斷舍離一詞迅速成為當(dāng)年日本最火的年度詞匯，作者山下英子通過一生的鉆研命辖，從瑜伽禪 佛教當(dāng)中提煉出了自己的獨(dú)特理念轴合，創(chuàng)作出了一套通過日常家居整理改善心靈環(huán)境的斷舍離整理術(shù)，一般的整理收納術(shù)把焦點(diǎn)放在了物品上更重視方法和工具窍箍，比如家里有多少物品都沒關(guān)系，只要用盒子裝起來就可以了丽旅，再比如有多少物品都要想辦法把它展示出來椰棘，而斷舍離則是以人為主，幫助我們來探索自己想成為什么樣的人榄笙，要過什么樣的生活邪狞，最終真正的喜歡上自己，我們就通過三個(gè)問題來了解這本書茅撞，第一斷舍離是什么帆卓？它能給人帶來怎樣的變化，第二我們?yōu)槭裁磿?huì)舍不得扔?xùn)|西呢米丘？第三斷舍離的思考法則和實(shí)踐方法剑令。

第一個(gè)問題斷舍離是什么？其實(shí)想記住斷舍離這個(gè)概念拄查，一個(gè)公式就足夠了吁津，斷等于斷絕不需要的東西減少不必要的購買，舍等于舍棄多余的廢物從現(xiàn)有的物品當(dāng)中做減法堕扶，離等于脫離對(duì)物品的執(zhí)著斷加舍等于離碍脏，是不是少買東西不敢輕易的買東西就是做到了斷呢梭依，多淘汰舊物品就是做到了舍了呢，其實(shí)斷舍離并不是倡導(dǎo)人們?nèi)ミ^樸素貧乏的生活典尾，它還包含了一層重要的意義就是升級(jí)役拴，其實(shí)所謂升級(jí)是重新思考你和物品的關(guān)系，站在更高的水準(zhǔn)上使用高于自我形象的物品钾埂，當(dāng)你使用那些精挑細(xì)選非常喜歡的東西的時(shí)候河闰，能夠挖掘出一個(gè)全新的自己，也就是說物品并不只是拿來用的褥紫，要最大限度的利用物品的力量姜性，這個(gè)理念很適合中國當(dāng)下的社會(huì)現(xiàn)實(shí)，隨著國民收入的增加消費(fèi)升級(jí)故源，每個(gè)家庭都在經(jīng)歷著越來越頻繁的變遷污抬，人與物品的關(guān)系是動(dòng)態(tài)變化的，人變了物質(zhì)會(huì)跟著變绳军，你住的房子開的車子穿的衣服使用的每一件小的物品都會(huì)逐漸的變化升級(jí)印机，要隨著自己的變化及時(shí)的放下和更新。書中并沒有明確的指出斷舍離的先后順序门驾，但是通過多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)驗(yàn)證射赛，我認(rèn)為對(duì)于斷舍離這三個(gè)字，一定是要有一個(gè)合理的先后的順序的奶是，首先是要做到舍楣责，從目前擁有的物品當(dāng)中舍棄，那些不喜歡的要牢記28原則聂沙，也就是說目前生活當(dāng)中20%的物品已經(jīng)足夠應(yīng)對(duì)80%的日常需求了秆麸，那我就認(rèn)識(shí)這樣一個(gè)家庭只有兩口人，廚房的抽屜里塞滿了一大把一次性的木筷子36個(gè)勺子及汉，其中有20個(gè)都是塑料一次性的根本用不過來沮趣，櫥柜里面還深藏了100個(gè)碗，大部分都是沒拿出來用過的坷随，這里面有些是父母20多年前結(jié)婚的時(shí)候就買回家的房铭，有些是因?yàn)閮r(jià)格貴舍不得用的，還有一些是怕來客人碗不夠而添置的温眉，這樣一來二去這100個(gè)碗就囤在家里了缸匪，還有人去了趟德國旅行覺得人家的東西真好，一口氣就買了10把菜刀放回家里當(dāng)擺設(shè)类溢，但是卻從來都不做飯凌蔬。通過多年的實(shí)驗(yàn)，我認(rèn)為一個(gè)平時(shí)客人不多的兩口之家，日常準(zhǔn)備十一只碗盤兩把刀兩把勺子這就足夠了龟梦，其實(shí)一個(gè)人真正需要的東西遠(yuǎn)比擁有的要少隐锭，先做到了舍之后再斷窃躲，斷其實(shí)并不是說我們不買東西了计贰，還是要買的，要和物質(zhì)欲望良好的相處蒂窒，在斷舍離之后又買了很多的新物品躁倒，那和斷舍離的這個(gè)理念其實(shí)并不背離，需要做到的是在購物的時(shí)候要審視購買的動(dòng)機(jī)洒琢，只要是為了當(dāng)下的使用秧秉，是一件提升了生活品質(zhì)的必需品那就可以買，后續(xù)做到快速的新陳代謝就好了衰抑，那么什么是快速的新陳代謝呢象迎？書中就特別提示說需要不斷的重復(fù)斷和舍這兩項(xiàng)行動(dòng)，當(dāng)你擁有的物品數(shù)量足夠精簡了呛踊，還是要不斷的做加法和減法來加快更新?lián)Q代的周期砾淌，最后一個(gè)字是離，這是斷舍離理念給予大家的一個(gè)精神指導(dǎo)谭网，要努力的減少對(duì)物品的不必要的擁有執(zhí)念汪厨，實(shí)現(xiàn)和物品相處的自在狀態(tài)，我認(rèn)為一個(gè)人對(duì)于物質(zhì)有執(zhí)念這是正常的愉择，因?yàn)橛侨说谋拘越俾遥鐣?huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展都離不開人類的欲望驅(qū)動(dòng)，人的成長就是這樣一個(gè)不斷的獲得的過程锥涕，在獲得當(dāng)中才發(fā)現(xiàn)放棄也是一種選擇衷戈，每個(gè)人都可以往這個(gè)方向去修煉自己，其實(shí)一個(gè)人已經(jīng)達(dá)到了離的境界也還是要持續(xù)的進(jìn)行斷和舍的层坠，時(shí)刻要提醒自己和物品之間的關(guān)系殖妇，因此山下英子她在接受媒體采訪當(dāng)中也說，到目前為止 即使是他本人也還是沒有完全的參透斷舍離窿春，仍然是處在不斷的摸索的階段拉一，所謂斷舍離其實(shí)是一場(chǎng)沒有終點(diǎn)的自我探索之旅，我們總結(jié)一下斷舍離要分三步走旧乞，第一步舍牢記二八28元?jiǎng)t蔚润，第二步斷要做到快速的新陳代謝，第三步離減少不必要的物質(zhì)執(zhí)念尺栖，現(xiàn)在我們知道了斷舍離這個(gè)概念嫡纠，那么如果不去斷舍離又會(huì)怎么樣？首先沒有收拾的屋子就會(huì)像便秘會(huì)產(chǎn)生心情廢棄，人在便秘的時(shí)候病菌會(huì)不斷的釋放出毒素除盏，這些毒素會(huì)被腸道再次吸收叉橱，然后擴(kuò)散到身體的各個(gè)部位引起不適，換句話說房間里面滿是破爛就會(huì)釋放出影響心情的廢氣者蠕，讓你不知不覺當(dāng)中陷入慢性中毒窃祝，第二是環(huán)境當(dāng)中會(huì)產(chǎn)生灰塵垃圾，因?yàn)榈教幎际遣幌矚g的東西踱侣，你根本不愿意去擦拭和保養(yǎng)粪小，那么時(shí)間長了肯定會(huì)附帶很多的灰塵霉菌螨蟲，第三會(huì)影響你的運(yùn)氣抡句，因?yàn)殡s物會(huì)堵塞了運(yùn)勢(shì)探膊，俗話說舊的不去新的不來，原本可能會(huì)有好運(yùn)接近你待榔，但是可能會(huì)被雜亂擋在門外逞壁。當(dāng)然這樣的說法可能接近我們中國的風(fēng)水學(xué)了，但是有一點(diǎn)我們可以肯定的是锐锣，人生的種種苦惱往往是混雜在對(duì)物品的執(zhí)著當(dāng)中腌闯，如果我們?nèi)?shí)踐了斷舍離之后會(huì)對(duì)我們?nèi)松鷰硎裁锤淖兡兀渴紫葧r(shí)間變充裕了刺下，減少雜物之后人能夠生活在舒適有序的環(huán)境中绑嘹，日常維護(hù)物品的壓力自然就減輕了，家務(wù)活兒變得非常簡單又輕松橘茉，可以做更多的自己喜歡的事情工腋，比方說高質(zhì)量的陪伴家人，那其次可以提升你的內(nèi)在的能量畅卓，在一個(gè)好的空間里面人和環(huán)境相處會(huì)變得更加的和諧擅腰，從情緒上就會(huì)遠(yuǎn)離那些負(fù)面的能量，多了正向的能量能感覺到內(nèi)心的平靜愉快和自在翁潘，同時(shí)做事效率的也會(huì)更高更加從容趁冈，甚至可以激發(fā)出更多的創(chuàng)作的靈感，最后通過限制物品的總量拜马，學(xué)會(huì)更加嚴(yán)格的篩選出自己喜歡的渗勘，會(huì)使用真正喜歡的那些物品自然就提升了品味，我們雖然知道了什么是斷舍離俩莽，也知道了他對(duì)我的人生是有好處的旺坠，但是為什么真要實(shí)現(xiàn)起來的時(shí)候總是特別難呢？這就是我們今天要談到的第二個(gè)問題扮超。

我們?yōu)槭裁瓷岵坏萌訓(xùn)|西呢取刃？有三類人會(huì)舍不得丟棄物品蹋肮，第一類他們可能是逃避現(xiàn)實(shí)的人，因?yàn)榕侣闊┎辉敢饷鎸?duì)那些煩心事兒璧疗，但是今天輕松圖省事的人將來都會(huì)絆倒在往日的不作為上坯辩，第2類他們可能是執(zhí)著于過去的人，這是另一種形式的逃避現(xiàn)實(shí)崩侠，因?yàn)槊考锲范紨y帶著情感和回憶漆魔，物品就等于復(fù)雜的個(gè)人的歷史，過去太美好了不愿意舍棄啦膜，或者是過去太灰暗了舍棄的時(shí)候會(huì)很痛苦有送，同時(shí)也會(huì)重新的提醒自己曾經(jīng)的失敗淌喻，第三類人是擔(dān)憂未來的人僧家，這些人的內(nèi)心沒有安全感，淘汰了物品之后后來要用的時(shí)候找不到了裸删，所以就總是很擔(dān)心八拱，最后一類人群的比例其實(shí)占的是最高的，那當(dāng)然并不是所有的人都只屬于某一個(gè)類型涯塔，很有可能有的人就會(huì)是3合1肌稻，那么作者倡導(dǎo)我們丟掉什么東西呢，通常那些舍不得丟讓環(huán)境持續(xù)混亂的有三類物品匕荸，第一類是用不著的東西總想著有一天要讓它物盡其用爹谭，但是壓根這一天都不會(huì)到來的，比方說不少家庭會(huì)留著老式的縫紉機(jī)榛搔，為了節(jié)約家庭開支總想著萬一哪一天縫補(bǔ)一下衣服會(huì)用得到诺凡，但是現(xiàn)在生活節(jié)奏這么快，買一件新衣服只需要幾個(gè)小時(shí)甚至幾分鐘践惑，那么自己縫縫補(bǔ)補(bǔ)效果可能還不盡如人意腹泌，還不如把占地方又不會(huì)使用的物品賣掉二手或者是送給收藏愛好者，那第二類就是還在用但是不適合自己的東西尔觉，往往只是隨便用用凉袱，但是心里并不喜歡，很多人的衣櫥里就存放了大量的家里長輩給買的衣服侦铜，或者是說朋友淘汰的不穿的那些二手的衣服专甩，其實(shí)這些衣服的品位可能一點(diǎn)都不適合自己，總想著省得自己買衣服的錢了钉稍，還省了逛街購物的時(shí)間了涤躲，別浪費(fèi)了別人的一片好心，先湊合著穿穿得了嫁盲，可是每次穿的時(shí)候都覺得這風(fēng)格呀這尺碼呀都怪怪的篓叶，不像是自己的衣服烈掠，第三類是充滿了回憶的東西，他身上承載了強(qiáng)大的能量和氣場(chǎng)缸托，那這類物品是最難割舍的左敌，他們可能代表了背后的人際關(guān)系，似乎是丟掉了物品就丟掉了朋友啊親友或者是一段時(shí)間內(nèi)的自己俐镐，甚至?xí)X得丟掉了遺物就是丟掉了家人矫限，比方說你要丟掉小時(shí)候買的一個(gè)毛絨玩具，這并不代表一段快樂的童年回憶也一起就被丟掉了佩抹，失戀之后丟掉前任送給你的小禮物或者是以前的親密合影是有一點(diǎn)點(diǎn)艱難叼风，但是這并不代表我們以前自己在選擇伴侶的時(shí)候是個(gè)失敗者，其實(shí)每一段感情都為我們找到真愛做了鋪墊棍苹，老媽以前親手給織的毛衣毛褲明明已經(jīng)不合身了无宿，而且這每件都用了二斤的毛線實(shí)在是太沉重了早就不能穿了，如果把它們丟掉枢里，其實(shí)并不代表否認(rèn)了媽媽的愛孽鸡，只有拋棄了對(duì)物品的擬人化才能夠在面對(duì)物品的時(shí)候比較從容。

這里我們來總結(jié)一下為什么我們會(huì)舍不得丟東西呢栏豺？因?yàn)檫@三種人的性格特征在阻止我們逃避現(xiàn)實(shí)執(zhí)著過去 擔(dān)憂未來彬碱，那我們要扔掉的三類東西是什么呢？不用的東西和還在用卻不適合自己的東西奥洼，不用了卻充滿了回憶的東西巷疼，接下來我們進(jìn)入最后一個(gè)問題，我們?nèi)绾卧谏町?dāng)中實(shí)踐斷舍離呢灵奖？首先要訓(xùn)練自己保持三種積極的心態(tài)嚼沿，第一就是在任何時(shí)候都以我為主以我為中心來做決定，要過上以人為主導(dǎo)而不是以物品為主導(dǎo)的人生桑寨，也就是說在看待事物的時(shí)候要以我和事物的關(guān)系為出發(fā)點(diǎn)伏尼，必須只考慮當(dāng)下的我，比方說當(dāng)下的我到底還需不需要這個(gè)東西尉尾，我是不是真的喜歡他呢爆阶？反復(fù)的這樣提問來逐漸清晰自己要的到底是什么？避免掉入被物質(zhì)控制的思維模式沙咏，否則將永遠(yuǎn)是物質(zhì)的奴隸辨图，盡量的避免不停的去想，這個(gè)東西還能不能用肢藐？這個(gè)東西便宜不便宜故河，當(dāng)初花了多少錢買的，現(xiàn)在再也買不到一模一樣的了等等吆豹，如果當(dāng)下的我不喜歡或者不需要就應(yīng)該立刻處理掉鱼的，以免它進(jìn)一步占據(jù)間和精力理盆，當(dāng)這些東西消耗我們的精力的時(shí)候，我們甚至是無法覺察的凑阶，要學(xué)會(huì)正確的對(duì)待可惜之情猿规，假設(shè)你是一件物品的話，你一定希望被用在最需要的地方宙橱，而不是被遺忘的躺在某一個(gè)角落發(fā)揮不了切實(shí)的作用姨俩，珍惜這一件物品不是一直抱著它不放，而是讓他在需要的地方發(fā)光發(fā)熱师郑，比方說隨著你的氣質(zhì)和品位的升級(jí)环葵，有些5年前10年前買的東西已經(jīng)不適合現(xiàn)在的你了，那么不如把這些東西傳遞給更需要的人宝冕，20歲的時(shí)候帶電子表张遭，那現(xiàn)在呢？你30歲了想升級(jí)到更保值增值的機(jī)械表猬仁，那么完全可以把老款的手表送人啊帝璧，以前你買回家的一只LV的包包，現(xiàn)在眼光變了已經(jīng)不打算再用那種滿是logo的包了湿刽，不如把它送給長輩或者是賣二手，讓喜歡他的人開開心心的來享受這個(gè)包包的陪伴褐耳，有的時(shí)候家里有閑置的嬰兒車充滿了美好的回憶诈闺，看到他的時(shí)候就會(huì)想到寶寶小時(shí)候一家人推著嬰兒車出游的場(chǎng)景，可是呢你明明不打算再生二胎了放在家里他除了生銹不會(huì)有別的用處了铃芦，就不如把嬰兒車賣二手或者送出去雅镊，可以讓其他的寶寶繼續(xù)使用，那你的美好回憶也并不會(huì)因?yàn)闁|西送人了而中斷刃滓，還可以繼續(xù)在別處延續(xù)更多的美好回憶仁烹，第二要學(xué)會(huì)寬恕自己寬恕他人，人人都有一種言行一致的愿望谷异，我們買回來物品但是沒有用等于背棄了當(dāng)時(shí)購買的時(shí)候的承諾舌涨，所以很容易產(chǎn)生愧疚感甚至產(chǎn)生挫敗感牡昆，不再相信自己的決策力了，習(xí)慣性的自我否定征唬，這個(gè)時(shí)候我們就要告訴自己，遲遲的不去處理堆積的雜物還要經(jīng)匙屡恚看到他們总寒，這就等于是對(duì)自己持續(xù)不斷的一個(gè)負(fù)面的評(píng)判和內(nèi)心的懲罰，一件商品從使用原材料開始就已經(jīng)在消耗地球資源了理肺，這已經(jīng)成了不可逆的事實(shí)摄闸，其實(shí)沒有人一生下來就會(huì)特別買東西善镰，從來沒買錯(cuò)過，每個(gè)人都得經(jīng)歷花錢買教訓(xùn)這樣一個(gè)心路歷程年枕，有時(shí)候我們要學(xué)會(huì)原諒自己媳禁，學(xué)會(huì)和自己和解，也不要去責(zé)備那些買錯(cuò)東西的親朋好友画切，比方說你得面對(duì)埋了很久但是從來沒有聽過的英語CD的時(shí)候會(huì)很愧疚竣稽，這個(gè)時(shí)候就要學(xué)會(huì)原諒自己，你可能會(huì)覺得沒有把英語CD聽完學(xué)完霍弹，所以就沒有得到夢(mèng)寐以求的外企工作的機(jī)會(huì)毫别，甚至失去了高薪和國外出差的機(jī)會(huì)，聽起來真是一連串的遺憾典格，想當(dāng)初買這個(gè)CD的時(shí)候是為了一種美好的憧憬岛宦，但是事實(shí)是你就是沒聽完啊，筆記本電腦都升級(jí)換代成沒有光驅(qū)了耍缴，所以這些CD真的也就再?zèng)]有用處了砾肺，批判和懲罰自己也于事無補(bǔ)，第三突破不配得心理 不將就防嗡，什么是不配得的心理呢变汪？如果平時(shí)我們已經(jīng)習(xí)慣了生活在不喜歡不需要的事物當(dāng)中，也就是經(jīng)常會(huì)處在將就湊合的狀態(tài)蚁趁，那么你就是在潛意識(shí)里會(huì)經(jīng)常告訴自己我配不上更好的裙盾，舉個(gè)例子我們買水果的時(shí)候明明你想吃芒果但是會(huì)覺得它太貴了，還是買個(gè)蘋果來將就一下吧他嫡，反正也是水果番官，你其實(shí)并不想吃蘋果，最后買了一個(gè)蘋果回家一直放到它腐爛钢属，根據(jù)我了解很多人就是這樣生活了10年20年甚至30年還未必能夠醒悟徘熔，沒有經(jīng)過整理的人 在選擇人生道路人生伴侶的時(shí)候都很有可能是將就，就算別人告訴你說你不適合這個(gè)物品你配得到更好的淆党。當(dāng)我們提高門檻只選擇那些喜歡的物品陪伴在身邊生活環(huán)境得到改善了之后酷师，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心會(huì)更欣賞和喜歡自己，自我價(jià)值也會(huì)得到提升會(huì)更加的快樂和自信宁否，不將就人生會(huì)因?yàn)樵絹碓接匈|(zhì)量窒升，而變得更講究更幸福，那心態(tài)調(diào)整好了之后慕匠，具體要怎么樣去實(shí)踐呢饱须？在這兒作者給出了幾個(gè)實(shí)用的行動(dòng)方法，第一就是篩選物品的時(shí)候要標(biāo)準(zhǔn)盡可能簡單台谊，舍棄物品的時(shí)候要有儀式感蓉媳，首先在篩選物品的時(shí)候分類要簡單譬挚，最多分成三類 必需品 備用品和沒用品，其次舍棄物品的時(shí)候要有儀式感和物品進(jìn)行告別酪呻，物品被隨意的丟棄可能會(huì)產(chǎn)生怨念减宣，所以我們丟東西的時(shí)候呢，請(qǐng)帶著尊重物品的心說聲謝謝 對(duì)不起玩荠，這一點(diǎn)很多人都很難做到漆腌，得之容易棄之如敝履，這可不是我們推崇的阶冈，畢竟這個(gè)物品曾經(jīng)陪伴過你闷尿，如果你覺得對(duì)物品做告別儀式感覺很奇怪，那么可以嘗試著向物品的設(shè)計(jì)者生產(chǎn)者默念女坑，謝謝填具，對(duì)不起，當(dāng)你把自己不需要的物品轉(zhuǎn)送給別人的時(shí)候呢匆骗，請(qǐng)注意這時(shí)候的語氣劳景，比方說這個(gè)東西我沒有機(jī)會(huì)用了，你能不能收下它呢碉就？如果你不能物盡其用的話盟广，那就用你自己的方式處理它吧，把物品給出去其實(shí)也是一種藝術(shù)铝噩，贈(zèng)送需要從資源匯聚者送到資源短缺者的手中衡蚂，從高到低而不是從低到高，對(duì)現(xiàn)有物品要精挑細(xì)選做到數(shù)量可控之后骏庸，每當(dāng)補(bǔ)充一件同類的物品的時(shí)候就應(yīng)該相應(yīng)的丟掉一件，或者是反過來做先淘汰一件年叮，然后留出新的空間之后再請(qǐng)新的物品進(jìn)家門具被，第二就是個(gè)性化的安排整理時(shí)間，根據(jù)能夠利用的時(shí)間段來安排整理行動(dòng)只损，我們常常會(huì)覺得我沒有那么多的時(shí)間去整理一姿，其實(shí)不用強(qiáng)迫自己必須要留出好幾天的時(shí)間來做整理，比方說你只有30分鐘的時(shí)間跃惫，我們就來整理一個(gè)抽屜的東西叮叹，而不是強(qiáng)迫自己必須要整理好整個(gè)房間，從小處開始做減少我們個(gè)人的壓力爆存，可以通過一點(diǎn)一點(diǎn)的整理呢獲得成就感并且積累自信心蛉顽，初學(xué)者的話可以每天整理5分鐘，從這入手就可以先较，第三收納的時(shí)候可以參考751原則和三自原則携冤，751元?jiǎng)t當(dāng)中的7就是只能看不見的空間放滿7成留下一個(gè)出入的通道悼粮，給人一種想要收拾整齊的沖動(dòng)，5就是指為了美觀起見在看得見的收納空間曾棕，比方說紅酒柜這樣的地方一般只放到5成扣猫。1是指在給別人看的裝飾性的空間只放一層要主次分明，這一點(diǎn)我們可以去觀察奢侈品大牌店他們的櫥窗擺設(shè)會(huì)給人獲得很多的靈感翘地，三自原則當(dāng)中的自就是自己的自申尤，這三自就是自立 自由和自在，自立就是比方說衛(wèi)生間的毛巾要垂放掛起來衙耕，廚房切菜板這樣的物品讓它盡量的站立起來昧穿，自由是說物品要精簡但是也讓自己有多樣化的選擇的自由，不要給自己太多的限制臭杰，自在是說把衣服卷起來形成一個(gè)固定的造型粤咪，這樣就可以隨意的放到任意的抽屜里了，也就是說東西聽話了人就自在了渴杆。一個(gè)動(dòng)作就可以拿到物品寥枝，比方說我們撕掉包裝盒上方的紙蓋，就便于拿到盒子里面的物品磁奖，這種思路也可以用來進(jìn)行新房裝修的設(shè)計(jì)囊拜，還有家中各種物品的收納的規(guī)則制定，最后我們來總結(jié)一下今天的問題第一斷舍離是什么比搭？他能給人帶來怎樣的變化冠跷？斷舍離其實(shí)就是一個(gè)公式斷加舍等于離，斷等于是斷絕不需要的東西減少不必要的購買身诺，舍是舍棄多余的廢物從現(xiàn)有的物品當(dāng)中做減法蜜托，離等于是脫離對(duì)物品的執(zhí)著，要先舍再斷再離霉赡，學(xué)會(huì)斷舍離可以節(jié)省時(shí)間提高品位橄务，提升內(nèi)在的能力。第二我們?yōu)槭裁磿?huì)舍不得扔?xùn)|西呢穴亏？因?yàn)檫@三種人格特征在阻止我們逃避現(xiàn)實(shí)型的執(zhí)著蜂挪，過去型的擔(dān)憂，未來型的我們要扔掉三類東西就是不用的東西還在用嗓化，但是卻不適合自己的東西不用了棠涮，但是卻充滿了回憶的東西，第三斷舍離的思考法則和實(shí)踐方法刺覆，首先就是要訓(xùn)練自己保持三種積極的心態(tài)严肪，第一就是任何時(shí)候都以我為主，第二要學(xué)會(huì)寬恕自己，第三要突破不配得的心理不將就诬垂，其次斷舍離的實(shí)踐方法中第一就是篩選物品的時(shí)候標(biāo)準(zhǔn)要盡可能的簡單劲室，舍棄物品的時(shí)候呢要有儀式感。第2個(gè)性化的安排整理時(shí)間结窘，根據(jù)我們能利用的時(shí)間段來安排整理行動(dòng)很洋，第三收納的時(shí)候可以參考751原則和三自原則，最后就是一個(gè)動(dòng)作就可以拿到物品隧枫，相信你已經(jīng)了解了斷舍離是什么喉磁，為什么要做和怎么做，那借助今天斷舍離的理念和方法官脓，我們可以重新的去審視周邊的環(huán)境和自己的內(nèi)心的世界协怒，讓我們的生活煥然一新。