已經(jīng)半個(gè)月了朝刊，我一直在堅(jiān)持著。不僅僅是因?yàn)樵龠^(guò)一段時(shí)間就要靠體能了半等，這可能也是一個(gè)方面揍愁。我就想看看自己在這一百天下來(lái)到底能變身成什么樣的，或者能不能成為想要的模樣杀饵！我想可以的莽囤，只要堅(jiān)持著這樣每天練著，然后飲食上在多加注意一點(diǎn)就行了切距！我這還是每天最多只健身一個(gè)小時(shí)朽缎，每天晚上的八點(diǎn)半到九點(diǎn)半。因?yàn)槠溆嗟臅r(shí)間要安排學(xué)習(xí)谜悟，就快要考文化課了话肖。一小時(shí)里跑步不能跑多，多了時(shí)間就不夠用了葡幸，就像昨天只打算跑個(gè)一公里熱熱身最筒，不知道跑步機(jī)被別人調(diào)了，我還以為是三公里蔚叨，但是真正跑下來(lái)床蜘，我就感覺(jué)是五公里，因?yàn)橐仓挥形骞锬軌蜃屛矣脮r(shí)二十分鐘缅叠。然后再做卷腹俯臥撐悄泥，等等就不夠了時(shí)間，剩下的半小時(shí)是留著洗漱的肤粱，因?yàn)槭c(diǎn)就要熄燈了弹囚。
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這個(gè)是我的男神，超有自律的人领曼，最早接觸時(shí)看到《激戰(zhàn)》這部電影鸥鹉，后來(lái)慢慢的還有《破風(fēng)》等等很不錯(cuò)，
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這兩張是我這半個(gè)月來(lái)的成果庶骄，哈哈唯有堅(jiān)持才能突破底線毁渗，突破自己，我要每半個(gè)月記錄一下自己這段時(shí)間的成果单刁，到后來(lái)就會(huì)發(fā)現(xiàn)灸异，很是崇拜現(xiàn)在的自己！
