事實(shí)：晚上十點(diǎn)，孩子披散著濕發(fā)曲伊，坐在電腦前叽讳。
想法：我出去開(kāi)沙龍，她就偷著玩電腦坟募，明天要開(kāi)學(xué)岛蚤，這會(huì)兒電腦前，毫無(wú)準(zhǔn)備懈糯。
情緒：憤怒
思維模式：她應(yīng)該為自己負(fù)責(zé)任涤妒。她應(yīng)該把心思放在學(xué)習(xí)上。
正向思維：接納允許一切的發(fā)生赚哗。
正向意圖：玩電腦更輕松愉快她紫。她在愛(ài)自己。
重新定義：她是在給自己尋找快樂(lè)的人屿储。
感恩我對(duì)孩子發(fā)火贿讹，看到我的底層思維模式還是沒(méi)有穿透，管孩子的心蠢蠢欲動(dòng)扩所。感恩我對(duì)孩子的愛(ài)围详，感恩我看到自己不能正視自己的內(nèi)心，還在外指，沒(méi)有管理好自己的情緒助赞。
感恩孩子一次次接納我的帶情緒的言語(yǔ)买羞，她其實(shí)也在忍受我，感恩孩子對(duì)媽媽的愛(ài)雹食，感恩孩子和我之間的這段經(jīng)歷畜普。
對(duì)不起，謝謝你群叶，請(qǐng)?jiān)彸蕴簦覑?ài)你。
