本周的作業(yè)是根據(jù)所給的片段寫I凰荚、A1和A2
I：拆書家引導(dǎo)
我們每天無論是在工作還是生活中资锰，都在參與各種各樣的活動叶组，在這些活動中有讓自己感到快樂的，也有讓自己感到不快樂的圆仔。如果我們把那些感到快樂且能夠激勵的活動以日志的形式記錄下來垃瞧，并加以反思。這樣既能很好地激勵自己坪郭，也能使自己更好的反思自己在活動中得到了什么以及哪些地方是自己可以做得更好的地方个从。
what
該片段講述了如何通過記錄“美好時光日志”，找出能夠激勵自己哪些工作或活動歪沃。
why
這樣做嗦锐，能讓自己把在活動中發(fā)生的美好事情、感悟記錄下來沪曙，讓自己的能量越來越強(qiáng)奕污，同時也能幫助自己理清一天或一周中，有哪些事情是自己做得好的且能激勵自己的液走，哪些事情是做得不好需要改進(jìn)或放棄的碳默。
不這樣做，自己在工作或生活中參與的活動得不到很好的記錄和總結(jié)缘眶，時間久了就會忘記這些有意義的活動嘱根，同時也不利于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。
how
那么巷懈，我們?nèi)绾巫珜憽懊篮脮r光日志”呢该抒？
第一，活動記錄
記錄哪些能激勵自己顶燕，而且使自己感到滿意和快樂的活動凑保。比如：參加了拆書幫線下拆書活動，覺得RIA便簽法很實(shí)用割岛，收獲很大愉适。
第二，反思
對記錄的活動進(jìn)行反思癣漆，包括维咸，自己從活動中獲得了什么？有哪些地方是自己做得很好？哪些地方是可以優(yōu)化和改進(jìn)癌蓖？
when
美好時光日志瞬哼，適用于記錄工作或生活中參與的哪些有意義的活動，并進(jìn)行反思租副。
片段：家人一起出去旅游
what：記錄美好時刻坐慰，通過照片記錄旅游過程，通過家庭旅游記錄家庭幸福美好時光用僧。
why：幸福需要載體结胀、需要不斷回憶，進(jìn)行記錄不但可以保留美麗的那一刻责循，還可以延續(xù)幸福到以后糟港，回憶更真實(shí)。
how：通過照片記錄院仿，分享給家人和朋友秸抚，并上傳相冊進(jìn)行保存。
when：例如旅游歹垫，前面的美好當(dāng)時就保存剥汤，未來的美好需要提前規(guī)劃，幸福也需要提前規(guī)劃排惨。
A1：過往經(jīng)歷
8月份帶著家人和同事一起去旅游學(xué)習(xí)吭敢，跑到了貴州的偏遠(yuǎn)地方，中間雖然很多時間在火車上暮芭、大巴車上省有，不過在有限的旅游時間蠻歡樂的，大家一起爬山谴麦、劃船等，集體行動很不錯伸头。
特別是帶著老婆匾效、孩子，平時老婆恤磷、孩子在家沒什么新鮮事面哼，這次和他們一起旅游，幾天的歡樂扫步，過程中拍了很多照片魔策，也是蠻幸福的。
反思：
1河胎、這次活動組織蠻辛苦的闯袒，感謝組織的同事，不過重慶過去的時間有點(diǎn)多，一半多的時間在路上政敢，下次在重慶組織其徙，整體時間利用好一點(diǎn)。
2喷户、這次帶著老婆唾那、孩子去旅游，更應(yīng)該讓自己脾氣好一點(diǎn)褪尝，不要隨便生氣闹获，給予親人更多快樂，提升家庭幸福感河哑，后面還要帶父母一起出去旅游下避诽。
A2：規(guī)劃未來
鑒于家庭是幸福的源泉，致力于提升家庭幸福感灾馒，需要自己要主動行動茎用，讓家人更幸福，記憶中留下更多美好記憶睬罗。
目標(biāo)：主動提升家庭幸福感轨功，并留下記錄。
行動：
第一容达、主動定期電話聯(lián)系家人古涧，進(jìn)行關(guān)心
第二、定期快遞好吃的水果花盐、物品羡滑，讓家人能夠品嘗到美味
第三、回家的時候算芯，帶著家人吃吃大餐柒昏、一起就近到處玩玩
第四、能帶上家人的集體活動熙揍，帶上家人一起
第五职祷、日常過程中少生氣，大度一點(diǎn)
預(yù)測：
要是堅(jiān)持下去届囚，留下更多記錄有梆，家庭幸福感必然提升，家人更加幸敢庀担快樂泥耀，更有利于工作發(fā)展和美好生活。
