一.覺察日記 （一）事件：新學(xué)期給主任開會(huì)稿湿，計(jì)劃未來提出要求 （二）反應(yīng)及應(yīng)對(duì): （三) 我的感受：平靜 對(duì)方的感受:有壓力 （四)我的...

一.覺察日記 （一）事件：先生出發(fā)回來了作媚，為了他的腿什么時(shí)間做手術(shù)尊残，他的拖延蛹找，我們倆吵起來悠反。 （二）反應(yīng)及應(yīng)對(duì):找同學(xué)打聽轉(zhuǎn)診的相關(guān)事宜 （三)...

一.覺察日記 （一）事件：今天去華僑大廈了解租房信息技肩，來到工作室貼上租房信息撇吞，澆了花 （二）反應(yīng)及應(yīng)對(duì):物是人非有些不舒服 （三) 我的感受：凄...

一.覺察日記 （一）事件：小妹妹打來電話，告訴我剛上班幾天的大妹妹因?yàn)槔习逭f她堆巧，不舒服又要辭職妄荔。 （二）反應(yīng)及應(yīng)對(duì):告訴小妹妹她愿意咋辦就咋辦，...

一.覺察日記 （一）事件：今天去朋友的幼兒園給她們的老師基本功大賽當(dāng)評(píng)委谍肤，評(píng)比結(jié)束后好佩服好振奮啦租。 （二）反應(yīng)及應(yīng)對(duì):欣然答應(yīng)，積極去做 （三)...

一.覺察日記 （一）事件：我們股東開會(huì)荒揣，商量平臺(tái)的下一步的方向篷角，做為房東，不好意思提房租的問題系任，心里有些不舒服恳蹲，回家和同學(xué)溝通后心里敞亮了很多。...

一.覺察日記 （一）事件：女兒回來了俩滥，她聽說她姨媽病了在打吊瓶嘉蕾，就讓她爸爸開車買上水果去看她 （二）反應(yīng)及應(yīng)對(duì):支持女兒，及時(shí)問候 （三) 我的...

一.覺察日記 （一）事件：閨女回來了本來我們打算請(qǐng)女兒侄女和侄女婿吃飯举农，可他們倆非要請(qǐng)我們一家人 （二）反應(yīng)及應(yīng)對(duì):不同意竭力勸阻 （三) 我的...

一.覺察日記 （一）事件：為工作的事先生和我爭(zhēng)論荆针，認(rèn)為我這個(gè)身份管的事太多 （二）反應(yīng)及應(yīng)對(duì):據(jù)理力爭(zhēng)敞嗡、不服氣 （三) 我的感受：委屈颁糟、憤怒 ...