通過自我溝通把弱點當成鎧甲
? ? ? 所謂“自我溝通”，就是自己與自己對話的過程奏篙，常被用來明確、建立或者強化自己的想法與觀念鱼冀。在卡通或漫畫中报破，我們常看到這樣的場景：主人公猶豫不決的時候千绪，肩膀上會站著一個小天使和小惡魔充易，勸他該做或不該做什么事；而在《哈姆雷特》中荸型，那句著名的臺詞——“to be or not to be”盹靴，也是最典型的自我溝通場景。自我溝通看起來只是喃喃自語瑞妇，其實需要很強的自我接納稿静、自我發(fā)現(xiàn)以及與自我達成和解的技巧。善于自我溝通的人辕狰，總是自信改备、幽默、受人歡迎的蔓倍。
用自嘲與自謙進行自我保護
〈誤區(qū)〉掩蓋弱點而非正視它
? ? ? 很多人都在努力讓自己變得完美——工作中兢兢業(yè)業(yè)悬钳；生活中謹小慎微；遭遇不同意見時偶翅，只是因為害怕被證明自己是錯的默勾，寧愿把話往肚子里咽，也不愿當面講清楚聚谁；遇到不明白的事情母剥，寧愿熬夜上網(wǎng)查資料，也不愿當面多問一句形导，以免讓人知道自己的無知婿牍。明知道這樣做太累，還是沒有勇氣釋放真實的自己惯裕。所以寄症，我們該如何面對真實的、有弱點的自己憔披，并與這個不完美的自己相處等限，是自我溝通中的重要問題。很多人面對弱點的第一反應(yīng)是掩蓋芬膝，不讓他人察覺望门，覺得唯有展現(xiàn)出自己完美、優(yōu)秀的一面才能更好地應(yīng)對敵人的攻擊锰霜、贏取隊友的信任筹误。其實，如此掩蓋自身的弱點有兩大風險：第一癣缅，暴露弱點后的心理成本會變得特別高厨剪。比如哄酝，下功夫維持形象，卻被別人戳到軟肋祷膳，就很容易原地爆炸陶衅。第二，會讓別人越來越好奇我們真實的弱點直晨。因為越是遮遮掩掩的東西搀军，大家就越會挖空心思去揣測。所以勇皇，學會與自己溝通罩句，首先要學會如何與自己的弱點相處。
〈小訣竅〉主動暴露弱點會讓你戰(zhàn)無不勝
通過自嘲讓敵人無攻擊之門
? ? ? 用自嘲的方法說出自己的弱點敛摘，會讓敵人再也無法用嘲弄我們?nèi)觞c的方式來攻擊我們门烂。在奇幻小說《冰與火之歌》中，小惡魔有一句名言：“把你的弱點當作你的鎧甲兄淫∽绺＃”也就是說，一旦我們接納了自己的弱點拖叙，就沒有人可以再以此來傷害我們了氓润。說件真事兒：邱晨有個朋友，在20世紀90年代的時候就是一名著名的IT（信息技術(shù)）行業(yè)從業(yè)者薯鳍，但是咖气，20年過去了，他的頭銜依舊是“著名IT行業(yè)從業(yè)者”挖滤。他辦過網(wǎng)站崩溪，開過公司，做過手機應(yīng)用軟件斩松，都不算成功×嫖ǎ現(xiàn)在他已經(jīng)40多歲了。當他依然不甘寂寞地活躍在創(chuàng)業(yè)圈時惧盹，流言蜚語也朝他襲來乳幸。有人說他騙投資人的錢，把自己捧紅钧椰，卻把公司辦砸了粹断；有人說他的能力言過其實，配不上他在圈內(nèi)的名聲嫡霞；還有人給他貼了個標簽——“連續(xù)創(chuàng)業(yè)失敗者”瓶埋。要換別人，早就意志消沉了，不過這位朋友擅長自嘲养筒，也不害怕被貼標簽曾撤。有一次他獲邀參加一個創(chuàng)業(yè)者論壇，干脆把自己的演講標題定成了《連續(xù)創(chuàng)業(yè)失敗者》晕粪。演講中挤悉，他沒有憤懣地反駁那些對他的嘲弄，而是說：“我想主辦方之所以邀請我兵多，一定是因為像我這樣能夠巧妙地避開了一切成功的可能，也是一件挺難得的事情橄仆。所以剩膘，不像其他人都是來分享成功經(jīng)驗的，我就是來跟大家分享如何可以避開失敗的陷阱盆顾〉『郑”這樣一來，他不僅通過自嘲把弱點變成鎧甲您宪，讓想要借此嘲笑他的人從此都失去了著力點奈懒，還通過分享，把弱點變成了賣點宪巨，一下子逆轉(zhuǎn)了敗局磷杏。這就是自嘲的力量。
通過自謙取得他人的信任
? ? ? 在私人空間里適當暴露自己的弱點捏卓，可以很容易地與身邊的人建立信任极祸。很多人都有一個誤區(qū)，就是以為自己一定要足夠優(yōu)秀怠晴，才能和優(yōu)秀的人做朋友遥金。但其實人性比我們想象得要暗黑那么一點點——我們可以先回想一下自己的經(jīng)歷，我們雖然想和優(yōu)秀的人交往蒜田，但我們是不是更愿意與那些沒我們優(yōu)秀的人來往呢稿械？心理學家就指出，當我們“比下有余”的時候更容易感到安全冲粤，更容易增強對自我價值的認同美莫。在職場，特別是吸納了很多名牌大學畢業(yè)生的公司梯捕，總會發(fā)現(xiàn)每年新來的員工都在鉚足勁兒地明爭暗斗茂嗓，有的吹噓自己的名校經(jīng)歷，有的暗示自己的文學素養(yǎng)科阎。但是在某公司述吸，有這樣一個新人，從來不參與這種“自吹自擂”的活動，平時他最常跟同事和前輩說的就是：“我一個野雞大學的畢業(yè)生蝌矛，在這里就是來打雜的道批。”而且他聊天的時候也喜歡說自己的糗事兒入撒，比如隆豹，“我今天真是倒了血霉了，一路小跑沖進地鐵站茅逮，卻眼瞅著地鐵門就在我面前關(guān)上璃赡。”結(jié)果献雅，所有同事都跟這位新人關(guān)系最好碉考，有工作安排優(yōu)先考慮他。在其他人眼里挺身，就算他沒做好侯谁，批評他時也沒有心理負擔，甚至有心里話也愿意跟他說章钾，因為他看上去更能理解別人的不如意墙贱。就連公司老板也跟他漸漸有了不錯的私交，說他“接地氣兒贱傀，有人味兒”惨撇。所以，適當?shù)匕炎约旱娜觞c交到對方手上府寒，可以拉近對方與我們的心理距離串纺。而一個有弱點的形象，也更容易讓他人覺得這個人更真實椰棘、可掌握纺棺，反而容易投注更大的信任。這就是自謙的力量邪狞。
〈使用注意〉
? ? ? 面對敵人的時候祷蝌，應(yīng)當用自嘲的方式提及對方已經(jīng)知曉且可能會被攻擊的弱點，而不必將所有弱點和盤托出帆卓，給對方更大的攻擊空間巨朦。爭取他人信任時，應(yīng)該多暴露自己無關(guān)緊要的弱點剑令。例如職場工作中糊啡，你可以大談自己畢業(yè)學校不好，但是直接涉及工作能力的弱點最好還是盡少展現(xiàn)并盡可能改正吁津。
常用句型?
? ? ? 我在這方面確實不太行棚蓄，以后還請您多多指教堕扶。讓對方覺得他在某方面比你強，會讓他感覺到更安全梭依，反倒更容易與你親近稍算。
掌握幽默的正確法門
〈誤區(qū)〉將講笑話等同于幽默感
? ? ? 你身邊是否也有這樣的朋友，在與他們相處的過程中總是感覺很舒服役拴、愉快糊探，他們常常自嘲、自黑河闰，開很有趣的玩笑科平，即便面對尷尬場景，也可以通過自身帶有的幽默屬性將尷尬化解于無形姜性〉苫郏可當我們想要學習、模仿時污抬，卻往往找不到門道汞贸，開的玩笑要么不好笑绳军，要么招致別人反感印机；面對尷尬場景時，明明自嘲门驾、自黑的招數(shù)統(tǒng)統(tǒng)用盡射赛，卻使得場面更加尷尬。該怎么掌握幽默這門技能奶是，讓你與他人的相處變得更輕松楣责、更有趣？這是需要我們思考的問題聂沙。很多人覺得秆麸，幽默感不就是會講笑話嗎？我常備著幾個笑話及汉，需要的時候講出來就好了熬谌ぁ！可是漸漸地你就會發(fā)現(xiàn)坷随，有些笑話對這群人講效果很好房铭，對另外的人講可能就起不到那么好的作用了。而且温眉，即便你憋足了勁兒講出來的笑話能夠得到大家的認可缸匪，平常的時候卻依然讓人感到無趣乏味，那你這笑話不就白講了嗎类溢？真正有幽默感的人從來不用刻意去講笑話凌蔬，他們好像隨時隨地都可以根據(jù)當時的情景創(chuàng)造笑料，讓大家覺得有趣」昝危總之隐锭，幽默感是一種營造氛圍的能力，把它當作簡單的“講笑話”计贰，是一個很大的誤讀钦睡。
〈小訣竅〉營造氛圍，避免誤傷
? ? ? 幽默感的體現(xiàn)躁倒，是在日常交流場景中對氛圍的營造荞怒，包括說話內(nèi)容、說話語氣甚至是開玩笑自嘲的角度等多個方面秧秉。
內(nèi)容上褐桌，錯位反差是關(guān)鍵
? ? ? 所有幽默的機理都是利用“反差”和“錯位”，刻意制造不協(xié)調(diào)象迎，打破常規(guī)修辭學上語言或邏輯的規(guī)則荧嵌，制造一個“期待突然撲空”的心理落差。修辭學上制造錯位的手段有很多砾淌，如轉(zhuǎn)移啦撮、岔斷、反語汪厨、擬人等赃春，這些名詞聽起來既拗口又難懂，所以為了方便理解劫乱，我們可以把它們粗糙地概括成：把各種可能的維度都反著說织中。這里有一個很巧妙地用幽默化解尷尬的例子：阿姆斯特朗登月時，其實還有一個小伙伴——奧德倫衷戈，但因為阿姆斯特朗先邁出登月艙狭吼，于是變成了登月第一人。他們回來的時候殖妇，想要挑事兒的記者問奧德倫：“阿姆斯特朗搶先出艙門刁笙，創(chuàng)造了歷史，你會不會嫉恨他呢拉一？”當時場面一下子就變得很尷尬采盒，連在場的阿姆斯特朗臉上都有點掛不住，但奧德倫卻說：“可是回地球的時候蔚润，第一個出艙的可是我啊磅氨，我可是從外星球回來、踏上地球的第一人嫡纠》匙猓”明明輿論關(guān)注的是登月第一步延赌，他反向說成是登月歸來第一步；明明是本該遺憾的叉橱，偏偏說成是值得驕傲的挫以。這是一個將事件角度和自我評價都反著說的絕好例證。
語氣上窃祝，避免先笑破梗
? ? ? 要想制造幽默氛圍掐松，只是內(nèi)容上制造笑梗還不夠，還需要語氣上的配合粪小。我們身邊是不是都有這種朋友大磺，他想講個笑話，然后自己笑到講不下去探膊，喘著氣把笑話講完杠愧，大家的反應(yīng)往往是：“有這么好笑嗎？”就算把大伙兒逗樂了逞壁，笑的也不是笑話本身流济，而是在笑那個上氣不接下氣的講笑話者。但如果我們一直一本正經(jīng)腌闯，又很可能造成誤會绳瘟，別人不知道我們是真高冷還是在開玩笑。所以绑嘹，講笑話者在包袱抖出來之前不能笑稽荧，之前笑橘茉，要么容易給人造成太高期待工腋，要么容易自己笑得花枝亂顫最后破梗；在抖包袱的時候也不能笑畅卓，而是要配上相應(yīng)的表情包擅腰，或正經(jīng)，或高冷翁潘，或嘲諷趁冈，或驕傲；包袱抖完了拜马，再一起真誠地笑渗勘。
角度上，避免誤傷很重要
? ? ? 有時候你自嘲也自嘲了俩莽、玩笑也開了旺坠，怎么圍觀群眾就是笑不出來呢？除了笑梗的質(zhì)量和演繹的方式有問題之外扮超，問題可能出在：看似自嘲的同時還誤傷了旁人取刃。例如蹋肮，收入不錯的公司中層因為要還房貸而自嘲說：“哎，每個月這么點收入璧疗，一大半捐給了房子坯辩，到月底就要吃土了”老溃”這時漆魔，旁邊收入比他低很多、還在租房住的實習生自然會覺得很不舒服却音，感覺被傷害到了有送。所以，選擇合適的自嘲特點很重要僧家，有比你老的人在場雀摘，就別拿年紀自嘲；有比你胖的人在場八拱，就別拿體重自嘲阵赠；有比你還笨的人在場，就別選智商來自嘲肌稻。說話之道清蚀，也是為人之道。
〈使用注意〉
? ? ? 對于幽默感而言爹谭，技巧歸技巧枷邪，心態(tài)上還是要放輕松。無論自嘲還是開玩笑诺凡，別有過多的心理負擔东揣。有時，“玩笑一定要很好笑”這種想法腹泌，反而會成為我們自嘲的負擔嘶卧。我們要記住，幽默感——有凉袱，是錦上添花芥吟；沒有，也無傷大雅专甩。
