過(guò)往為啊毛寫(xiě)作業(yè)的狀態(tài)發(fā)生了很多矛盾，一直在死循環(huán)的打罵吼叫忧勿，但仍然不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。早就該停下來(lái)思考艇拍，如果持續(xù)沒(méi)有變化狐蜕，是不是方法錯(cuò)了，我們沒(méi)有在作業(yè)方面起到很好的引導(dǎo)卸夕，我們要了解孩子层释，作業(yè)多的亂，那種隱形的壓力快集，如果再被父母打罵吼贡羔，一坐那就想起上次被父母打罵吼，半天無(wú)法啟動(dòng)作業(yè) 个初。 作業(yè)-打罵吼-情緒乖寒，這三者密切相關(guān)，好害怕-壞情緒-一寫(xiě)作業(yè)就被爸媽打孩子就會(huì)選擇逃避院溺，孩子就會(huì)把注意力盯在情緒和家長(zhǎng)的對(duì)抗中楣嘁，而沒(méi)有很好的心思去集中注意力完成自己的事情。
20秒法則：這件事情啟動(dòng)能量大于20秒珍逸，那就很難啟動(dòng)逐虚；如果小于20秒，就很容易啟動(dòng)谆膳。學(xué)習(xí)任務(wù)化大為小叭爱，把作業(yè)一點(diǎn)點(diǎn)梳理出來(lái)，從容易的開(kāi)始漱病，加入靜心環(huán)節(jié)（讓孩子去上個(gè)廁所或者喝個(gè)水或者削個(gè)鉛筆买雾。把曼。。）漓穿，讓孩子有正式啟動(dòng)的儀式嗤军。
清單法：作業(yè)多孩子都在腦子里記著，大腦的容量只有這么多器净，把大腦中隱形要記的任務(wù)用清單列出來(lái)型雳，相當(dāng)于從大腦里把這部分挪到記錄本上，大腦中隱約中說(shuō)不清的任務(wù)清空到清單中山害。這樣大腦就有能量去每次只做一件事纠俭，做一件勾一件，就會(huì)有成就感 浪慌。第一件事情一定是最簡(jiǎn)單易操作的冤荆，第二件以后的事情就是讓孩子自己決定。
打勾法：打勾的快樂(lè)感 权纤，大腦中有一種內(nèi)啡呔神經(jīng)遞質(zhì)钓简，每完成一件就讓大腦能及時(shí)獲得獎(jiǎng)利。
孩子寫(xiě)作業(yè)小動(dòng)作太多：
玩鉛筆汹想，玩橡皮外邓，玩紙巾，發(fā)呆古掏。损话。。槽唾。丧枪。。孩子為什么小動(dòng)作多庞萍？
興奮和抑制拧烦，寫(xiě)作業(yè)就是興奮，那小動(dòng)作的行為就得抑制钝计，抑制的力量就是讓孩子完成作業(yè)的重要作用恋博。孩子在14歲前抑制功能很弱，幫他去抑制私恬。
家長(zhǎng)一般會(huì)說(shuō)：別玩筆交播，別走神，別玩橡皮践付。。缺厉。永高。一個(gè)“別”孩子聽(tīng)不懂隧土，孩子要用抑制來(lái)把這些事情給停掉，反而只會(huì)讓孩子更加記住玩的東西命爬。這時(shí)家長(zhǎng)需要溫柔信任的語(yǔ)氣說(shuō)：來(lái)曹傀，快點(diǎn)寫(xiě)！（背后的語(yǔ)氣透出對(duì)孩子的信任饲宛，相信孩子可以做到）皆愉，讓孩子靜心下來(lái)，快速啟動(dòng)作業(yè) 艇抠。如果又走神了幕庐，家長(zhǎng)只需要說(shuō)：“嗯” “怎么樣+靠近的動(dòng)作” “順利嗎+注視的眼神” ，孩子長(zhǎng)大了發(fā)現(xiàn)自己走神了也會(huì)學(xué)這樣的溫柔動(dòng)作家淤，如果用指責(zé)的語(yǔ)氣長(zhǎng)大的孩子遇到此類事情也會(huì)這樣指責(zé)自己异剥；
排除干擾法：將有限的抑制力關(guān)注在作業(yè)上。桌面管理---桌子上只能留孩子必備的文具絮重，其它東西均要清理走冤寿，一旦走神，用溫柔信任的語(yǔ)氣提醒他就可以了青伤。幫他整理讓他走神的事情：對(duì)于孩子中途提出的要求重归，可以溫柔的接住他的話毫目，幫他記錄在本子上，說(shuō)一句：安心學(xué)習(xí)，不能直接回絕他漱竖，不然他就會(huì)在大腦中一直占用位置，作業(yè)更加分心椭坚。暫停法：設(shè)置一個(gè)中間步驟蔼啦，安心寫(xiě)作業(yè)。抑制轉(zhuǎn)到興奮动遭，如孩子在看電視玩游戲時(shí)芬探，要抑制他覺(jué)得好玩的，隔一會(huì)再去寫(xiě)作業(yè) 厘惦，如看電視問(wèn)問(wèn)還有多久偷仿，他說(shuō)馬上一集看完，那就說(shuō)好的宵蕉，我跟你切點(diǎn)水果或者倒杯飲料酝静，這樣能把孩子從電視中拉回來(lái)的同時(shí)還能感受到家長(zhǎng)的愛(ài)，當(dāng)他吃著水果或者喝著飲料的時(shí)候羡玛，準(zhǔn)備好了嗎别智？我們開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)吧，用一個(gè)穩(wěn)妥的過(guò)渡方法引導(dǎo)其去寫(xiě)作業(yè)稼稿，強(qiáng)制只會(huì)讓孩子大腦中一直想著那好看在動(dòng)畫(huà)片薄榛。
今天我也用同樣的方法清單法讳窟，這種節(jié)奏目前還沒(méi)有讓孩子引起重視，可能是我自己對(duì)此方法的掌握只知皮毛敞恋，需要重復(fù)的練習(xí)丽啡，正確引導(dǎo)。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)硬猫！
