第一次聽(tīng)到“多巴胺”和“內(nèi)啡肽”，感覺(jué)很神奇弦聂，也不無(wú)道理鸟辅。
科學(xué)解釋?zhuān)簼摬卦谌说纳眢w里面會(huì)產(chǎn)生兩種物質(zhì)，這兩種物質(zhì)都是能夠幫人產(chǎn)生行為的核心莺葫，一種叫做“多巴胺”匪凉，一種叫做“內(nèi)啡肽”。
多巴胺在你獲得一種淺層刺激的時(shí)候就容易出來(lái)捺檬。但是再层，內(nèi)啡肽的獲取方式跟多巴胺完全相反，它只有在做一些需要一點(diǎn)時(shí)間去積累或者需要去運(yùn)作的時(shí)候才會(huì)讓你產(chǎn)生那種快感，刺激感聂受。
而普通人更多追求的是多巴胺蒿秦，優(yōu)秀的人追求的是內(nèi)啡肽。
更多的屬于普通人蛋济，追求淺層的快樂(lè)渤早，如一有空隙就去打幾局游戲，刷幾個(gè)短視頻瘫俊，并且這種快樂(lè)需要不斷刺激鹊杖，才會(huì)持續(xù)產(chǎn)生。如一玩游戲就停不下來(lái)扛芽，甚至可能因?yàn)閯e人打擾自己玩游戲骂蓖，還會(huì)出現(xiàn)肢體沖突，刷短視頻川尖，我們往往不知不覺(jué)就刷了很長(zhǎng)時(shí)間登下。
但是，這種短暫的快樂(lè)之后是一種內(nèi)心的空虛和無(wú)聊叮喳。
而內(nèi)啡肽的產(chǎn)生就不一樣被芳，比如你長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，就會(huì)收獲健康的身體馍悟，良好的身材畔濒；還比如你堅(jiān)持長(zhǎng)期讀書(shū)，獲得精神的充盈與豐富锣咒，這就是一種成就感侵状，與那種短暫的快樂(lè)是完全不一樣的。
也有人定義和富人的區(qū)別毅整，窮人追求多巴胺趣兄，富人追求內(nèi)啡肽，好像很有道理悼嫉。之所以成為窮人艇潭，就是因?yàn)橹蛔非鬁\層的刺激，淺層的快樂(lè)戏蔑。而富人他們會(huì)經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的沉淀蹋凝，不斷地努力，收獲更多的財(cái)富辛臊。即使有一夜暴富的情況仙粱，這種偶然里也會(huì)存在著某種必然，絕非憑空產(chǎn)生彻舰。
一味沉迷于追求多巴胺的快感只會(huì)讓人墮落伐割，而不斷追求內(nèi)啡肽的快樂(lè)候味，才會(huì)讓人越來(lái)越優(yōu)秀！
