不知道大家對(duì)運(yùn)動(dòng)是如何的篡殷，可過(guò)去我自己真的是一個(gè)對(duì)運(yùn)動(dòng)無(wú)感的人埋涧。也正是因?yàn)槿绱思撸叨悄辏鋈恢g瓶您，我的體重竟從原先的九十斤慢慢增長(zhǎng)到一百三十六斤纲仍。從原先一個(gè)帥小伙贸毕，突然變成了一個(gè)小胖子明棍！當(dāng)周圍的人都在我背后議論紛紛、當(dāng)我開始感覺(jué)到大家對(duì)我異樣的眼神時(shí)沸版，我發(fā)現(xiàn)看來(lái)是必須做些改變了视粮！
不知從何時(shí)開始，我喜歡上了跑步笑撞。然后每周周六會(huì)到我們家周邊的公園里跑上一兩個(gè)小時(shí)钓觉。果然荡灾，運(yùn)動(dòng)中分泌的多巴胺讓我內(nèi)心充滿了愉悅卧晓，似乎之前的很多煩惱在跑步的過(guò)程中都一點(diǎn)一點(diǎn)被忘掉郁稍！漸漸的，我熱愛(ài)上了跑步胜宇。所以耀怜，直到高考前夕，我都一直堅(jiān)持著每周跑步一小時(shí)的習(xí)慣桐愉。不過(guò)财破，我依然沒(méi)有改變自己肥胖的身體。這是讓我比較傷心的从诲。不過(guò)左痢，我還是安慰著自己收獲了一項(xiàng)好習(xí)慣，算是可以了吧系洛。
上了大學(xué)俊性，因?yàn)楦鞔笊鐖F(tuán)活動(dòng)、社交聚會(huì)描扯、學(xué)習(xí)活動(dòng)等等方面的原因定页，我沒(méi)有再繼續(xù)跑步了。不過(guò)我還是會(huì)注意鍛煉绽诚，比如每天晚上會(huì)時(shí)不時(shí)的去外面散步，但是不是每天，也做不到時(shí)常犀勒。就是想起了就是做檐盟，想不起來(lái)就算啦吧。
就這樣谎痢，一年基本沒(méi)有做過(guò)激烈運(yùn)動(dòng)的我居然還發(fā)生了改變漫雕。而且改變特別大！我從入大學(xué)時(shí)的一百三十斤，到一年后，我只有一百一十斤了她君！成功的減掉了二十斤的贅肉劣针！當(dāng)時(shí)稱體重時(shí)，真是別提我有多高興了！真是君子減肥员咽，幾年不晚胺峦獭！
現(xiàn)在的我對(duì)自己的身材和長(zhǎng)相都算滿意凉当，然后我每天也會(huì)做運(yùn)動(dòng)挟伙。比如散打拳擊、俯臥撐。這兩個(gè)已經(jīng)成為了我生活的一部分。因此我現(xiàn)在身體也是更加結(jié)實(shí)了佩耳。
我并沒(méi)有那些專業(yè)的健身訓(xùn)練蛮瞄，但是我會(huì)注意鍛煉籍凝。因?yàn)樯眢w健康真的是比什么都要來(lái)的重要退盯！而且這是永遠(yuǎn)的根基灶挟，也是一切的源泉惕医。所以，希望讀者能夠意識(shí)到自己的健康才是莫大的重要，然后努力的去維護(hù)自己的健康吧！
