2020-04-14
2020-04-14
成長(zhǎng)日志第300天
家名：溫暖有愛(ài)之家
家規(guī)：真誠(chéng)待人不自欺，學(xué)會(huì)看見(jiàn)懂得感恩泳姐，正面如是的表達(dá)自己的情緒和看見(jiàn)。
家風(fēng)：微笑帶來(lái)好運(yùn)俊戳，贊賞提高能量
常規(guī)作業(yè)：靜心冥想? 誦讀《楞嚴(yán)咒》《祈禱文》做鏡子練習(xí)
目標(biāo)：在2020年12月31日之前惨奕，活出我想成為的樣子雪位，具體表現(xiàn)為：
1健康：內(nèi)外兼修，體重達(dá)60--63公斤梨撞，身體各個(gè)器官呈現(xiàn)我感覺(jué)舒適的狀態(tài)雹洗。
2自我：（1）做賢淑的妻子香罐，給予伴侶溫柔的愛(ài)，同時(shí)堅(jiān)定地支持愛(ài)人工作更上一層樓队伟。
（2）做高能量的智慧媽媽穴吹，具體表現(xiàn)為當(dāng)孩子有情緒升起時(shí)，我可以平靜面對(duì)嗜侮，且?guī)в杏X(jué)知地給予孩子情感上的認(rèn)可與清明的陪伴港令。
3家庭：做家庭高能量M場(chǎng)的創(chuàng)造者，讓愛(ài)在家里流動(dòng)锈颗。
4事業(yè)：（1）做優(yōu)秀的紅帶教練顷霹。
（2）做行走的智心館
（3）做優(yōu)秀的觀念與規(guī)畫(huà)老師。
使命：自我覺(jué)醒引領(lǐng)家族击吱，陪伴生命淋淀，喚醒生命。
愿景：國(guó)泰民安宜室宜家覆醇。截止2020年12月31日之前朵纷，我每天可以帶著覺(jué)知生活，能夠清明地看著自己的念起念落永脓，經(jīng)由冥想以及學(xué)習(xí)袍辞，每天大部分時(shí)間可以定格在平靜安寧的狀態(tài)，進(jìn)而生發(fā)出篤定的自信與完全的信任與交托常摧〗劣酰看到愛(ài)人健康熱情的生活，孩子們積極樂(lè)觀的面對(duì)學(xué)習(xí)落午，熱情開(kāi)朗地?fù)肀罨雅场Ｉ磉呌性絹?lái)越多的伙伴，因?yàn)槲业呐惆槔Ｕ呱蠈W(xué)習(xí)之路界拦，能夠更多的覺(jué)察自己內(nèi)在情緒的源頭，呈現(xiàn)出自性的圓滿梗劫，各個(gè)都活出了自己生命的冠軍本色寞奸。
身份：我是覺(jué)者。（我是智慧富足在跳，時(shí)刻覺(jué)知地人，我是賢良淑德的妻子隐岛，我是孝順感恩的兒媳與女兒猫妙，我是智慧清明有耐心的母親，我是行走的智心館聚凹，我是智慧開(kāi)啟割坠，福德深厚齐帚，利愿眾生的優(yōu)秀心理教練。）
信念：健康：身心合一才是真正的教練彼哼《酝婚姻：婚姻是兩個(gè)人的事情，幸福是一個(gè)人的事
親子：1每個(gè)孩子都是獨(dú)一無(wú)二的種子敢朱，只需要相信就好
2每對(duì)夫妻都是發(fā)現(xiàn)美的使者剪菱，只需要訓(xùn)練就好
3每個(gè)家庭都是成就幸福人生的花園，只需要感恩就好
4學(xué)習(xí)不僅僅是外求知識(shí)技能拴签，更是內(nèi)在自性圓滿孝常。
5金錢不僅是福報(bào)與能量的顯化，還是為生命服務(wù)的精靈蚓哩。
價(jià)值規(guī)條
安寧
1當(dāng)我情緒升起時(shí)构灸，我深深地呼吸三次，看向念頭時(shí)岸梨，我是安寧的喜颁。
2當(dāng)我清晰的覺(jué)知自己的念起念落時(shí)，我是安寧的曹阔。
3當(dāng)我聆聽(tīng)身體的表達(dá)時(shí)時(shí)半开，我是安寧的。幸福
1當(dāng)我發(fā)自內(nèi)心感恩時(shí)次兆，我是幸福的稿茉。
2當(dāng)我允許一切如他所是發(fā)生時(shí)，我是幸福的芥炭。
3當(dāng)我臣服接納一切時(shí)漓库，我是幸福的。
4當(dāng)我不斷實(shí)證所學(xué)時(shí)园蝠，我是幸福的渺蒿。
5當(dāng)我每天用佛眼看世界，佛心愛(ài)世界時(shí)彪薛，我是幸福的茂装。
感恩
1當(dāng)我內(nèi)在涌動(dòng)柔軟慈悲時(shí)，我是感恩的善延。
2當(dāng)我安然入睡時(shí)少态，我是感恩的。
3當(dāng)我快速回歸時(shí)易遣，我是感恩的彼妻。
4當(dāng)我保持頭腦清醒時(shí)，我是感恩的。
能力：
內(nèi)：回歸侨歉，覺(jué)察屋摇，看見(jiàn)，相信幽邓，接納
外：聆聽(tīng)炮温，選擇，感恩牵舵，溝通柒啤，微笑
行為：
1每天讀書(shū)，祈禱文棋枕，《大學(xué)》
2每天表達(dá)對(duì)愛(ài)人與孩子的看見(jiàn)與愛(ài)白修。
3每天聆聽(tīng)孩子聊天
4每天靜心冥想
5每天寫(xiě)成長(zhǎng)日志。
6每個(gè)月至少讀一本書(shū)重斑。
環(huán)境：1我的溫暖有愛(ài)的家庭和家里每一個(gè)愛(ài)我的高能量的家人兵睛。
2每一個(gè)留住或滑過(guò)的念頭
今天去醫(yī)院復(fù)查，在醫(yī)院里窥浪，感覺(jué)到這個(gè)世上所有用來(lái)描述擁擠祖很，繁多，紛亂的詞漾脂，都可以用到醫(yī)院里假颇，且絕不為過(guò)。
我也加入到摩肩接踵的大軍中骨稿，如每個(gè)人一般匆忙地穿梭著笨鸡，待到安靜地坐下來(lái)等候時(shí)，我快速地從躁亂的環(huán)境中抽離出來(lái)坦冠，體會(huì)自己的內(nèi)心形耗，發(fā)現(xiàn)自己有些許的擔(dān)憂，也有些許的悲憫辙浑，我將目光投向依然不減的人流激涤，那一刻內(nèi)心深深地渴望每個(gè)人都健康、安樂(lè)判呕，那一刻我多么希望此時(shí)此地的醫(yī)院是一座繁華的城倦踢，川流不息的人群是諸多安居樂(lè)業(yè)的眾生，我也是幸福中的一名建設(shè)者侠草。
身旁有吵架吵得很兇悍的夫妻辱挥，我不明白都已經(jīng)到了醫(yī)院里，為什么還不肯放過(guò)彼此边涕，放生自己晤碘？想來(lái)他們也不明白疾病的生成，更多的來(lái)自于情緒的疊加，心性的失控哼蛆。我在默默的祝福，祝福他們吵過(guò)之后霞赫，再無(wú)爭(zhēng)執(zhí)腮介，余生和樂(lè)。
托菩薩的福佑端衰，我的身體沒(méi)有大恙叠洗，也托自己的福，這一年來(lái)看向了自己內(nèi)在那匹“心猿的意馬”旅东，管住了自己掌控家人的心灭抑，咬緊了想要批判他人的嘴。
余生抵代，繼續(xù)腾节。
