轉(zhuǎn)眼一年又過去了金砍。這一年新冠病毒疫情傳遍了世界各國。唯有我國領(lǐng)導的好麦锯，疫情控制到最少恕稠。不到10萬人。美國染病達到2000萬扶欣，死亡人數(shù)超30萬鹅巍。除了中國，所有國家都控制不了料祠，我們的愛國情緒高漲骆捧。
說說小我。認真練字曹全碑10個月髓绽。在11月拜于洪波為師敛苇，學習歐楷。春聯(lián)寫了幾十幅對聯(lián)顺呕，福字送朋友枫攀。很開心，雖然寫的不是很滿意株茶，但敢寫来涨。
運動健身堅持的不是很好，沒有一周五次的專項練習启盛，就是簡單活動蹦掐。主要以跑步為主。天好去黑大僵闯，哈爾濱學院運動場跑卧抗。天冷在健身房跑。線下參加了武漢加油的半馬棍厂。在跑步機上跑的颗味。室內(nèi)沒有阻力，跑起來輕松牺弹，不過也用了2小時40分（數(shù)據(jù)上傳就可以）一個10公里健康跑浦马。
運用了碎步跑时呀，心率控制不超過170，平均配速7.30晶默，不是很累〗髂龋現(xiàn)在越來越喜歡跑不了。
讀書一般磺陡，看了幾本朋友推薦的第十屆茅盾文學獎的書趴梢。倒是看了許多古代穿越的小說，為了娛樂币他，放松心情坞靶。
11月8號和妹妹去昆明玩了10天。拍了許多照片蝴悉，放松一下心情彰阴，犒勞自己。
公司運作還可以拍冠，談的項目成功幾率很小尿这，但成功了也比一個沒有強。這年齡就不強求了庆杜。
七月份白頭發(fā)長出來了射众，眼睛花的更厲害了。10月份開始失眠晃财，盜汗叨橱。胃腸不好，漲肚拓劝。做了核酸去做腸鏡檢查雏逾，好在沒事，這就放心了郑临。更年期癥狀來了栖博，大姨媽也不正常了。努力調(diào)整心態(tài)厢洞，靠運動出汗幫助度過更年期仇让。加油！
感謝書法躺翻，讓我的情緒調(diào)整的一直挺好丧叽！
感恩運動，讓我健康９恪踊淳！
最開心的認識了尚志普照寺的昌修主持，捐了米，面迂尝，油脱茉。又在媽媽生日當天請了觀音，為她老人家祈福Ｂ⒖Ｇ傩怼！
