? ? ? 挺舍不得的呢驯遇，這么快就到第七天了。大家早上認(rèn)真美美的打扮一番，老師允許我們在練完變得披頭散發(fā)之前來個集體合照糜颠。
? ? ? 上午的課由腹部肌群講起汹族，腹部肌群本身不存在沒有力的狀態(tài)，天生就是網(wǎng)狀交叉的致密的牢固的結(jié)構(gòu)其兴，而且是八個方向顶瞒，并不是只有一個方向，八個方向就有力學(xué)的平衡元旬。而且人體只要含有水分肌肉都有彈性榴徐。而現(xiàn)代人，久坐匀归，運動量少的可憐坑资，腹部已經(jīng)是處于緊縮狀態(tài)，去瑜伽館練習(xí)還要讓他拼命收緊腹部穆端，本來骨盆后傾的被拉的更加緊了袱贮，要讓他做撅屁股，非常難体啰，突破缺口在哪里呢?主角登場：梨狀肌攒巍。
? ? ? ? 經(jīng)過上午的練習(xí)，接下來是燃爆全場的時刻荒勇，一個一個康迪亞二式紛紛做起來了窑业，我也左右兩邊都做起來了，第一次體驗到手臂的輕盈枕屉，真的是用氣和撅起的屁股整體張力做的，中午回酒店路上才明白為什么Dharma Yoga說根基向上鲤氢。太感慨了太興奮了搀擂，原來我的身體就藏著這么好玩的秘密，遇上王老師真是何其有幸!
? ? ? ? 下午雖然有部分同學(xué)時間緊張?zhí)崆俺霭l(fā)回家卷玉，老師依然非常投入講解了大腿前側(cè)收縮上提造成的各種問題哨颂，我一邊聽一邊腦補(bǔ)畫面，髕骨位置真的很危險相种，媒體一直說瑜伽傷害威恼，是存在的，那都是沒有智慧的練習(xí)造成的寝并。我特別希望現(xiàn)場好多人幾百人幾千人能聽到王劍老師今天的課箫措，肌肉不是沒有力，用不上力不是肌肉無力衬潦，身體的恩典神早已無聲給予斤蔓，是人的二維思維把我們蒙蔽太久，禁錮太牢镀岛，太過于相信表面弦牡。
? ? ? 感謝王老師七天的傾情講解友驮，感謝中中老師周到的后勤保障，感謝五湖四海同學(xué)們的陪伴驾锰，度過了難忘的七天卸留。 收獲真知灼見，突破思維和體式局限椭豫，瑜伽路上有你們耻瑟，是塵世中莫大的幸福。再次感謝!
