今天上午罐柳，一個做社會研究的老師和他一位年輕助理來我們單位調(diào)研，他們走回去的時候满力，我從樓上往下看到他們的背影焕参，倆個人隔著一點距離，好像是兩個陌生人一樣油额。這個時候我就在想叠纷，人與人之間的距離感究竟是怎樣的，要怎么樣才能拉近人與人之間的距離潦嘶，可以把這種距離保持在安全范圍內(nèi)同時又具有親密性涩嚣。

中午看到美國一個視頻，一個七八歲的小男孩在過生日的時候吃著披薩，服役一年的姐姐突然出現(xiàn)在他身邊航厚，讓他難以置信顷歌，弟弟抱著姐姐流下欣喜感動的淚水，遲遲不肯分開幔睬。這種善于表達(dá)自己感情的親密關(guān)系行為和中國人在感情上內(nèi)斂含蓄的行為方式形成鮮明的對比眯漩。

親密關(guān)系對于友情、親情和愛情都是至關(guān)重要的溪窒，它是通往靈魂的橋梁，它影響著人生的質(zhì)量和幸福感冯勉，我們需要親密關(guān)系與周圍的人建立聯(lián)系和形成紐帶澈蚌，讓我們感受生命的意義和感動。

要知道什么是親密關(guān)系灼狰，首先要知道人與人之間的關(guān)系宛瞄，分為四種：一是陌生，兩個人互相不知道對方的存在交胚，彼此無任何關(guān)系份汗，成為零接觸。二是知曉蝴簇，一個人知道另一個人的信息杯活，但未發(fā)生任何直接接觸。三是表面接觸熬词，兩個人開始互動旁钧，如借談話或書信來往。四是共同關(guān)系互拾，兩個人的依賴程度增加歪今。在共同關(guān)系中，當(dāng)兩個人互賴性很大時颜矿，我們把這種關(guān)系稱為親密關(guān)系寄猩。

那么，要想建立親密關(guān)系與哪些因素有關(guān)的骑疆？

1田篇、人生使命：要想與人建立親密關(guān)系，首先要明確了解自己有這方面的需求箍铭，內(nèi)心希望與周圍的人保持良好親密關(guān)系斯辰。沒有這樣的需求和使命是不會在無意識下去開對周圍的人表達(dá)關(guān)心的。最近坡疼，杭州地鐵站關(guān)于母親節(jié)的文案受到廣大關(guān)注彬呻，其中有一條是這樣寫的"孩子，希望你以后活成你想要的榜樣，所以我選擇先給你做個榜樣"闸氮。這是一個作為偉大母親對孩子的使命剪况。而我們每個人都應(yīng)該有自己的使命，我的使命是希望可以跟身邊的人建立良好友愛的人際關(guān)系蒲跨，是希望可以跟親人译断、朋友、愛人互助互信或悲，親密無間孙咪。

2、信任：要想與人建立親密關(guān)系巡语，我想很大一個原因是出于對對方的信任翎蹈，也是上面提到的人與人之間關(guān)系中的共同關(guān)系。因為我信任你男公，所以我愿意向你袒露心聲荤堪、我愿意與你共處交流、我愿意把時間奉獻(xiàn)給你枢赔、我愿意與你交融澄阳。信任很大程度上又與你是否真心為他人著想有關(guān)，是同理心傾聽踏拜，是你考慮對方的感受碎赢，是你懂得尊重和理解對方，是你的真誠和謙卑速梗，是你的人格魅力所在揩抡。

3、技巧：要想與人建立親密關(guān)系镀琉，其實也是有一定的技巧方法可言的峦嗤。有些人，天生就是自來熟屋摔，也有些人一見面就可以迅速與人產(chǎn)生聯(lián)系烁设，沒有這些特質(zhì)的人不妨學(xué)學(xué)這些人的方法和技巧。用起來钓试，會發(fā)現(xiàn)親密關(guān)系其實沒有你想象中障礙重重装黑。例如，兩個第一次見面的人弓熏，開放式提問是迅速打開話匣子的方式恋谭。嘗試身體的表面碰觸，握手挽鞠、擁抱疚颊、擊掌狈孔、搭肩等，不妨放下心理的防備材义，試一試這些簡單的小技巧均抽。

我們?nèi)绾谓⒂H密關(guān)系？

1其掂、培養(yǎng)共同興趣愛好：彼此之間產(chǎn)生聯(lián)系是親密關(guān)系建立的橋梁油挥，找到共同的興趣愛好會讓兩個人有更多的交集和在心底里認(rèn)可對方，你和我是同類人款熬。興趣愛好有很多深寥，包括健身、看書贤牛、唱歌惋鹅、美食、打游戲等等盔夜。

2负饲、自我表露：你會不會發(fā)現(xiàn)堤魁，越是親密的人面前越能展現(xiàn)自己的弱點和不堪喂链， 適當(dāng)?shù)奶宦缎穆暫褪救蹩梢栽趦蓚€人之間形成一種默契，你的小心思我知道妥泉，我們兩個是比普通人還要親密的人椭微。在普通的人際交往過程中，勇于表達(dá)自己的想法盲链，交流真情實感也會讓彼此走得更近蝇率。

3、表達(dá)方式：讓一個人笑起來是最容易放下防備刽沾，是相處最輕松舒適的方法本慕，所以多嘗試著用積極幽默的話語聊天。很多時候侧漓，會開玩笑和運用良好的表達(dá)方式可以大大促進(jìn)關(guān)系锅尘。看下面一個對話“天吶布蔗，我們的燒烤午餐掉海里了”藤违，你會怎么回答？A：“哦纵揍，你干了什么顿乒，我剛買回來的午餐，不吃了泽谨。（轉(zhuǎn)身走人）”B：“天吶璧榄，你怎么這么不小心呢特漩，沒事兒，我再去買一份犹菱∈拔龋”C：“沒燙到手吧親愛的，這下吃不到燒烤了腊脱》玫茫”D；“沒燙到吧親愛的陕凹，你肯定很傷心悍抑，我覺得可能是海神聽說味道很棒，想讓嘗嘗船上的意大利面杜耙∷崖猓”上面四種回應(yīng)分別對應(yīng)消極破壞式（既不照顧情緒也不想解決辦法）、消極建設(shè)性佑女、積極非建設(shè)性和積極建設(shè)性记靡。而另外一種回應(yīng)方式是幽默回應(yīng)式“親愛的，我們一定殺死了不少路過的魚”团驱。一段積極發(fā)展的親密關(guān)系摸吠，多用積極建設(shè)性和幽默回應(yīng)式的互動表達(dá)方式。除此之外嚎花，要多用贊美和肯定的語言寸痢，例如丈夫回到家看到妻子在刷墻，回應(yīng)說：“親愛的紊选，累不累啼止，沒想到你刷的這么好，真棒（太聰明啦）兵罢，來喝口水吃點東西献烦，剩下的交給我啦÷舸剩”其實妻子刷的可能并不均勻巩那，但是多去懂得欣賞，發(fā)現(xiàn)優(yōu)點坏平，多去鼓勵給她支持和幫助拢操，不是很好嘛。多用欣賞的眼光看問題和用積極幽默舶替、贊美肯定的表達(dá)方式令境，可以促進(jìn)彼此成長和心志成熟，還可以建立長期穩(wěn)固親密的關(guān)系顾瞪。

親愛的朋友們舔庶，多培養(yǎng)共同的興趣愛好抛蚁，學(xué)會自我表露，多用積極建設(shè)性和肯定贊美的表達(dá)方式惕橙，會增加你跟別人的親密關(guān)系哦瞧甩。