前言:
回顧90天踐行的感受蒸殿、收獲,表達(dá)喜悅和感恩。放上自己狀態(tài)棒棒的照片郭卫。
細(xì)數(shù)成果:
90天堅(jiān)持踐行,我一定比90天前多了一些改變,把它們逐一記錄下來,這是給努力的自己一份禮物。
可以從八大關(guān)注進(jìn)行盤點(diǎn)收獲。每一點(diǎn)建議都配上圖片
健康:90天中關(guān)注得很少鸽疾。但在老師的指點(diǎn)下駝背問題改善了不少，腹部也明顯的平整了训貌，直接體現(xiàn)在腰背部的體態(tài)感覺更挺拔了制肮。另外早起的時(shí)間穩(wěn)定在9點(diǎn)前，基本6點(diǎn)也都能自動(dòng)醒來不用鬧鐘递沪，但愛睡回籠覺豺鼻，回籠覺中夢很多
家庭:陪兒子作業(yè)。陪同兒子外出游玩兩次
事業(yè):重新研究針對學(xué)前兒童的鋼琴啟蒙款慨；參與了學(xué)校的合唱排練
財(cái)富:穩(wěn)定儒飒，沒有花時(shí)間整理
社交:1、和黃同學(xué)深夜談心兩次+同事深度談心一次檩奠，對家庭和婚姻上兩種截然不同的觀點(diǎn)讓我重新做了反思
? ? ? 2桩了、因錄制視頻和朋友圈的老師有了第一次接觸
? ? ? 3、交往了一個(gè)意向?qū)ο蟀柿瑁嗵幜艘欢螘r(shí)間圣猎，一起逛了濕地公園、路橋的公園乞而，和一起吃了無數(shù)頓飯送悔，學(xué)著放平心態(tài)慢慢來，不急著確定是最好也最有利于自己的狀態(tài)。仍在猶豫和繼續(xù)觀察了解中
? ? ? 4欠啤、最大的收獲當(dāng)然是遇到了易效能的小伙伴們荚藻，雖然平時(shí)跟大家的互動(dòng)不多，但大家面對生活的考驗(yàn)仍然積極應(yīng)對的狀態(tài)和那股認(rèn)真生活的勁深深感染著我洁段。特別感恩認(rèn)識大家真好应狱！
學(xué)習(xí):??1、扎扎實(shí)實(shí)地完成了整本西方音樂史的學(xué)習(xí)和教育學(xué)第一章的學(xué)習(xí)
? ? ? 2祠丝、磕磕絆絆地彈唱了四本小學(xué)音樂教材疾呻，
? ? ? 3、車上時(shí)光聆聽了三張小學(xué)音樂光盤
? ? ? 4写半、學(xué)跳了4支舞岸蜗，熟練掌握一支舞
? ? ? 5、完成一首樂曲《向陽花》背彈
? ? ? 6叠蝇、兩次教研學(xué)習(xí)：學(xué)到要做有效課堂（活動(dòng)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)有效璃岳、語言有效实蔽、多鼓勵(lì)）上課的切入點(diǎn)要小掉弛，教師要深度鉆研教材，做到深入淺出
效能:一段時(shí)間踐行和反思的記錄展姐，開始學(xué)著把事情進(jìn)行刪減和選做排程蜕该，也逐漸清晰自己一天的工作量情況犁柜，不再盲目列計(jì)劃∩咚穑總體來說整個(gè)整個(gè)人的狀態(tài)穩(wěn)當(dāng)了很多赁温，也開始逐漸地聚焦一個(gè)點(diǎn)，而不是樣樣都想學(xué)都想做淤齐，而且還覺得自己樣樣都能做了股囊。自我滿意度也在不斷波動(dòng)中趨于穩(wěn)定，也看了小伙伴們的狀態(tài)更啄，其實(shí)生活對每個(gè)人來說都是一樣的稚疹。總體來說做事更從容更高效了祭务！但這條路還很長内狗，還要繼續(xù)精進(jìn)。
? ? ? 晨間日記堅(jiān)持記錄了46天义锥，需要繼續(xù)加油
親密：還沒有一個(gè)穩(wěn)定的關(guān)系
二柳沙、目標(biāo)檢視:檢視90天踐行目標(biāo)、年度目標(biāo)拌倍、人生目標(biāo)的達(dá)成情況,記住檢視而不檢討赂鲤。
+完成了樂曲背彈并完成了錄制噪径；完成了10%筆試復(fù)習(xí)；完成了三分之一彈唱
-進(jìn)度沒有跟上数初，每天做的事不夠聚焦
優(yōu)化：感覺有些無解找爱，唯有拉長時(shí)間或減少休息時(shí)間∨莺ⅲ考編的前提條件是在職车摄，仍然需要這份工作。還是盡量努力縮短睡眠時(shí)間吧仑鸥。
目標(biāo)1? 完成一首樂曲的精彈
目標(biāo)2? 完成一輪筆試復(fù)習(xí)
目標(biāo)3? 完成12本書的彈唱
想要感恩的人和事
我要深深感恩努力不放棄即使蝸牛爬的自己吮播，以及身邊人對我的贊揚(yáng)和肯定；深深感謝李娜姐的推薦讓我加入易效能大家庭锈候；感謝家人這段時(shí)間的支持和幫助包括金錢的支持薄料；最后要特別地感謝易效能這個(gè)平臺，感謝葉老師蔡教練和張琳班班的幫助泵琳，以及小伙伴們高能的陪伴和影響。
未來的打算:按照自己的規(guī)劃和想法,列出下一步計(jì)劃吧!這會讓我們更清晰前行的方向,更期待未來的自己!
1? 報(bào)考跨區(qū)黃巖區(qū)的招編誊役，參加4月17號的筆試
2 埋頭看書获列，選擇粗看
3 列粗略計(jì)劃，4月14號之前完成所有復(fù)習(xí)
【這里再放上一張表達(dá)你此刻心情的照片吧】
