part1：

課堂筆記：

1. 好聲音的標(biāo)準(zhǔn)：1）科學(xué)的用聲碳抄；2）規(guī)范的吐字是牢。當(dāng)一個人的聲音符合這兩個標(biāo)準(zhǔn)時痴荐，都可以定義為好聲音烘豌。

2. 聲音訓(xùn)練的相對和絕對：通過聲音的訓(xùn)練，不可能完全達(dá)到另一個人的聲音辙纬。但是豁遭，我們可以通過訓(xùn)練，去追求好聲音的這兩個標(biāo)準(zhǔn)贺拣，達(dá)到自己聲音狀態(tài)中最美的那個層面蓖谢。

3. 科學(xué)的用聲有什么好處

1）健康：科學(xué)用聲可以預(yù)防聲帶疾病、慢性咽炎等譬涡；

2）審美：掌握科學(xué)用聲的方法闪幽，才能讓聲音更動聽。

part2：

課堂筆記：

1. 科學(xué)用聲的“武林秘籍”：

氣息下沉 喉部放松 不僵不擠 聲音貫通

字音輕彈 如珠如流 氣隨情動 聲隨情走

2. 鄭老師如何理解這個“武林秘籍”的：

情感是君王涡匀，氣息是統(tǒng)帥盯腌，聲音是士兵。

3. 情感陨瘩、氣息和聲音三者的關(guān)系：

情感——君王腕够，內(nèi)部力量

氣息——將領(lǐng)，根本基礎(chǔ)

聲音——士兵舌劳，最終呈現(xiàn)

4. 科學(xué)用聲的根本大法（胸腹聯(lián)合呼吸法）：

第一步燕少，想象場景——聞花香：

第二步，呼吸無聲蒿囤、兩肩放松、胸部放松崇决、氣息下沉材诽、小腹微收。

第三步恒傻，手放在腰兩側(cè)脸侥，也就是兩肋（兩肋位置請參考下圖示范），重復(fù)上面的第二步的呼吸方法盈厘，感受兩手被撐開的過程睁枕。

小訣竅：如果完成以上三步還是找不到感覺，你可以平躺在床沸手，腹部放一本比較厚重的書外遇，手放兩肋，再重復(fù)一遍剛才的呼吸方法契吉，一定可以找到兩肋撐開的狀態(tài)跳仿。

part3：

課堂筆記：

1. 懶人練聲法是什么

通過每天練習(xí)10分鐘的練習(xí)，幫助你達(dá)到科學(xué)用聲的狀態(tài)捐晶，也就是鞏固氣息對聲音進(jìn)行統(tǒng)帥的狀態(tài)菲语。

2. 懶人練聲法怎么練

1） 首先做好練聲準(zhǔn)備妄辩，呼吸三次；

2） 練習(xí)三個音

中音——a：用這個音說話會讓人感到舒服山上，放松戒備

低音——u：發(fā)這個音可以按摩聲帶眼耀，緩解疲憊

高音——i：練好這個音，再唱k第二天就不會啞嗓了

3） 效果：通過練習(xí)這三個音佩憾，可以幫助你在一個自如的范圍內(nèi)去駕馭中音哮伟、低音和高音。

3．練習(xí)四個繞口令

第一個：

八百標(biāo)兵奔北坡鸯屿，

炮兵并排北邊跑澈吨。

炮兵怕把標(biāo)兵碰，

標(biāo)兵怕碰炮兵炮寄摆。

第二個：

調(diào)到敵島打特盜谅辣，

特盜太叼投短刀。

擋推頂打短刀掉婶恼，

踏盜得刀盜打倒桑阶。

第三個：

七加一、七減一勾邦，

加完減完等于幾?

七加一蚣录、七減一，

加完減完還是七眷篇。

第四個：

哥跨瓜筐過寬溝萎河，

趕快過溝看怪狗，

光看怪狗瓜筐扣蕉饼，

瓜滾筐空哥怪狗虐杯。

part4：

課堂筆記：

1.參照下面的圖示，認(rèn)識我們的發(fā)音部位昧港，大致分為唇部擎椰、齒部、腭部以及舌部创肥。

2.不同發(fā)音部位碰觸达舒，組合出不同的音：

1）雙唇碰觸——可以發(fā)出“bo、po叹侄、mo”三個音巩搏；

2）上齒和下唇觸碰——發(fā)出“fo”音；

3）舌尖和上齒背觸碰——發(fā)出“z趾代、c塔猾、s”這組平舌音；

4）舌尖和上牙齦觸碰——發(fā)出“d稽坤、t丈甸、n糯俗、l”這四個音；

5）舌尖和硬腭（上腭前部）碰觸——發(fā)出“zh睦擂、ch得湘、sh、r”這組翹舌音

6）舌面和硬腭（上腭前部）碰觸——發(fā)出“j顿仇、q淘正、x”這組音；

7）舌根和軟腭（上腭后部）碰觸——發(fā)出“g臼闻、k鸿吆、h”這三個音。

3. 以“bǎi”做案例述呐，認(rèn)識一個音是由哪幾個部分組成的：

b—字頭惩淳；

a—字腹；

i—字尾乓搬；

ˇ—聲調(diào)

4. 發(fā)準(zhǔn)一個音思犁，有四個步驟：

步驟一、叼住字頭：在發(fā)“bǎi”這個音時进肯，字頭“b”要有用力的感覺

步驟二激蹲、撐開字腹：在發(fā)“bǎi”這個音時，“a”音發(fā)得盡量飽滿

步驟三江掩、收住字尾：不要丟掉字尾学辱，在發(fā)“bǎi”這個音時，結(jié)尾要有一個“i”音环形。

步驟四项郊、音調(diào)飽滿：普通話有四個聲調(diào)，每個聲調(diào)都要發(fā)到位斟赚。可以參考下圖“漢語四聲的‘五度標(biāo)記法’”差油，找到每個音調(diào)對應(yīng)的調(diào)值拗军。

參考圖：漢語四聲的“五度標(biāo)記法”

5. 除了bǎi之外，其他音應(yīng)該如何發(fā)蓄喇？

1）叼住字頭发侵、撐開字腹、收住字尾妆偏、音值飽滿的原則刃鳄，適用于所有音節(jié)；

2）除了bǎi這種三個字母組成的音钱骂，一個字母組成的音叔锐，兩個字母組成的音挪鹏，以及四個字母五個字母組成的音，都遵循上面這個基本原則愉烙；

3）不同音的具體發(fā)音方法請參考下圖：

上面這個參考圖中讨盒，有一個新概念——介音。它也是字頭的組成部分步责，例如：

對于huàn音而言返顺，u在這里被稱為介音， h和u相拼共同組成了字頭蔓肯。對于huáng音而言遂鹊，同樣hu是字頭，而ng 成為字尾蔗包。

part5：

課堂筆記：

1. 常練繞口令秉扑，快速改善你有問題的方音。

2. 專項(xiàng)練習(xí)五組難點(diǎn)音：

1）平翹舌音——絕大多數(shù)方言區(qū)都發(fā)不好這個音气忠；

練習(xí)題：出租車司機(jī)駛出租車送此住宿人找住宿證邻储。

2）前后鼻音——江淮地區(qū)、四川一帶方言容易有這個問題旧噪；

練習(xí)題：身生親母親吨娜，謹(jǐn)請您就寢。安寧娘身心淘钟，拳拳兒郎心宦赠。

3）f和h——福建同學(xué)的死穴；

練習(xí)題：黑化肥揮發(fā)米母，發(fā)灰會花飛勾扭。灰化肥揮發(fā)铁瞒，發(fā)黑會飛花妙色。

4）n和l——湖南、湖北慧耍、四川一帶容易出現(xiàn)的問題身辨；

練習(xí)題：牛郎年年戀劉娘，劉娘連連念牛郎芍碧。

5）j煌珊、q、x ——北京姑娘最容易發(fā)錯的音

練習(xí)題：七巷漆匠偷了西巷錫匠的錫泌豆，西巷錫匠拿了七巷漆匠的漆定庵。

part6：

課堂筆記：

1.有效表達(dá)的方法：虛實(shí)結(jié)合，剛?cè)嵯酀?jì)

2.什么是虛聲和實(shí)聲：簡單說，虛聲送氣多蔬浙，實(shí)聲送氣少猪落。

3.大多數(shù)人在日常溝通中主要用實(shí)聲，很少用虛聲敛滋。但只有當(dāng)虛聲和實(shí)聲相結(jié)合许布，你的表達(dá)才能具備情感，有效的說服別人绎晃。

4.練習(xí)虛實(shí)結(jié)合的方法：

例句：真正的忘記蜜唾，并非不再想起，而是偶爾想起庶艾，心中卻不再有漣漪袁余。

鄭老師泛讀，劃重點(diǎn)：真正的忘記（偏實(shí)）咱揍，并非不再（實(shí)）\\想起（虛）颖榜，而是偶爾想起（虛），心中\(zhòng)\卻不再有\(zhòng)\漣漪（虛）煤裙。

5.日常表達(dá)三原則：

1）合作的原則掩完，跟任何人說話都要抱著合作的態(tài)度；

2）夸獎的原則硼砰，沒有人會拒絕夸獎且蓬；

3）謙虛的原則，尊重對方题翰，表達(dá)謙虛的態(tài)度恶阴。

6.日常表達(dá)三原則可以解決“說什么”的問題，虛實(shí)結(jié)合的方法可以解決“怎么說”的問題豹障。當(dāng)你用虛實(shí)結(jié)合的方法冯事，去運(yùn)用日常表達(dá)三原則，就無往而不利了血公。

part7：

鄭老師說讓我們多加練習(xí)哦昵仅！不練習(xí)一切都是空談。

每天5分鐘累魔，科學(xué)練聲法摔笤。

每天5分鐘，懶人練聲法薛夜。

每天5分鐘，難點(diǎn)音練習(xí)版述。

365天梯澜，天天堅持。