中原焦點(diǎn)解決團(tuán)隊(duì)高級(jí)五期? 講師第13期? 賀變麗堅(jiān)持分享第1756天2023—4—6
? ? ? ? 焦點(diǎn)解決心理咨詢的流程可概括為“愿景——目標(biāo)——例外——一小步”折欠。
? ? ? ? 不管是哪一種來(lái)訪者（消費(fèi)型、抱怨型贡茅、游客型）城菊，來(lái)訪者來(lái)到咨詢室都是值得肯定和贊美的备燃，咨詢師要以正向談話作為開(kāi)場(chǎng)。正向開(kāi)場(chǎng)有利于咨詢師和來(lái)訪者建立良好的合作關(guān)系凌唬。
? ? ? ? 咨詢時(shí)并齐，我們可以先用成果問(wèn)句和來(lái)訪者探討，他希望咨詢之后達(dá)到什么樣的美好愿景，從美好的愿景中探討他的目標(biāo)况褪，當(dāng)然撕贞，目標(biāo)可能比較大，我們從大的目標(biāo)中探討出他想要的测垛、正向的捏膨、具體、可行的小目標(biāo)食侮。
? ? ? ? 來(lái)訪者往往是被問(wèn)題困擾著号涯，感覺(jué)無(wú)力，此時(shí)锯七，就用例外問(wèn)句和來(lái)訪者詳聊他的例外經(jīng)驗(yàn)链快、成功方法，用應(yīng)對(duì)問(wèn)句探討他是怎么做到的眉尸，讓他自我賦能和贊美久又，給他帶來(lái)力量和信心。探討例外經(jīng)驗(yàn)就像挖寶一樣效五，能發(fā)現(xiàn)來(lái)訪者的潛能和資源地消，這是來(lái)訪者解決問(wèn)題的根本保障。
? ? ? 假如用一個(gè)比喻來(lái)說(shuō)畏妖，來(lái)訪者的目標(biāo)是建一座房子脉执，而他的資源就像建房子用的鋼筋、水泥戒劫、沙半夷、磚等材料，有了這些材料迅细，來(lái)訪者才能開(kāi)始建房子巫橄，才會(huì)有一小步的行動(dòng)。
? ? ? 焦點(diǎn)解決短期治療是一個(gè)落實(shí)行動(dòng)的學(xué)派茵典，咨詢師的作用就是去催化來(lái)訪者一小步的行動(dòng)湘换，讓來(lái)訪者去做自己目前能做到的一小步，去實(shí)現(xiàn)自己的小目標(biāo)统阿，一小步一小步走彩倚，千里之行始于足下，最終實(shí)現(xiàn)自己的大目標(biāo)扶平。
? ? ? ? 在探討例外經(jīng)驗(yàn)時(shí)帆离，如果來(lái)訪者實(shí)在找不到，可以讓來(lái)訪者想象一下结澄，假如問(wèn)題解決了或者奇跡發(fā)生了哥谷，來(lái)訪者會(huì)與現(xiàn)在有何不同岸夯，或者是一種什么樣的狀態(tài)，這就是向未來(lái)借力们妥。然后去問(wèn)來(lái)訪者猜扮，當(dāng)問(wèn)題解決后或者當(dāng)奇跡發(fā)生后，自己會(huì)去做些什么是現(xiàn)在想做還沒(méi)有做的事王悍，這也是在催化當(dāng)事人一小步的行動(dòng)破镰，如果再加上關(guān)系問(wèn)句，來(lái)訪者有了這些行動(dòng)后希望誰(shuí)最先看到压储，就能夠向他的重要他人借力鲜漩，對(duì)來(lái)訪者進(jìn)一步的行動(dòng)會(huì)有促進(jìn)作用，有了小行動(dòng)就能達(dá)到自己的小目標(biāo)集惋，最終達(dá)到大的目標(biāo)孕似。
? ? ? ? 當(dāng)然，“愿景——目標(biāo)——例外——一小步”是咨詢的流程架構(gòu)刮刑，在一次咨詢中不見(jiàn)得都能涉及到喉祭，可以把咨詢作為一個(gè)長(zhǎng)程的晤談過(guò)程去實(shí)現(xiàn)這一流程，這個(gè)流程也是可以不斷循環(huán)的雷绢，它是有彈性的泛烙。
