N?rby, S. (2015).?Why Forget? On the Adaptive Value of Memory Loss. Perspectives on Psychological Science, 10(5), 551–578.
Painlessness
選擇性遺忘負(fù)面非沖突性記憶——情緒調(diào)節(jié)叭爱。1存在幾種陳述性和非陳述性記憶系統(tǒng)，遺忘可能與非陳述性情緒系統(tǒng)有關(guān)谬盐，但與存儲特定記憶的其他系統(tǒng)無關(guān)纸淮。2在某些情況下耿币，檢索可以創(chuàng)建一個時間窗口，在這個時間窗口中，記憶痕跡是不穩(wěn)定的嘀倒，并且它的一部分可以用不同的內(nèi)容來恢復(fù)矫夯。
Fear extinction.?
研究表明鸽疾，消極記憶的非陳述性情感部分可能會被有選擇地遺忘。1.通過藥劑來阻止恢復(fù)記憶训貌。2.在一定時間范圍內(nèi)進(jìn)行消除訓(xùn)練使得記憶在提取和恢復(fù)的過程中被選擇性遺忘制肮。
The fading affect bias (FAB).
?FAB的研究同樣揭示了消極記憶的非陳述性情感部分可以有選擇地改變。 隨著距離原始事件的時間增加递沪，與事件回憶相關(guān)的負(fù)情緒和正情緒的強(qiáng)度都會減弱豺鼻。但是，F(xiàn)AB表明著款慨，對于負(fù)面和正面情緒儒飒，下降幅度并不相等。 事件回憶時感受到的情緒強(qiáng)度（與事件發(fā)生時的情緒相比）傾向于消極情緒比積極情緒消退得快檩奠。在幾周到幾年的時間跨度的研究中桩了，不管是使用回顧性方法或前瞻性日記設(shè)計附帽，都發(fā)現(xiàn)了這種趨勢。FAB可以幫助人們變得樂觀和充滿希望圣猎，因為他們不會被過度強(qiáng)烈的負(fù)面記憶所壓倒士葫，并且可以利用相對強(qiáng)烈的正面記憶來形成對未來的積極認(rèn)同和期望。
Discussion
健康的人記住的負(fù)面記憶少于正面記憶送悔。作者認(rèn)為一個重要的原因是人們通過有選擇地忘記負(fù)面記憶來進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)慢显。這種選擇性遺忘可能發(fā)生在編碼或檢索階段，并且與陳述性或非陳述性負(fù)面記憶相關(guān)欠啤。不僅負(fù)面陳述性記憶被遺忘荚藻，而且與負(fù)面事件相關(guān)的情緒也被遺忘了。如果在一定的敏感時間窗口內(nèi)檢索并恢復(fù)了厭惡性記憶洁段，則可以將其重新編碼為情感強(qiáng)度較低应狱。此外，與消極事件和積極事件相關(guān)的不愉快和愉快情緒的強(qiáng)度隨時間逐漸消失祠丝，但前者的強(qiáng)度比與后者的強(qiáng)度消失得更快疾呻。這樣，人們不會忘記對負(fù)面事件的有意識了解写半，但隨著時間的流逝岸蜗，他們對不愉快經(jīng)歷的焦慮減少了。
Boundary conditions.
有選擇地忘記負(fù)面記憶可能是情緒調(diào)節(jié)的一種合理形式叠蝇。然而璃岳，人們可能不會因不加選擇地忘記負(fù)面經(jīng)歷而受益，有以下三個原因：1只遺忘輕度到中度強(qiáng)度的經(jīng)歷可能是適應(yīng)性的悔捶。2很難做到忘記強(qiáng)烈的負(fù)面經(jīng)歷铃慷。3忘記負(fù)面記憶的一小部分有助于從失敗中吸取教訓(xùn)，并對負(fù)面事件保持敏感蜕该。
Main points.
遺忘作為情緒調(diào)節(jié)的一部分犁柜，在與情緒的關(guān)系中起著適應(yīng)性的作用。一個對負(fù)面經(jīng)歷記憶深刻的人可能會發(fā)現(xiàn)很難保持樂觀的看法蛇损。選擇性地遺忘負(fù)面陳述性記憶有助于維持正面與負(fù)面情緒的健康比例赁温，并有助于形成積極情緒盛行的基礎(chǔ)。此外淤齐，遺忘負(fù)面非陳述性記憶可能使人們不會因糟糕的記憶而過分沮喪，且不會感到痛苦袜匿。過多的積極情緒可能會導(dǎo)致大多數(shù)人在大多數(shù)時候變得活躍和探索更啄。
遺忘與認(rèn)知經(jīng)濟(jì)：基于知識獲取Forgetting and Cognitive Economy: On Knowledge Acquisition
遺忘可以調(diào)節(jié)認(rèn)知經(jīng)濟(jì)，幫助人們低成本高效率地構(gòu)建知識并輕松處理信息居灯。人們在日常生活中的任何給定時間只能處理有限數(shù)量的項目或信息塊祭务，原因可能是1人們有意將注意力集中在某些信息上内狗，2工作記憶容量的限制，3由于遺忘义锥，人們在長期記憶中只能訪問有限數(shù)量的記憶柳沙。
人們遇到的至少有三種信息不值得記住，并且如果保留會導(dǎo)致記憶混亂——1假信息2無關(guān)緊要的信息3多余的信息拌倍。
遺忘功能可以幫助獲得知識赂鲤。知識獲取需要感知信息并將其存儲在大腦中，但是如果要保持良好的認(rèn)知經(jīng)濟(jì)柱恤，則必須丟棄無用的信息数初。1遺忘情節(jié)記憶可以幫助形成語義記憶，這些語義記憶是事實的梗顺，并包含有關(guān)世界的一般知識泡孩。2忘記情景記憶也可能有助于形成程序記憶，這些記憶是關(guān)于如何做事以及如何執(zhí)行熟練動作的記憶寺谤。
Abstraction
在實驗室環(huán)境或教育環(huán)境下的研究均表明仑鸥，情景記憶在獲得語義知識的過程中被遺忘了，隨著時間的推移变屁，被保留下來的主要是高級抽象知識眼俊。學(xué)習(xí)通常會從情節(jié)和文字轉(zhuǎn)變?yōu)檎Z義和抽象。
Acquiring concepts and schemata.
?忘記不相關(guān)的情節(jié)信息可能有助于形成概念和圖式敞贡。
1遺忘可能有助于形成概念泵琳。在幾項研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)誊役，在學(xué)習(xí)過程中获列，不同類別樣本的間隔和交錯型對于集中和分塊呈現(xiàn)，與高遺忘率和有效的歸納學(xué)習(xí)有關(guān)蛔垢，這通過對新樣本進(jìn)行分類的能力來衡量击孩。原因之一可能是間隔但不集中的演示使參與者忘記了非代表性的表面細(xì)節(jié)，同時積累了有關(guān)概念類別中心特征的知識鹏漆。換句話說巩梢，隔離和學(xué)習(xí)發(fā)展中概念的核心特征，可能有助于忘記無關(guān)的表面細(xì)節(jié)艺玲。
2遺忘有助于形成圖式——即高級語義記憶結(jié)構(gòu)括蝠，代表特定領(lǐng)域積累的一般知識。圖式是抽象的饭聚，由幾個相互聯(lián)系的概念組成忌警，通常基于相似性的學(xué)習(xí)秒梳。形成圖式時法绵，與不斷發(fā)展的模式的恒定核心特征相匹配的情節(jié)信息可以被遺忘箕速，從而避免了內(nèi)存表示中的冗余。此外朋譬，如果相關(guān)情況看起來不重要盐茎，它們之間的差異可以被忽略和遺忘。
Relearning.
通過提供有效的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)徙赢，遺忘也可能有助于知識的獲取字柠。這種推測是基于廢棄理論。該理論表明犀忱，遺忘是檢索（可訪問性）的失敗募谎，而不是存儲（可用性）的失敗。該理論中的一個重要假設(shè)是阴汇，存儲強(qiáng)度(一個記憶與其他記憶的學(xué)習(xí)和相互聯(lián)系程度)的增量是當(dāng)前檢索強(qiáng)度(一個記憶的活躍和容易獲得程度)的遞減函數(shù)数冬。檢索和存儲強(qiáng)度之間的反向關(guān)系意味著獲取(低檢索強(qiáng)度)可以促進(jìn)學(xué)習(xí)(存儲強(qiáng)度的增加)。
對檢索誘導(dǎo)遺忘的研究表明搀庶，從記憶中提取某些信息會導(dǎo)致記憶中其他信息的遺忘拐纱。對經(jīng)歷了檢索誘導(dǎo)遺忘的項目的再學(xué)習(xí)的研究中，參與者研究了一系列分類樣本對哥倔，經(jīng)歷了一系列檢索練習(xí)和再學(xué)習(xí)試驗秸架，最后，在最初研究的樣本對上進(jìn)行了測試咆蒿。
1非再學(xué)習(xí)項目的最終回憶表現(xiàn)出了一種由回憶引起的遺忘的累積效應(yīng)东抹，這種效應(yīng)的大小隨著每次回憶練習(xí)的進(jìn)行而增加。
2重新學(xué)習(xí)的項目如果之前被遺忘了沃测，會從重新學(xué)習(xí)中受益更多缭黔。即經(jīng)歷了檢索誘導(dǎo)遺忘的項目的再學(xué)習(xí)后的存儲強(qiáng)度比未曾經(jīng)歷檢索誘導(dǎo)遺忘的項目的再學(xué)習(xí)后的存儲強(qiáng)度高。
遺忘是未來學(xué)習(xí)的一個促進(jìn)因素蒂破，而不是一個阻礙因素馏谨。
遺忘不是創(chuàng)造學(xué)習(xí)的條件，而是創(chuàng)造了增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果的條件附迷。
