1、英語跟讀泥耀，走遍美國60分鐘饺汹。tuxedo , lapel pochet
2、鍛煉痰催，掄胳膊20分鐘兜辞，貼墻站15分鐘，蹲15分鐘夸溶。
這是我參加石韌自律挑戰(zhàn)群的第83天逸吵。
自律挑戰(zhàn)第83天
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