聽課筆記-盧菲菲25個(gè)竅門讓你過目不忘-如何攻克路癡?

怎樣定義路癡?

老記不住路允睹,缺乏方向感,不知道東南西北的人薄霜。

路癡是天生的嗎茎芭?

有一定關(guān)系~

大腦中有負(fù)責(zé)導(dǎo)航的細(xì)胞,感知空間看锉、定位姿锭、方向;

在感知后需要海馬區(qū)來記憶保存伯铣;

所以路癡可能是三種導(dǎo)航細(xì)胞或者海馬區(qū)退化呻此。

還有什么原因?

路癡的主要問題是沒有在大腦中訓(xùn)練對(duì)路徑的記憶能力腔寡,如果系統(tǒng)的訓(xùn)練中文詞組記憶的話就可以很好的去改善焚鲜。比如說,給你30秒放前,你把導(dǎo)航的路線給記下來了忿磅,那你的大腦就是導(dǎo)航地圖,眼睛就是GPS凭语,跟著導(dǎo)航走葱她,那就很難走錯(cuò)了。

怎么改善呢似扔?


這里有3劑良方:

1吨些、建立有效聯(lián)想搓谆,尋找回憶線索

通過聯(lián)想的方式將路徑圖記下來,在每個(gè)節(jié)點(diǎn)做一個(gè)線索豪墅,便于后期搜索查找泉手。

例1

內(nèi)容:當(dāng)你問路的時(shí)候,一般有人會(huì)告訴你往前面走偶器,大概30米有一個(gè)米線店螃诅,看到米線店往左拐,第二個(gè)路口右拐状囱,看到一個(gè)很高的白色大樓术裸,到了大樓找B座,503亭枷。

聯(lián)想:30(30米)元一碗的米線店的桌(左邊)子上有兩個(gè)口子(路口)袭艺,口子里有一塊肉(右),肉中間有一塊很高的白色肥肉(白色的大樓)叨粘,肥肉上面插著一支筆(B座)猾编,用筆繪畫了一個(gè)武林(50)高手,武林高手最后爬到了山上升敲。(3)

總結(jié):其實(shí)盧老師就是講關(guān)鍵詞提取答倡,用諧音(桌子-左,肉-右)和出圖的方式驴党,將這些關(guān)鍵詞有順序地變成了一個(gè)圖片瘪撇。

有效聯(lián)想有兩種方法:

一種是連鎖拍照法,一種是故事攝影法港庄,

連鎖拍照倔既,將要記憶的信息連鎖拍照記憶下來,適合只有一個(gè)固定答案的信息鹏氧,如單選判斷等渤涌, (一層邏輯聯(lián)系)

而故事攝影適合多個(gè)答案的信息,如多選或者簡(jiǎn)答題把还。(多層邏輯聯(lián)系)

2实蓬、創(chuàng)建心里框架圖,成像回憶路徑

例2:通過記憶宮殿的方法形成框架圖

電影《肖申克的救贖》里面有這樣一個(gè)片段吊履,安迪對(duì)瑞德說安皱,布克斯頓附近有個(gè)草場(chǎng),它有很長(zhǎng)的石墻率翅,北邊盡頭有棵橡樹练俐,像佛洛斯特的詩(shī)描繪的那樣袖迎,在墻角下有塊與眾不同的石頭冕臭,一塊黑色的火山玻璃石腺晾,下面埋著我想給你的東西。

先找出關(guān)鍵詞:草場(chǎng)辜贵、石墻悯蝉、橡樹、石頭托慨、黑色火山玻璃石5個(gè)

記憶宮殿:頭鼻由、眼睛、鼻子厚棵、嘴巴蕉世、脖子

聯(lián)想:頭發(fā)上長(zhǎng)滿了草;眼睛變成了石頭婆硬,有一排石頭墻把眼睛蒙住了狠轻;鼻子變成了大象的鼻子,就是橡樹彬犯;嘴巴牙齒都變成了石頭向楼,而且是與眾不同的石頭;脖子變成了黑色谐区,而且一敲就碎了湖蜕,因?yàn)樽兂闪瞬AА?/p>

這時(shí)候可能有很多人吐槽,這個(gè)方法好麻煩宋列,不如直接記憶昭抒,其實(shí)如果沒有右腦的記憶,單純通過左腦很容易遺忘炼杖。

所以盧老師這里推薦大家一定要出圖戈鲁,用圖來記憶。但有很多人聽到文字不一定能出圖嘹叫,出了圖婆殿,不一定能夠串聯(lián)記下來。怎么辦罩扇?那就得按下面的方法去訓(xùn)練~

3婆芦、中文詞組立體空間記憶訓(xùn)練

就是在一定的時(shí)間內(nèi)給出中文詞組,按順序記下來并回憶出來

例3:

內(nèi)容:蝴蝶 蓮花 帽子 泳衣MP3啤酒 插頭咖啡 計(jì)算器 傷心

方法:

1)先攝取信息將上面的內(nèi)容讀一遍進(jìn)行理解喂饥,

2)聯(lián)想:一只蝴蝶飛到了蓮花上消约,戴上帽子穿上泳衣,在池子里面聽著MP3员帮,喝著啤酒或粮,突然MP3沒有電了,發(fā)現(xiàn)居然是插頭掉了捞高,它上岸后喝了一杯咖啡氯材,結(jié)果服務(wù)生拿出計(jì)算器一算價(jià)格渣锦,180塊,它好傷心氢哮。(出圖像)

3)通過畫面中連續(xù)的線索來回憶袋毙。

三個(gè)方法講完了,還有兩個(gè)疑問解答:

1)如何轉(zhuǎn)化圖像冗尤?

l名詞直接出圖

l抽象詞轉(zhuǎn)化

替換(雪白-白雪)听盖、諧音(豎立-樹立)、增減字(信用-信用卡)裂七、關(guān)鍵詞(發(fā)現(xiàn)新大陸-新大陸)皆看、望文生義(抽象-抽打大象);

2)回憶不起來怎么辦背零?

主要的原因是:1悬蔽、出圖不清晰,不具體捉兴;2蝎困、內(nèi)容不關(guān)己;3倍啥、圖片無(wú)色彩禾乘;4、圖片不夸張虽缕。改進(jìn)就從這些原因入手吧~

總結(jié):

其實(shí)這節(jié)課的內(nèi)容告訴大家始藕,路癡的客觀原因是大腦的一些導(dǎo)航細(xì)胞和海馬體不夠發(fā)達(dá);主觀原因就是記不住路氮趋,那么改善的方法是通過記憶方法(聯(lián)想記憶伍派,心理框架等)記住路線(方向、距離和標(biāo)志性建筑)剩胁。只要記住路诉植,到哪該直走,到哪該拐彎昵观,就都解決了晾腔。那一開始記不住怎么辦?一個(gè)字啊犬,簡(jiǎn)單粗暴灼擂,“練!’’通過中文詞組組合的記憶練習(xí)觉至,多練幾次剔应,你的記憶力就上來了,說不定你還能成為記憶大師呢!

峻贮。席怪。。月洛。何恶。你想多了

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