星光覺察日記及三禪2019.4.19

事件:今天我從淘寶上給買幼兒園買幼兒便盆,和客服聯(lián)系铅协,客服說話的口氣讓我覺得對我不尊重捷沸!

反應(yīng)及應(yīng)對:及時回復(fù),表明態(tài)度

感受:不悅

想法:作為客服應(yīng)該是非常注意客戶的感受狐史,溝通應(yīng)該是非常到位的

期待

對自己:包容別人

對他人:有禮貌

他人對自己:盡快成交

深層的渴望:被尊重痒给!

食禪:幼兒園中午吃韭菜餡的蒸包,肉餡大骏全,味道特別好吃苍柏,感恩食堂師傅們的辛勤勞動!

呼吸禪:早起10分鐘的呼吸禪

行禪:今天聽了樊登讀書會的掌控姜贡,受益匪淺试吁,走路跑步需要我們?nèi)W(xué)習(xí),我也試著體驗了一下鲁豪!

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