當(dāng)事人需要體驗(yàn)小小的成功乳幸，以繼續(xù)維持努力的動(dòng)力瞪讼。小小的成功會(huì)給當(dāng)事人帶來(lái)一絲絲的希望，讓人覺得未來(lái)的改變是可能的粹断，可以掌握的符欠，可以發(fā)生在現(xiàn)實(shí)中的。一旦在咨詢中姿染，咨詢師覺察到當(dāng)事人可能具有的優(yōu)勢(shì)力量與應(yīng)對(duì)策略背亥，不管多么模糊不清，咨詢師的角色就是要探索與揭露這些優(yōu)勢(shì)力量與應(yīng)對(duì)策略的運(yùn)作細(xì)節(jié)悬赏，及可能影響或是澄清造就了這些小小優(yōu)勢(shì)力量與應(yīng)對(duì)策略的智慧與方式狡汉。尤為重要的是一定要協(xié)助當(dāng)事人了解，要使這些小小優(yōu)勢(shì)力量與應(yīng)對(duì)策略能夠再次復(fù)制闽颇，再次發(fā)生作用盾戴，當(dāng)事人需要掌握什么樣的重要元素。
焦點(diǎn)咨詢師還需要持有另一個(gè)非常重要的信念兵多，是處于困境中的尖啡，當(dāng)事人已經(jīng)花了很多力氣讓自己能到達(dá)目前的狀況橄仆，能讓自己沒有更糟，已經(jīng)是很難得的事衅斩，所以透過(guò)應(yīng)對(duì)問句要讓當(dāng)事人知道如何穩(wěn)定自己或讓情況沒有更糟的努力作為常會(huì)激發(fā)當(dāng)事人目前值得繼續(xù)多做的行動(dòng)盆顾。
在咨詢的反饋階段，咨詢師會(huì)將應(yīng)對(duì)問題中當(dāng)事人所在意的人事物加以會(huì)診并鼓勵(lì)的提醒畏梆，優(yōu)先多加應(yīng)用的這些應(yīng)對(duì)策略您宪，以穩(wěn)定現(xiàn)狀或小小突破。
如同對(duì)例外經(jīng)驗(yàn)的探討奠涌，應(yīng)對(duì)問句所獲得的內(nèi)容宪巨，甚至可謂是防止當(dāng)事人更為惡化的重要保護(hù)性因素，應(yīng)對(duì)問句溜畅，幫助當(dāng)事人充分覺察捏卓，探討與了解，自己自發(fā)的行動(dòng)往往可使當(dāng)事人覺察與認(rèn)可自己已經(jīng)在復(fù)原的路上慈格，而非如想象中那樣怠晴，仍然陷在困局中。透過(guò)應(yīng)對(duì)問句所進(jìn)行的重要決定的希望動(dòng)機(jī)和策略峦椰，同時(shí)也將會(huì)幫助當(dāng)事人離開受害者的位置龄寞，而與生存者，應(yīng)對(duì)者的姿態(tài)汤功，來(lái)看待歷經(jīng)生命挑戰(zhàn)中的自己物邑。
問題的產(chǎn)生，既然非一日而成滔金，要問題立即消失色解，也如天方夜譚接受生命的限制，是一個(gè)需要學(xué)習(xí)以勇氣與智慧來(lái)承擔(dān)的歷程餐茵，所以在等待改變發(fā)生的過(guò)程中與問題共處科阎，也成為面對(duì)困境時(shí)，另一個(gè)可能必須練習(xí)接受的過(guò)程忿族。在當(dāng)事人一時(shí)無(wú)法立刻全然克服困難事锣笨，咨詢師需要協(xié)助當(dāng)事人尋找勇氣與力量來(lái)面對(duì)與承受，虛與委蛇道批，較能做的是在事情已經(jīng)無(wú)法改變以及負(fù)面影響已經(jīng)存在的事實(shí)下错英，嘗試協(xié)助當(dāng)事人找到讓問題納入生活的調(diào)試策略，減少負(fù)面影響的應(yīng)對(duì)方法隆豹，或做目前當(dāng)事人能有所掌控的行動(dòng)椭岩，以致使當(dāng)事人能在現(xiàn)實(shí)和生命的限制下，在可能的范疇中仍有控制感的發(fā)揮創(chuàng)造應(yīng)對(duì)的能力。
自我照顧是人生而具有的本能判哥，咨詢師需要鼓勵(lì)當(dāng)事人覺察或?qū)W習(xí)自我照顧献雅，這一健康導(dǎo)向的自我協(xié)助，朝著健康成長(zhǎng)與適應(yīng)的方向前進(jìn)塌计。自我照顧的觀點(diǎn)所重視的不僅是治療或解決問題或困境挺身，更強(qiáng)調(diào)懂得如何與問題共處，自我照顧將會(huì)給當(dāng)事人帶來(lái)一種自我效能感夺荒，讓當(dāng)事人在面對(duì)未來(lái)可能發(fā)生的情況時(shí)瞒渠，相信自己具有一定程度的應(yīng)對(duì)能力。在持續(xù)面對(duì)困境與問題共處時(shí)技扼，咨詢師需催化出當(dāng)事人的自我照顧能力，提升其個(gè)人與社會(huì)的適應(yīng)性嫩痰，讓當(dāng)事人自助的減少心理可能的傷害剿吻，維持生活的完整獨(dú)立性。
咨詢師在協(xié)助當(dāng)事人發(fā)展自我照顧的能力時(shí)串纺，需要修煉一顆純凈的心純凈的心是指咨詢師基于對(duì)自己對(duì)他人環(huán)境的尊重丽旅，相信每個(gè)人都是獨(dú)特懂得如何表現(xiàn)自己的，也認(rèn)為每一種事物的存在纺棺，都有其特定的意義與目的榄笙，為了擁有純凈的心，咨詢師需先妥善處理好自己生活中的各種情緒與壓力祷蝌。
