2020年6月21日，星期日
家名：仁愛(ài)之家
家風(fēng)：誠(chéng)信排惨，微笑吭敢，感恩
家規(guī)：1、珍惜身命暮芭，愛(ài)我愛(ài)你鹿驼，愛(ài)世界。
2辕宏、自我覺(jué)察畜晰，自省自律。
3瑞筐、找好處（看人之大）多贊美凄鼻，多鼓勵(lì)。
4聚假、說(shuō)正面語(yǔ)言块蚌，尊老愛(ài)幼。
5膘格、照顧好自己峭范，體諒他人。
6瘪贱、說(shuō)話算數(shù)纱控，說(shuō)到做到。
7菜秦、遇到事情要三思創(chuàng)造更多的可能性甜害，處理人際關(guān)系要有同理性、慈悲心球昨、仁愛(ài)之心尔店。
使命：自我覺(jué)醒，引領(lǐng)家族，讓世界因我而美麗闹获。
愿景：創(chuàng)建書(shū)香家庭期犬，父慈子孝河哑，其樂(lè)融融避诽，讓愛(ài)在家中流動(dòng)。我要帶著高度覺(jué)知璃谨，清明的看著前行的方向沙庐，覺(jué)知自己的念起念落，帶著篤定的信念回歸至寧?kù)o的狀態(tài)佳吞，智慧的愛(ài)人熱情飽滿的生活拱雏，影響著我們，孩子積極樂(lè)觀地面對(duì)學(xué)習(xí)底扳，熱情陽(yáng)光的擁抱生活铸抑。呈現(xiàn)出每個(gè)人自性的圓滿，活出自己綻放的生命去影響身邊的人衷模。家家有教練鹊汛，人人做圣賢。
身份：我是高能量的喚醒者阱冶，我是一位賢德地妻子刁憋，我是一位感恩孝順地女兒和兒媳，我是一位清明的智慧母親(情緒溫和木蹬、有耐心)至耻，我是卓越的心理教練，家庭心學(xué)院的踐行者镊叁，愛(ài)的使者尘颓。
信念：1、健康：身心靈合一晦譬，我是因世界是果疤苹。
2、婚姻：婚姻是兩個(gè)人的事兒蛔添，幸福是一個(gè)人的事兒痰催。
3、親子：每一個(gè)孩子都是獨(dú)一無(wú)二的種子～只需相信迎瞧。
每對(duì)夫妻都是發(fā)現(xiàn)美的使者～只需訓(xùn)練夸溶。
每個(gè)家庭都是成就圓滿人生的花園～只需感恩。
4凶硅、學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)不僅僅是外求知識(shí)技能缝裁，更是內(nèi)見(jiàn)自信圓滿。
5、金錢(qián)：金錢(qián)是有靈性的捷绑，是福報(bào)和能量的呈現(xiàn)韩脑，是為生命服務(wù)的精靈。
價(jià)值觀：學(xué)習(xí)粹污，智慧段多，財(cái)富，安全壮吩，感恩进苍，自由，幸福
價(jià)值觀規(guī)條梳理：可衡量易達(dá)成有具體行為鸭叙。
安全規(guī)條：
1觉啊、我每天早晨醒來(lái)，零極限深呼吸三下沈贝，當(dāng)下我是安全的杠人。
2、我吃早餐時(shí)宋下，帶著覺(jué)知咀嚼三下嗡善，當(dāng)下我是安全的。
3杨凑、我白天在外遇到三位陌生人微笑滤奈，內(nèi)心默默的祝福，當(dāng)下我是安全的撩满。
感恩規(guī)條：
1蜒程、當(dāng)我感受到慈悲心升起的時(shí)候，我是感恩的伺帘。
2昭躺、當(dāng)我有情緒快速回歸內(nèi)心平靜的時(shí)候，我是感恩的伪嫁。
3领炫、當(dāng)我?guī)еX(jué)知行走在大街小巷的時(shí)候，我是感恩的张咳。
自由的規(guī)條：
1帝洪、當(dāng)我跟隨心去做事兒的時(shí)候，我是自由的脚猾。
2葱峡、當(dāng)我隨時(shí)支配自己時(shí)間的時(shí)候，我是自由的龙助。
3砰奕、當(dāng)我做自己喜歡做的事兒的時(shí)候，我是自由的。
能力：觀念军援、規(guī)畫(huà)兩大法寶
內(nèi)：感恩仅淑，覺(jué)察，回歸胸哥，相信涯竟，圓滿
外：聆聽(tīng)，訪問(wèn)烘嘱，看見(jiàn)昆禽，溝通，微笑
行為：
1蝇庭、每天15分鐘冥想、深呼吸
2捡硅、每天讀規(guī)畫(huà)哮内、讀經(jīng)典
3、每天零極限清理1000個(gè)
4壮韭、每天對(duì)愛(ài)人和孩子表達(dá)看見(jiàn)
5北发、每月讀一本書(shū)，看一部電影喷屋。
6琳拨、每月與父母電話聯(lián)系兩次，組織家庭會(huì)議一次屯曹。
環(huán)境：我的先生狱庇、孩子和家庭，我的辦公室和同事恶耽，第三期家庭心學(xué)院的導(dǎo)師密任、伙伴，涵德智心平臺(tái)以及有形無(wú)形的認(rèn)識(shí)的不認(rèn)識(shí)的人事物偷俭。
感恩覺(jué)察日志：
1浪讳、感恩美好圓滿得一天開(kāi)始了！我是一切得根源涌萤！我充滿了活力淹遵！茍日新、日日新负溪、又日新透揣，謝謝您，我愛(ài)你笙以！
2淌实、感恩天地滋養(yǎng)萬(wàn)物，感恩國(guó)家培養(yǎng)護(hù)佑，感恩父母給予生命拆祈，感恩老師引領(lǐng)陪伴恨闪，感恩先生呵護(hù)疼愛(ài)，感恩農(nóng)夫辛勤勞作放坏，感恩食物給我營(yíng)養(yǎng)咙咽，感恩孩子智慧陪伴，感恩自己走上覺(jué)醒之路淤年，感恩家庭心學(xué)院伙伴心靈得滋養(yǎng)钧敞。
3、感恩你是對(duì)的麸粮，我也是對(duì)的溉苛，我們是不一樣的生命共同體。對(duì)不起弄诲，請(qǐng)?jiān)徲拚剑x謝你，我愛(ài)您齐遵！
4寂玲、感恩身體的每個(gè)器官，每個(gè)細(xì)胞梗摇，讓我得意健康的活著拓哟。
5、感恩傳遞善知識(shí)的老師們伶授，讓我開(kāi)啟智慧断序。
6、感恩我的世界一切都好谎砾，我愛(ài)我自己逢倍，我贊同我自己，我認(rèn)可我自己景图，我喜歡我自己较雕，我是一切的根源。
7挚币、感恩分享真實(shí)的自己亮蒋，而不是完美的自己。聽(tīng)別人的故事妆毕，體驗(yàn)自己的人生慎玖。
8、感恩早晨和愛(ài)人一起做愛(ài)心早餐笛粘，倆人配合的很默契趁怔。
9湿硝、感恩愛(ài)人要等待孩子一起出門(mén)，被我催促他先行一步润努，孩子到時(shí)間自己走关斜，我們互不干涉，各忙各的铺浇。
10痢畜、感恩我今天沒(méi)有出門(mén)，上午在家讀書(shū)《楞嚴(yán)咒》十遍鳍侣，感受讀經(jīng)時(shí)自己的念來(lái)念去丁稀，隨時(shí)回歸，美妙的體驗(yàn)倚聚，時(shí)間過(guò)得真快线衫。
11、感恩中午孩子回來(lái)說(shuō)要吃米飯紅燒茄子菜秉沼，我已經(jīng)將茄子切成條狀桶雀，我們一起在網(wǎng)絡(luò)上查找紅燒茄子的做法，孩子說(shuō)形狀沒(méi)關(guān)系唬复，味道一樣就行，我將紅燒茄子出鍋全肮，孩子給我的回饋是啥菜嗎敞咧，我說(shuō)：人長(zhǎng)得不好看，心靈美很關(guān)鍵辜腺。孩子嘗嘗說(shuō)：還不錯(cuò)休建，下次再接再厲。借此機(jī)會(huì)繼續(xù)和孩子探討語(yǔ)言的魔力……
12评疗、感恩晚上婉拒愛(ài)人的邀請(qǐng)去散步测砂，自己在家收拾孩子的書(shū)籍，結(jié)緣給有需要的人百匆。
13砌些、感恩我的感冒到休息前感覺(jué)有些加重，帶著感恩的心加匈，感謝他來(lái)提醒我存璃，讓我關(guān)注我的身體，進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)雕拼。
