1纵柿，主題是什么蜈抓？
對(duì)抗
2，事件是什么昂儒？
本來(lái)我是找這個(gè)朋友買(mǎi)美樂(lè)家洗衣液的沟使，我只是想買(mǎi)一下洗衣液用用而已，她這是第三次跟我講美樂(lè)家的事業(yè)了渊跋，今天我一問(wèn)她立馬就又開(kāi)始跟我吧啦吧啦講一堆腊嗡，完全不管我是不是需要着倾，我想不想聽(tīng)！跟我說(shuō)美樂(lè)家多好多好讓我去做這個(gè)事情燕少，不需要投資怎樣怎樣卡者，我也明確說(shuō)明了我沒(méi)有精力，我目前有事情在做客们，沒(méi)有其他計(jì)劃崇决，她依舊在不停地說(shuō)，說(shuō)到最后強(qiáng)勢(shì)推銷(xiāo)不成惱羞成怒底挫，來(lái)了一句：跟你聊好累 你忙吧恒傻，有病嗎，不是你先找我聊天的嗎建邓？還說(shuō)邏輯不在一個(gè)層面盈厘！我去 就你這種這么明顯的目的性 到底誰(shuí)的格局有問(wèn)題？全部出發(fā)點(diǎn)都是僅僅以賺錢(qián)為目的官边！
3扑庞，即時(shí)反應(yīng)是什么？
對(duì)抗 攻擊回去拒逮，直接告訴她我現(xiàn)在沒(méi)有這個(gè)計(jì)劃? 沒(méi)精力罐氨，別聊了 不要在我身上浪費(fèi)時(shí)間了
4，此刻的身體感受是什么滩援？
心跳加快栅隐，胸口堵
5，內(nèi)在對(duì)話是什么玩徊？
我已經(jīng)明確告訴你了我有自己的事情在做租悄！非要拉別人去做她認(rèn)為好的東西，你越是推銷(xiāo) 我越不去恩袱！討人厭泣棋！
傳遞給我的是只要在那里努力2-3年就能怎樣怎樣，跟我聊什么被動(dòng)收入 努力兩三年就可以坐享其成畔塔？我對(duì)你的被動(dòng)收入一點(diǎn)都不感興趣呢潭辈！既然那么好你還差我這一個(gè)人不成 你趕緊去找別人 在我這兒浪費(fèi)什么時(shí)間！討厭澈吨！
6把敢，內(nèi)在感受是什么？
被指責(zé)谅辣，被否定修赞，被評(píng)判 ，被控制
7桑阶，自己內(nèi)在什么情緒傷痛（情緒鉤子）被觸動(dòng)（需要臨在中去表達(dá)）
小時(shí)候尤其是媽媽帶給我的反饋從來(lái)沒(méi)有正向的柏副，全部都是負(fù)向的勾邦，否定 比較和打壓（現(xiàn)在我會(huì)我對(duì)我兒子的方式也是控制 打壓 否定 評(píng)判 沒(méi)有鼓勵(lì)），我從很小就覺(jué)得我不好 我不是一個(gè)好孩子 我不好 通過(guò)媽媽的眼神我感受到的是嫌棄割择，我覺(jué)得自己很招人嫌
8眷篇，發(fā)現(xiàn)自己有什么限制性信念？
我感受到被評(píng)判 被否定 就代表我不好
9锨推，臨在后看到的真相和可能性是什么铅歼？
反公壤，對(duì)抗换可，你越說(shuō)，我越不去了解 除非我自己愿意 厦幅，當(dāng)我感受到被否定 被指責(zé)的時(shí)候沾鳄，就完全站在了她的對(duì)立面，也完全沒(méi)法客觀的看待這件事情确憨，而是完全掉入了自己的情緒傷痛里译荞！
而且我看到了我對(duì)她的這種方式的不接納的點(diǎn)是我自己也有的點(diǎn)。
10休弃，可調(diào)整的回應(yīng)和選擇是什么吞歼？
我可以正面回應(yīng)她，不需要跟她糾纏在一起塔猾，已經(jīng)不是在談?wù)撘患虑榱?而是跑到誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)了篙骡。
