? ? 最近有些焦慮。強大的工作壓力统舀，使我經(jīng)常像在水面上缺氧的魚匆骗，窒息得不得不大口呼吸劳景。慶幸的是，我遇到了于海燕老師碉就，幫助我走出困境盟广。
? ? 海燕老師是個很干凈通透的女孩，因OH卡結(jié)緣瓮钥，每次聽她講課都有種很溫暖舒服的感覺筋量，沒有高高在上，沒有專家光環(huán)碉熄，而是始終以潤物細無聲的方式陪伴著我們桨武。
? ? 很幸運，我拿到了一個一對一個人體驗的機會锈津，就在我最需要幫助的時候呀酸。那是一個依然有些忙碌的中午，我有些擔心是否咨詢還能正常進行一姿，原定自己抽卡，卻由于有臨時的工作跃惫，不得不跟老師說叮叹，請老師幫忙抽卡，海燕老師很快就回復(fù)了我爆存，干脆利落的抽了一張人像卡蛉顽，讓我看看它，如果說她在你的工作狀態(tài)中先较，她的想法携冤，感受，是什么闲勺？我看到了那個不愿意承擔責任曾棕，擔心會做錯事的我。她又用一張人像卡菜循，帶領(lǐng)我看一下做錯事翘地，她（他）會怎么樣？以及她（他）的心理會發(fā)生什么癌幕，有關(guān)的想法衙耕、念頭、感受是什么勺远？我看到了自己日常的防御狀態(tài)橙喘，似乎找不到更好的方法去應(yīng)對。于是胶逢，她抽了三張克服卡給我厅瞎，代表著新的更好的方法饰潜。海燕老師在我傾訴的過程中，敏感的捕捉到了我內(nèi)心其實壓抑著很多憤怒磁奖。對于如何突破自己囊拜，她也給我抽了三張克服卡進行參考。從而找到其中最希望突破的部分比搭，當我看到這個部分的時候冠跷，她又抽了三張復(fù)原卡幫助我解決。她跟我說身诺，你有權(quán)利選擇任何你想要的方式蜜托，你也有潛在的力量來找到新的應(yīng)對方法，所以霉赡，卡牌有時候需要我們靜心來看橄务，看自己會出現(xiàn)一些怎樣的想法和念頭。經(jīng)常說：其實我可以……可以試著去打破潛意識那個舊的設(shè)定穴亏。要允許自己真實起來蜂挪。
? ? ? 這一刻，我真的感覺到被支持被接納了嗓化。一直以來我都覺得要學(xué)會接納自己是改變的第一步棠涮，但是這次咨詢我學(xué)習(xí)到了，第一步是先敢真實刺覆，敢于面對那個真實的自己严肪。我經(jīng)常帶著鎧甲在生活中披靡，不愿不敢面對那個弱小的自己谦屑，會犯錯的自己驳糯，把真實的自己深深藏起來，忘了經(jīng)常去看看她氢橙，抱抱她酝枢，關(guān)照她。咨詢結(jié)束后悍手，我回味很久隧枫，又抽了幾張卡牌探索了一下，怎樣尋找真實的自己谓苟，讓自己的內(nèi)心更自由官脓，更陽光。改變需要勇氣涝焙，尋找真實的自己卑笨，意味著一切由真心而啟，將靈魂的光帶進遭遇的每個情境中仑撞，從而改變赤兴，從而成長妖滔。
