運用GROW模型
第一步撇眯，設(shè)定目標报嵌。完成21天訓練營的課程，順利畢業(yè)熊榛。? 在晚上7點以前按時提交作業(yè)锚国。?
第二步，分析現(xiàn)狀玄坦。
1血筑、最近工作任務(wù)繁重绘沉，只能利用早上，中午和晚上的時間完成作業(yè)豺总。
2车伞、I和A：I還停留在附會舊知，A還停留在泛泛而談和決心泛濫的階段喻喳。
第三步另玖，方案。
1表伦、早上6：30起床谦去，7：30之前完成作業(yè)。
2蹦哼、中午12：30一13：30之間完成作業(yè)鳄哭。
3、晚上6：00一7：00之間完成作業(yè)翔怎。
最后是行動：
定好6：30的鬧鐘窃诉。
早上6：30起床，7：30之前完成作業(yè)赤套。
晚上10：30以前睡覺飘痛，保證充足的睡眠。
認真聽教練的講解容握，像作業(yè)完成好的同學學習宣脉，逐步提高I和A的應用。
