自卑和自我懷疑就是精神內(nèi)耗
有一個(gè)年輕小伙子瀑焦，但凡看到人腌且，就說：“我的眼睛是不是變藍(lán)了？是不是不正常榛瓮？”或者說：“我是不是有财潭？我頭腦發(fā)育不完全禀晓，別人都這么說的精续。”反正他就是糾結(jié)于自己本身有的沒的匆绣、這樣那樣的事情驻右。
有一次，他也是這么問我崎淳，我說：“你會(huì)不會(huì)吃飯？”
他說：“會(huì)愕把！”
“你會(huì)不會(huì)睡覺拣凹？”
他說：“會(huì)！”
我說：“你會(huì)吃飯恨豁，會(huì)睡覺嚣镜，會(huì)賺錢，做自己喜歡做的事情橘蜜，你有什么簿漳洹？你沒有病计福，不要相信別人說的跌捆，不要自己疑神疑鬼的。要把自己的心和精神象颖，放在現(xiàn)實(shí)之上佩厚，要把自己的目光放到外面的世界來。如果總是糾結(jié)于自己是不是有病说订，是不是有什么不對(duì)抄瓦，那就是精神內(nèi)耗了。你可以查一下什么叫做精神內(nèi)耗陶冷，然后就可以做到不精神內(nèi)耗钙姊。”
不知道我的話埂伦，他有沒有聽進(jìn)去煞额。不過，后來，他就不怎么說自己有什么不對(duì)了立镶。覺得孺子可教也壁袄。
我看世間，有很多人自卑而不自信媚媒，糾結(jié)于自己的內(nèi)心而忽略了世間的美好嗜逻，忽略了人生的美好，忽略了生活的美好缭召，這是可惜的栈顷。其實(shí)，應(yīng)該說嵌巷，自卑和自我懷疑萄凤，自我糾結(jié)，都是精神內(nèi)耗的變現(xiàn)搪哪。當(dāng)然靡努，精神內(nèi)耗還包括更多。無助于事晓折，無助于自己身心的精神糾結(jié)惑朦，都是精神內(nèi)耗。
