其實(shí)我覺得蛀蜜，在付出自己100%努力的同時(shí)，有適合自己的學(xué)習(xí)方法也是十分重要的牵署。以下是我自己在學(xué)習(xí)上的一些提高效能的方法疚颊，結(jié)合知乎上的案例在此展示狈孔。
General Contents | 主要內(nèi)容
- 在學(xué)習(xí)的時(shí)候全神貫注，不學(xué)習(xí)的時(shí)候盡情哈皮材义。
- 學(xué)習(xí)的時(shí)候保持精力的高度集中均抽，不讓周圍的事情影響自己。
- 不學(xué)習(xí)的時(shí)候善于使用方法讓自己放松其掂，避免放松使自己更加疲憊
- 永遠(yuǎn)保持一顆從容而淡定的心油挥，避免周圍環(huán)境對自己的內(nèi)心產(chǎn)生過大的波動(dòng)。
心理建設(shè)
把心理建設(shè)放在第一位款熬，是因?yàn)檫@個(gè)東西真的很影響自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)深寥，哪怕這段時(shí)間學(xué)的很明白，也會(huì)因?yàn)橐恍┬牡氖虑樽屪约旱膶W(xué)習(xí)成績大大下滑贤牛。當(dāng)然你會(huì)覺得最終你能考好畢竟知識你都學(xué)會(huì)了惋鹅，但是我用我親身的經(jīng)歷告訴你，你無法保證高考那段時(shí)間你的心理狀況不出現(xiàn)意外殉簸。所以闰集，從現(xiàn)在開始注意自己的心理狀態(tài)，這將對你的日后學(xué)習(xí)有莫大的幫助般卑。
生活之中武鲁，基本由以下三部分組成：自我、家人椭微、環(huán)境（朋友洞坑、同學(xué)、親戚蝇率、校園環(huán)境迟杂、班級環(huán)境等等一切其他因素都可以涵蓋在環(huán)境之中）。我也從這幾點(diǎn)具體闡述本慕。
自我
- 學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)不是高中生活的全部排拷，成績只是結(jié)果，它不能衡量你的價(jià)值锅尘。你很重要监氢。你的亮點(diǎn)將在未來某一刻綻放光彩布蔗，或是已經(jīng)悄然開始綻放。
- 不論發(fā)生多令自己憤怒的事情浪腐，努力在90內(nèi)離開現(xiàn)場纵揍，然后不要去想這些事情。等到自己沒那么憤怒了再來處理议街。
- 憤怒的時(shí)候不要和人發(fā)生口角上的爭執(zhí)泽谨，因?yàn)槟銦o法控制自己會(huì)說什么傷人的話語（極度憤怒下）。也不要做題試著讓自己冷靜下來特漩，那樣也沒用（至少對于我而言是沒有用的）還不如吃點(diǎn)甜的東西有用吧雹，親測有效。
- 事情發(fā)生了就已經(jīng)發(fā)生了涂身，不用過于對自己自責(zé)那樣已經(jīng)沒有意義雄卷，倒不如冷靜下來思考接下來怎么做比較好。
- 錯(cuò)題本沒必要做得讓老師當(dāng)樣板在班里展示蛤售，自己能看懂丁鹉、看的時(shí)候能回憶起這道題目就行。（咕咕雞貌似還不錯(cuò)悴能，手機(jī)??打印機(jī)直接打印錯(cuò)題貼在本子上鳄炉，減少了很多抄題的時(shí)間。但是需要配套手機(jī)...手機(jī)的事情我在后面寫搜骡。）寫錯(cuò)題的時(shí)候不要看答案拂盯，自己重新理一遍思路，想明白是怎么做出來的记靡，在錯(cuò)題上自己順手寫一筆谈竿，便于以后回憶。
- 做的錯(cuò)題本一定要看摸吠，如果不看還不如不做空凸。不過必須要說的一點(diǎn)是，你必須要自己整理點(diǎn)資料在考前看寸痢，不然你會(huì)慌的呀洲，然后去慌亂的亂刷題，然后更慌啼止，然后你考試就崩了道逗。
- 還有幾種思維和筆記方式是我一直在使用的，如果感興趣的話可以去知乎上看看：番茄工作法献烦、四象限工作法滓窍、康奈爾筆記法、子彈筆記法巩那，搜索關(guān)鍵詞都有具體的使用方法的吏夯，在這里就不贅述了此蜈。
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手機(jī)問題：如果你能管好自己，那么不交肯定比交好處多噪生。管好自己的幾點(diǎn)：1裆赵、到點(diǎn)了自己能立即睡覺，沒有再看一分鐘（不論是在學(xué)習(xí)還是在看劇or聊天跺嗽，周末亦是）2顾瞪、你能完成第一點(diǎn)我覺得已經(jīng)完全足夠了，因?yàn)槲耶?dāng)年高三能做到的抛蚁，現(xiàn)在在大學(xué)我都做不到，或者很難做到了惕橙。
用手機(jī)能做的幾件有利于學(xué)習(xí)的事- App 作文紙條：當(dāng)時(shí)我和身邊的學(xué)霸都在用的軟件瞧甩，積累作文素材真的強(qiáng)，用過你就知道了弥鹦。
作文紙條：https://www.zhihu.com/org/zuo-wen-zhi-tiao-6/activities
- App 潮汐 & Noizio：白噪音軟件肚逸，戴上耳機(jī)開啟白噪聲（如雨聲、風(fēng)聲彬坏、水聲）朦促，你就與這個(gè)喧囂的城市隔絕了。沉浸在自己的專注空間里吧
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Noizio介紹：https://zhuanlan.zhihu.com/p/20352959
- App Forest：一邊種樹一邊管理你的時(shí)間（準(zhǔn)確的說是周末時(shí)間）栓始，并讓你放下手機(jī)專注于學(xué)習(xí)务冕。不要在意那點(diǎn)錢（iOS我記得好像是￥12，安卓應(yīng)該有破解版幻赚。要是覺得麻煩我送給你一個(gè)軟件都沒問題禀忆，只要你愿意用）
- 有道詞典：能用的詞典千篇一律，有英英釋義的軟件萬里挑一落恼。多看英文釋義解釋箩退，特別是遇到兩個(gè)中文意思相同的單詞時(shí)，比如exotic和external佳谦，你可以試試看去查一查戴涝，然后回來在評論區(qū)告訴我他們的區(qū)別。當(dāng)然別的有（免費(fèi)而且好用的）英英釋義的軟件也是沒有問題的钻蔑，順便安利給我一份 -_-
有道詞典就不多說了啥刻，我相信你會(huì)用的
他人
- 比較無處不在，但不論怎么比咪笑，別比著比著然后自己心理壓力大郑什，考試發(fā)揮不好，然后自己考不好蒲肋，然后自己難過蘑拯，最終自閉钝满。所以，能不比就別比申窘，比到最后就自閉弯蚜。
- 毒奶類學(xué)婊嘴上說著要完，實(shí)際是看你們完蛋剃法，少和這類人接觸碎捺，沒過多久就會(huì)覺得自己的心態(tài)好了很多。
- 人生就是不斷的遇見和告別贷洲，再好的朋友都有離開的一天收厨，只是離開你世界的方式不同，不適應(yīng)优构、憤怒實(shí)屬正常诵叁，但是要盡快適應(yīng)，否則到最后钦椭，傷害自己的人依舊是自己拧额。
環(huán)境
- 或許我們無法選擇自己的家庭環(huán)境，但是可以選擇自己生活的方式彪腔。讓父母不再嘮叨把你當(dāng)作小孩看的最好的做法是照顧好自己的生活侥锦。對父母而言，三餐溫飽德挣、衣食住行便是生活全部恭垦。然而料理好自己生活不是件容易的事情，所以格嗅，慢慢來吧署照。我相信你的父母也能看到你的成長的。
- 只與英雄爭高低吗浩，不與傻瓜論短長建芙。回應(yīng)那些你認(rèn)為的傻X最好的方法就是不理他們懂扼，做自己就好禁荸。
- 世界上不缺瞧不起你的人，但你的世界也不需要他們存在阀湿。因此面對否定的聲音最好的辦法是赶熟，用自己的成果證明一切。
- 環(huán)境或許會(huì)很在乎成績陷嘴，但是我用過來人的身份告訴你映砖，學(xué)到的知識才是真。只有高中最后一場考試灾挨，才只看成績邑退。
心理建設(shè)好了竹宋，剩下的迎刃而解了。
學(xué)不好也就挺難的了
加油地技。
