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我有一個模式阁将，如果前一天晚上沒有睡好，早上甚至一整天情緒都不會太好右遭。
昨晚做盅，我又沒睡好缤削。早上覺察自己有很強的起床氣，又趕上咖啡豆昨晚不乖吹榴，心情可謂雪上加霜僻他。上班路上和女朋友討論問題，女朋友態(tài)度強硬直接使用命令的口吻腊尚，我告訴她不要這樣吨拗，使用命令的口吻我不舒服。
可她依舊不聽婿斥，甚至變本加厲改成威脅的口吻劝篷。我很無奈也很懊惱，不想講話民宿，用沉默回應她的威脅娇妓。
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下午看《被罵的幸福》里的一句話活鹰，夫妻吵架沉默不語是最大的折磨哈恰。感觸很深，沉默是我經(jīng)常對身邊人甚至是自己使用的招數(shù)志群，以此表達我的不滿和對抗着绷，但卻不知這樣的方式于事無補，只會兩敗俱傷锌云。
如果繼續(xù)用這樣的方式荠医，那我還是以前的我，沒有改變桑涎，所以彬向，下午主動和女朋友道歉，而且告訴她我希望她做的是什么攻冷，而不是告訴她她不應該做什么娃胆。當然，她沒有立即原諒我等曼，回家后還會有情緒里烦，早有心理準備的我卻能更加從容的面對她的情緒。
這就是改變的不同吧涉兽，當然招驴，路還有很長篙程。
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