早上醒來的第一個小時非常重要渠欺，如何度過這一個小時將決定這一天剩下的時間會有什么樣的經(jīng)歷。醒來時從嘴巴里說出的第一句話是什么椎眯？有沒有抱怨挠将？是不是想著自己人生中出問題的地方？
以前我早上醒來的時間總會是回憶晚上做夢的內(nèi)容编整，然后分析這個夢會不會預(yù)示著一些不好的東西發(fā)生舔稀。從今天起我不再想這些事兒。我先躺在床上掌测，讓自己身體放松内贮，然后說:“早安，我的床汞斧，謝謝你這么舒服夜郁，我愛你，這是收到祝福的一天奕筐，一切都很好鹦付，我有時間把今天該做的事兒做完川蒙。早安，薛秀云事富，我愛你技俐，我真的愛你，今天你有很好的經(jīng)歷等著你赵颅∷淞恚”
先靜心幾分鐘，然后去做有氧運(yùn)動饺谬。對比之前運(yùn)動的時候總是胡思亂想一些對抗的負(fù)面的東西捂刺，注意到今天的念頭里沒有了對抗，這是鏡子練習(xí)的功勞募寨。我只吸引健康的關(guān)系族展，我永遠(yuǎn)都被人善待，我非常感謝自己在生命中擁有的愛拔鹰。我到處都可以找到愛仪缸。今天我創(chuàng)造了美好的新的一天以及一個美好的新未來。
