是怎樣感受到秋天的
是飄落的樹葉
是空氣中的桂花香嗎
為什么不能戒掉咖啡齿税，不知道喝咖啡是在透支精力嗎？當(dāng)然知道炊豪。但是不喝咖啡的話凌箕，整個人就會懶懶的，不想運(yùn)動词渤，不想看書牵舱，不想上進(jìn)。整個人就會一直處在一個因?yàn)樽约翰粔蚺θ迸埃怯胁幌肱Φ拿芘c焦慮里芜壁。是的，只有不夠松弛的人，才會整天把松弛感掛在嘴遍沿盅。
我以前從來沒有意識到把篓，我是一個很焦慮的人。但我看到一個問題是
你覺得什么時(shí)候是你一天最放松的時(shí)刻腰涧？
的時(shí)候韧掩，我仔細(xì)的想了一下，我好像沒有覺得哪個時(shí)刻的放松的窖铡。我會因?yàn)樽约嚎戳穗娨曂媪耸謾C(jī)而沒有做其他有價(jià)值的事情而埋冤自己疗锐。就連睡覺，我想的都是我一定要睡個好覺费彼，這樣第二天狀態(tài)才會好滑臊。
我再仔細(xì)想，練瑜伽的時(shí)候箍铲，是我最放松的時(shí)候吧雇卷。因?yàn)榫毩?xí)的時(shí)候，我不用自己思考颠猴，并且是在做健康的事情关划，我感覺自己很自律，所以很安心翘瓮。
所以贮折，如果一天不練瑜伽，我也會焦慮资盅。但是又真的不想動调榄，所以更焦慮。而我作為一個瑜伽文化的傳播者呵扛，每天都在告訴會員要活在當(dāng)下每庆，要接納每一個自己。
有時(shí)候我真的很松弛今穿，是一個簡單而有能量的狀態(tài)扣孟。但最近我很精神很緊張，好像離不開手機(jī)荣赶。為什么呢？我也不知道鸽斟。應(yīng)該去自然里面走走了吧拔创。
