想減肥之前先在體重秤上站一站，如果連站上去的勇氣都沒(méi)有，那就不要減肥了园细。減肥也是需要勇氣的，不肯從內(nèi)心深處接受“我是胖子”的事實(shí)接校，也就不存在想成為一個(gè)“瘦子”的動(dòng)機(jī)猛频。你的所謂減肥只是隨口一說(shuō)罷了，本人有過(guò)無(wú)數(shù)次想減肥的想法蛛勉，為什么這一次才成功鹿寻？不是沒(méi)有原因的，減肥那天我站在淋浴房的鏡子面前诽凌，赤身裸體毡熏，緩慢而堅(jiān)定的對(duì)鏡子里的自己說(shuō)：我很胖！我絕對(duì)是一個(gè)丑胖子侣诵！我想減肥痢法！我要減肥！從那一天開始杜顺，歷經(jīng)150多天财搁，真的把自己身上三十多斤肥肉“跑”掉了！是的躬络，字沒(méi)打錯(cuò)尖奔。是跑掉的不是減掉的，每天跑穷当，看到這里提茁，你也許會(huì)有疑問(wèn)想跟我說(shuō)，“那我也每天跑啊”怎么效果不大呢馁菜？我跟你說(shuō)茴扁，等明天我寫第二篇的時(shí)候再告訴你…
怎樣正確的減肥
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