艾姥姥快訊：艾灸一段時間，暫時看不到效果婉烟，對艾灸有所了解的人娩井，可能會認為施灸者的技術(shù)不好，其實似袁，很多人艾灸見效慢撞牢，長時間看不到效果，是因為“灸量”不夠叔营！
灸量是指灸療對機體刺激的規(guī)模屋彪、程度、速度和水平等绒尊⌒蠡樱《yi宗金鑒·刺灸心法要訣》說：“凡灸諸病，火必足婴谱，氣到始能求愈蟹但〕菘溃”意思是說要艾灸要產(chǎn)生治療效果祈匙，必須“火必足”确镊。怎么理解呢捎废？所有的疾病產(chǎn)生都有個過程陨囊，邪氣在我們體內(nèi)囤聚已久学辱，而艾灸是激發(fā)身體的正氣去與邪氣相博的調(diào)理方式乃戈。我們需知正氣戰(zhàn)勝邪氣是有個時間和過程的脯宿。
灸字话告，上面有個久兼搏，下面有個火，意思是要從火從久沙郭，“火必足”就是要在穴位上久灸佛呻、灸夠，直到正氣激發(fā)到位病线，人體也會“得氣”吓著。人體有了得氣鲤嫡，就說明艾灸產(chǎn)生了治療作用。
古人常按照年齡確定灸量绑莺，叫做隨年壯暖眼。《素問·骨空論》記載：“灸寒熱之法…以年為壯數(shù)紊撕“盏矗”比如40歲，那么在穴位上適宜的灸量就是40壯对扶，這也體現(xiàn)了“久灸”的特點区赵。不過，艾灸時千萬不要矯枉過正浪南，灼傷皮膚笼才，應(yīng)在不損傷皮膚的情況下，使艾灸的刺激達到足量络凿，一般情況下骡送，維持溫熱效應(yīng)的持續(xù)性即可。
古人講究“寧事溫補絮记，勿事寒涼”摔踱，而現(xiàn)代人，反其道而行怨愤，有各種不良的生活習慣派敷，再加上環(huán)境污染等原因，導(dǎo)致現(xiàn)代人比古代人更加陽氣不足撰洗，經(jīng)絡(luò)淤堵更嚴重篮愉，艾灸時，不少人即使重灸差导，也難灸透试躏。
現(xiàn)代人陽氣不足的主要原因有：現(xiàn)代人非時作息，陽不歸根设褐，喜歡熬夜颠蕴；現(xiàn)代人食寒、貪涼络断，傷害脾陽裁替、腎陽；現(xiàn)代人思慮重貌笨、壓力大、物欲難止襟沮、壯火食氣锥惋。而艾灸正是現(xiàn)代人補陽的一大良方昌腰。
艾姥姥“艾”提醒：有些灸友體寒較嚴重，一時半會膀跌，出現(xiàn)灸不透的情況遭商，請不要急著把艾隔得太近，以防燙到捅伤，請循序漸進劫流。雖說灸量到位才有效果，但是丛忆，施灸過程中還是以自己身體的感覺為上限祠汇，謹記“因人而異，循序漸進”熄诡。
