? ? ? 我用10天的時(shí)間讀完了《非暴力溝通》根暑，讓我知道了生活中不應(yīng)該有那么多的爭吵力试、指責(zé)、命令排嫌、批評(píng)的話語畸裳，不能總以自己的角度去想問題，要體會(huì)別人的感受淳地、需要還要學(xué)會(huì)觀察和請(qǐng)求怖糊。知道如何解決問題，化解矛盾颇象，怎么把問題解決的更好伍伤。
? ? ? ? 從今天開始，我將試著感受我的情緒遣钳，感受生活中那些不必要的爭吵扰魂、心平氣和的與身邊的人溝通，有想法大膽的說出來蕴茴，認(rèn)真耐心的傾聽父母聊著身邊所發(fā)生的事情劝评，也要敢于表達(dá)自己對(duì)親人的感激之情。
? ? ? ? 同時(shí)我也會(huì)更愛我自己倦淀，我想要讓自己更陽光一些付翁，可以讓我自己想的更開一些，不會(huì)因?yàn)橐恍┬∈虑橛绊懳业男那椋ㄒ驗(yàn)榇笈瓊位翁膊【c生氣有關(guān)）百侧，不會(huì)在為一些事情做不好而責(zé)備自己砰识，要用“選擇做”代替“不得不”我的生活將變得和諧并充滿歡樂。
? ? ? 我知道憤怒和指責(zé)依然會(huì)在我的生活中出現(xiàn)佣渴，但我已經(jīng)不在害怕辫狼。因?yàn)槲覍Ｗ⒂谒说母惺芎托枰瑧嵟簿筒辉俅嬖谛寥蟆Ｎ乙呀?jīng)學(xué)會(huì)了如何去轉(zhuǎn)變思維把它縮小化膨处，停下來，深呼吸砂竖，留意我們的指責(zé)真椿，體會(huì)我們的需要，表達(dá)感受和尚未滿足的需要乎澄。
? ? ? ? 這幾天讓我重新獲得了生活的熱情突硝，我要感謝我自己，感謝努力的自己置济，感謝有緣讀了這本《非暴力溝通》解恰，知道自己的不足，了解真實(shí)的自己浙于。感謝趙老師的指導(dǎo)與鼓勵(lì)护盈。
? ? ? ? 加油！
