《莊子·齊物論》

喜怒哀樂，慮嘆變慹掰邢，姚佚啟態(tài)牺陶。樂出虛伟阔，蒸成菌。日夜相代乎前掰伸，而莫知其所萌皱炉。已乎，已乎狮鸭！旦暮得此合搅，其所由以生乎！

儒家經(jīng)典《中庸》

對(duì)這四種情緒從發(fā)生到發(fā)展歧蕉，有明確的定義：“喜怒哀樂之未發(fā)灾部，謂之中；發(fā)而皆中節(jié)惯退，謂之和赌髓。”

《莊子.庚桑楚》曰：敬之而不喜催跪，辱之而不怒春弥。

104/每日輸入輸出? 情緒認(rèn)知

總想著天天肝1千字確實(shí)要命，但每天7叠荠，8百的感悟還是OK滴匿沛。積累卡片成文3缺一。

原來一個(gè)情緒竟然牽扯個(gè)人成長(zhǎng)的方方面面榛鼎。我以前還以為就只是平常小事罷了逃呼。

情緒從何而來無？

很喜歡費(fèi)曼關(guān)于表達(dá)的方法論者娱，那就是你要下水后抡笼，把你說的內(nèi)容用接觸事實(shí)和自然的語言，圖案黄鳍，公式表達(dá)出來推姻。而不是用一些文字描述另一些文字。

就像網(wǎng)絡(luò)熱梗：工地搬磚是長(zhǎng)方體固定定義移動(dòng)工程師框沟。

那么最可感覺的情感是什么呢藏古？

在《后浪》中醫(yī)題材電視劇中，有一節(jié)推拿老師分享關(guān)于千古不變的依舊是孩子面對(duì)父母離世依舊哭的稀里嘩啦的情感忍燥。

? 我記得之前寫過關(guān)于情緒的話題拧晕。那是從小時(shí)候?qū)ψ匀还瞎闹С郑瑢?duì)血濃于水的牽掛和擔(dān)當(dāng)梅垄。

? ? 這種情緒厂捞，很清晰從來不混亂，就像一幾年奶奶去世，大姑哭得眼眶紅紅的情感靡馁，我至今都還記得記得欲鹏。

? 我記得年后2月份，參加的一次校助培訓(xùn)臭墨，當(dāng)時(shí)公司創(chuàng)始人晉早分享自己上初中那會(huì)兒是如何從去來推土機(jī)到后來考上碩士貌虾，

? 后來創(chuàng)業(yè)。只是因?yàn)楫?dāng)初初三分?jǐn)?shù)一落千丈裙犹，上不了高中尽狠，父親把家里舍不得吃的雞，一只只往外送叶圃。那一刻我也動(dòng)容了袄膏。

? ? 這時(shí)候情緒變得情緒，那就是作為孩子看到現(xiàn)實(shí)的規(guī)律下掺冠，父母無力的樣子德崭。責(zé)任擔(dān)當(dāng)?shù)男枨髽O為明顯眉厨。

上大學(xué)以后锌奴，突然內(nèi)卷，ddl,emo茴恰，焦慮，抑郁等詞語就突然很快席卷互聯(lián)網(wǎng)分冈。B站，抖音，公眾號(hào)肠牲，知乎缀雳，大學(xué)生是屢見不鮮。

以此同時(shí)很多心理學(xué)入門的書，認(rèn)知學(xué)敷硅，神經(jīng)學(xué)，腦科學(xué)的書也是極其受歡迎幽七。情緒就是最容易觸發(fā)的現(xiàn)象。

比如突然學(xué)校安排一個(gè)科研實(shí)踐活動(dòng)挪蹭，往往大多數(shù)都是拖到最后才去手忙腳亂的執(zhí)行踏兜。水論文肉盹，水課更是常常聽到骤肛。

當(dāng)然這些事情發(fā)生時(shí)候吓笙，最直接的感受那就是絮蒿，猴哥說的“哼亲茅，煩死了“。也是這個(gè)時(shí)候哦哦慢慢接觸到關(guān)于一些情緒的說法验残。

《打開心智》

情緒由外部事件和信念引發(fā)：

比如有天看到一篇關(guān)于無邊界人生的概念胆绊，和室友分享压状。結(jié)果半天都沒鳥我仆抵，最后還來一句，不要打擾我做正事。

比如第一次接觸到知識(shí)付費(fèi)娱两，上完幾天課程后發(fā)現(xiàn)感覺聽了很多后趣竣，留下一堆文字和課程通砍，似乎啥也沒改變虎忌。

不可能拉別人說沒價(jià)值吧橱鹏。這時(shí)候確實(shí)空落落和不好意思否定別人話的時(shí)間膜蠢。感覺和信念沖突。(當(dāng)然我選擇尊重真實(shí)）

《窮爸爸富爸爸》一文中糖荒，則說情緒是內(nèi)地人最富有的的資源杉辙。舉例說自媒體的價(jià)值，其實(shí)就在于提供給別人情緒的價(jià)值捶朵。

但我自己的理解是蜘矢，情緒似乎被更多“大咖”認(rèn)為是穩(wěn)定和無波瀾最OK。但情緒的價(jià)值究竟是什么综看？

讀《窮爸爸富爸爸》那時(shí)候的感覺就是情緒是一種資產(chǎn)品腹，是可以提到合適的市場(chǎng)上提供價(jià)值和。

在susankuang的文章红碑，則更多的提到情緒背后對(duì)應(yīng)的信念和需求舞吭。這個(gè)時(shí)候我才意識(shí)到情緒并不是事實(shí)，

而情緒背后事實(shí)和自我認(rèn)知才是情緒顧問想要表達(dá)的東西句喷。

《打開心智》也提到情緒和血清素镣典，腎上腺素，糖皮質(zhì)激素唾琼，多巴胺兄春，內(nèi)啡肽等引起開心，生氣锡溯，憤怒有關(guān)赶舆。

也有和大腦前額葉和下丘腦的反饋系統(tǒng)有關(guān)哑姚，也就是理性和感性的兩個(gè)冷熱水龍頭會(huì)相互制衡。

情緒在國(guó)學(xué)《中庸》《莊子》也有提及芜茵。

中庸提倡的是叙量，情緒的中正平和地化解和表達(dá)。

莊子中九串，則指出喜怒哀樂等情緒變化莫測(cè)背后是悟到“道”之后绞佩，道引發(fā)的變化。

不過我可以看到猪钮，和現(xiàn)代心理學(xué)很像品山，《莊子》是對(duì)情緒產(chǎn)生的根源追問，《中庸》是對(duì)情緒相處的方法烤低。

情緒就像是重力肘交，不知道原因是覺得上坡單車太重不知道怎么爬坡。而和情緒相處就像是爬坡的單車選擇換成小輪子和s軌跡扑馁。

不過我覺涯呻，情緒背后的需求和真實(shí)的事實(shí)，更有意思腻要，也更具清醒地個(gè)人成長(zhǎng)复罐。

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原本只是想寫寫5/6百字，結(jié)果尷尬了闯第。泡面錯(cuò)過了時(shí)間

希望這些文字對(duì)您有所啟發(fā)市栗，那就是最值得感恩的了。