中國(guó)是一個(gè)缺硒大國(guó)，人體補(bǔ)硒關(guān)系到億萬(wàn)人民身體健康的大事操骡，我們應(yīng)該像補(bǔ)碘那樣抓好補(bǔ)硒工作九火。“硒”是自然界中稀有元素之一册招，由于其在防癌抗癌方面具有獨(dú)特作用岔激，被科學(xué)家稱(chēng)之為人體微量元素中的“抗癌之王”
01、硒到底有多重要
硒是什么
硒元素是人體必需的向量礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)素是掰，人體本身的硒總含量為6-20mg虑鼎。硒遍布各組織器官和體液，腎中濃度最高键痛，對(duì)提高免疫力和預(yù)防癌癥非常重要炫彩。
人類(lèi)認(rèn)識(shí)硒的歷史軌跡
1817年
▎瑞典2名化學(xué)家發(fā)現(xiàn)了硒，并用希臘文“月亮”（Selene）命名絮短，故硒又別稱(chēng)“月亮元素”江兢。
1973年
▎世界衛(wèi)生組織正式確定，硒是人和動(dòng)物生命活動(dòng)中必不可少的微量元素之一丁频。
隨著研究的深入划址，人們逐漸認(rèn)識(shí)了硒的神奇功效扔嵌，稱(chēng)硒為“生命火種”、“抗癌之王”夺颤、“心腦保護(hù)神”痢缎、“機(jī)體清道夫”，以此來(lái)說(shuō)明硒對(duì)人體健康的重要性世澜。
我們需要補(bǔ)“硒”嗎独旷？
硒是人體必須的微量元素，一旦人體無(wú)法吸收到足量的硒寥裂，衰老嵌洼、疾病、癌癥等現(xiàn)象就會(huì)悄然而來(lái)封恰，甚至?xí)劳雎檠Ｓ捎谌梭w無(wú)法合成硒，只能靠外界補(bǔ)充诺舔，而天然食物中的硒鳖昌，又不能滿足人體需要。因而低飒，對(duì)健康人來(lái)說(shuō)许昨，預(yù)防癌癥等疾病，則必須依賴(lài)于“額外的”強(qiáng)化補(bǔ)硒褥赊。
02糕档、硒，抗癌元素之王
2012年中國(guó)腫瘤年報(bào)顯示：我國(guó)惡性腫瘤的發(fā)病率及死亡率仍呈上升趨勢(shì)拌喉，每年新發(fā)癌癥病例約為312萬(wàn)例速那，平均每天8550人，全國(guó)每分鐘有6人被診斷為癌癥尿背。因癌癥死亡約250萬(wàn)人端仰。
研究證實(shí)：中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院在江蘇啟東6年研究結(jié)果顯示，經(jīng)食鹽加硒人群残家，肝癌發(fā)病率減少了35%榆俺。無(wú)獨(dú)有偶售躁，美國(guó)亞利圣那大學(xué)癌癥中心10年對(duì)照試驗(yàn)表明坞淮，每日補(bǔ)硒200微克，癌癥死亡率下降50%陪捷，總發(fā)病率下降37%回窘。
大量研究證實(shí)，硒可以抑制前列腺癌市袖、結(jié)腸癌啡直、肺癌烁涌、肝癌、乳腺癌和白血病等多種癌癥的發(fā)生與發(fā)展酒觅。
03撮执、防癌、抗癌舷丹，硒有三招
“一防”
硒是人體必需微量元素抒钱、能提高人體免疫力、防止正常細(xì)胞突變成癌細(xì)胞颜凯，降低發(fā)生腫瘤癌癥的風(fēng)險(xiǎn)谋币，防止癌變。
“二擋”
硒是唯一可以直接解毒的營(yíng)養(yǎng)素症概。硒能夠拮抗重金屬蕾额，避免身體攝入過(guò)多的毒素而發(fā)生質(zhì)變，并能夠減輕放化療藥物的副作用彼城。
“三護(hù)”
硒能安全提升白細(xì)胞诅蝶，保護(hù)人體免疫功能不崩潰。癌癥病人在接受放化療過(guò)程中精肃，會(huì)產(chǎn)生厭食秤涩、惡心、嘔吐情況司抱，白細(xì)胞繼續(xù)下降筐眷，整個(gè)免疫系統(tǒng)不堪一擊。硒能抑制癌細(xì)胞生殖习柠，強(qiáng)固免疫系統(tǒng)匀谣，減輕放化療副作用，同時(shí)降低手術(shù)后的復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)资溃。
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