我堅持晨跑這項運動應(yīng)該有七年的時間了，記得那是我從大學(xué)的時候就開始了，起初早起跑步的原因是我發(fā)現(xiàn)舍友們總是喜歡睡懶覺艺栈，我不想和他們一樣把時間花在這個上面英岭，于是就開始利用早起的時間跑步、學(xué)習(xí)眼滤，這樣一直堅持到了大學(xué)畢業(yè)巴席。之后參加工作，因為工作強度大诅需，基本上天天晚上加班漾唉，擔(dān)心自己哪天不小心猝死了，又延續(xù)了晨跑這個習(xí)慣堰塌，然后就一直堅持了下來赵刑，直到今天。
那它究竟給我?guī)砹硕啻蟮暮锰幠爻⌒蹋渴紫冉o我?guī)淼淖钪庇^的感受就是在這七年內(nèi)我好像沒有生過病般此，我記得為數(shù)不多的幾次進醫(yī)院主要是為了拔智齒和體檢，其余時間再也沒有去過牵现，也沒有吃過感冒藥铐懊，所以在這塊也沒有花費過什么錢。其次是我的精力好像也比一般人更旺盛一些瞎疼，我中午基本上只休息半小時科乎，就能夠有足夠的精力完成下午的工作及晚上的加班。當(dāng)然還帶給了我其他難以直觀感受到的好處贼急，比如提升睡眠質(zhì)量茅茂，改善大腦機能，延緩衰老等等太抓。
所以空闲，通過這些年的晨跑，帶給我的好處無疑是巨大的走敌，也非常感謝當(dāng)初的那個自己碴倾。我也相信這個習(xí)慣將會伴隨我一生，繼續(xù)享受它給我?guī)砗锰幍衾觯蚕Ｍ粣圻\動的朋友們能夠行動起來跌榔，因為你早晚會感謝當(dāng)初那個堅持運動的自己。
