28/30：#筆墨里的時(shí)光，自娛自樂堅(jiān)持寫作三十天#第28天
? ? ? ? 昨天彭彭老師說右钾，我們的腿部力量太弱了蚁吝，必須加強(qiáng)鍛煉才行，叫我們要積極去上會(huì)員課舀射。其實(shí)灭将，我也想上的，關(guān)健是上班的地方有點(diǎn)遠(yuǎn)后控，即使一下班馬上走的話庙曙，回到家也要6點(diǎn)半，明顯時(shí)間是來不及上課的浩淘。所以捌朴，抱著趕看看的想法，在下班前預(yù)約了最后一個(gè)名額张抄，不過砂蔽，還是遲到了5分鐘。
? ? ? 晚上是瀾瀾老師的纖體瑜伽署惯，今天主要是針對腿部練習(xí)的左驾，嗚嗚，這個(gè)原本就很弱极谊，看來诡右，晚上有得虐了！瀾瀾老師的課我有上過一次轻猖，排得很緊湊帆吻，除了會(huì)多加幾組呼吸調(diào)節(jié)下，基本是都是很連貫的一直上下去的咙边。果然猜煮，一節(jié)課下來，我覺得我的腿已經(jīng)不是我自己的了败许。但大汗淋漓的暢快感又是我所喜歡的王带，運(yùn)動(dòng)過后那種神精氣爽的感覺，可以帶走一整天積累下來的負(fù)能量市殷，讓你元?dú)鉂M滿愕撰。
? ? ? 然后，彭彭老師又講了側(cè)角伸展式、側(cè)角轉(zhuǎn)動(dòng)式和祈禱式盟戏，又都是腿部練習(xí)绪妹，彭彭老師對著我說：“小田田甥桂，把胸抬起來柿究。”我知道要抬胸黄选，關(guān)健是我腿酸呀蝇摸，下半身無力支起上半身呀，我真是欲哭無淚办陷，嗚嗚貌夕，祈禱明天我還能走路吧，呵呵民镜！還好啡专，后面彭彭老師讓我們玩了下倒立，還挺好玩的制圈，把世界倒過來看们童，雖然有點(diǎn)怪怪的。
? ? ? 眼見著中級(jí)課程再過一兩天就能上完鲸鹦，但我到現(xiàn)在還是懵懵懂懂慧库，體式和要點(diǎn)記不住幾個(gè)，這可怎么辦呢馋嗜？我經(jīng)常都是行色匆匆的趕到教室齐板，腦子里被亂七八糟的事情填滿，很多時(shí)候肢體無法配合著做出相關(guān)的體式葛菇。如果瑜伽是賽跑甘磨，那一定是場馬拉松，我需要更多的時(shí)間去了解自己的身體眯停，慢慢嘗試不同的練習(xí)方式宽档，然后找到適合自己的，當(dāng)下庵朝，我得先把心靜下來吗冤。
