1.孩子想學習棱诱，早上卻起不來床泼橘？
一.睡得太晚，睡眠不足導致迈勋。早睡早起身體好炬灭。為了早睡，把任務提前完成靡菇，不要拖延到最后重归，趕任務。10點后杜絕電子產(chǎn)品厦凤，保持安靜的環(huán)境鼻吮。可以看會書泳唠，或者回顧一下當日的主要事情狈网，計劃一下第二天要做的事情。
氣球呼吸法笨腥。把自己想象成氣球拓哺，逐漸的撒氣變小，讓自己的意識專注于呼吸脖母。類似瑜伽中的冥想士鸥。
二.遲到了，感覺不好意思谆级，為了維護自己的形象烤礁，更不能夠去了讼积。
對自己的要求過高，人無完人脚仔，犯錯誤很正常勤众。每個人都有缺點，主動認錯鲤脏，以后盡量避免類似的錯誤们颜，依然是好孩子。瑕不掩瑜猎醇。
三.家人好心相勸窥突，越說越來勁。情緒出了問題硫嘶，管理好情緒尤為重要阻问。怎么辦？
首先沦疾，需要認識到自己的情緒來了称近，是哪方面的，憤怒曹鸠，嫉妒煌茬，煩躁，具體的描述它彻桃，給它起一個綽號坛善，小度，走開邻眷。提醒自己正念眠屎。
給自己整理一個情緒急救包，把自己做完能夠開心的事情寫在上面肆饶。例如:吃好吃的改衩，整理東西，寫文章驯镊，做瑜伽葫督，看書，聽音樂等等板惑。下次等情緒來的時候橄镜，做一些自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力冯乘，讓自己開心起來洽胶。
先處理好心情，再處理好事情裆馒。
