(gè)方法成效如何,咱們下個(gè)星期見(jiàn)叉讥。