每日一??：《你充滿電了嗎》
?①讓自己精力充沛的三大關(guān)鍵因素：創(chuàng)造意義逻族；積極互動(dòng)蜻底；儲(chǔ)備能量；②前兩項(xiàng)是給精神充電瓷耙，而后一項(xiàng)朱躺，以健康的生活方式儲(chǔ)備能量，是給身體充電搁痛。
1.創(chuàng)造意義——為別人帶來(lái)價(jià)值长搀！
①要追求意義而不是追求幸福
②優(yōu)先考慮意義而不是金錢：想到錢的時(shí)候，會(huì)拉開和別人的物理距離把自己孤立鸡典。
③內(nèi)在動(dòng)機(jī)激發(fā)熱情：有把事情做好的愿望源请，哪怕［沒(méi)有金錢回報(bào)也愿意］。
④在工作中尋找意義：［為別人帶來(lái)的價(jià)值］彻况。
2. 積極互動(dòng)
①80%正面的事情谁尸，20%提不足和改進(jìn)：
負(fù)能量詞匯的效果，是正能量詞匯的4倍纽甘。
②花錢買體驗(yàn)：把錢花在別人身上良蛮，和別人一起互動(dòng)。
③多表?yè)P(yáng)別人：發(fā)自內(nèi)心悍赢，而非不真誠(chéng)地表?yè)P(yáng)决瞳。
3.儲(chǔ)備能量
①保持［健康的生活方式］很重要
②給身體補(bǔ)充能量：吃好+運(yùn)動(dòng)+睡足
③微笑承受：假笑和被迫笑也能幫助應(yīng)對(duì)壓力。
４.總結(jié)：電量取決于生活方式——身體方面左权，睡好+吃好+運(yùn)動(dòng)皮胡；精神上，80%正向的信息+與人互動(dòng)+微笑承受赏迟！
