心理學(xué)最原始的防御機(jī)制---分裂

? ? 存在主義哲學(xué)家薩特說過一句話巢株,別人眼中的你不是你,你眼中的自己也不是你熙涤,你眼中的別人才是你阁苞。很多人聽到這句話的第一反應(yīng)是钱反,如果我看到一個(gè)人很自私踩萎,那意味著我很自私嗎淤堵?不可能啊捂寿,我一輩子努力積德行善,這不合理饼暑。這就是這句話的難度期虾。其實(shí)啊驴一,它指出的是心理學(xué)最原始也是最廣泛的防御機(jī)制软瞎,叫做分裂逢唤,在佛家就是分別心。如果你看到一個(gè)人很自私涤浇,不意味著你也很自私,但意味著你對(duì)自私和善良有很強(qiáng)的分別心魔慷,在你的內(nèi)在有一種矛盾和沖突只锭,這就是你的修行功課,因?yàn)檫@個(gè)分別心會(huì)讓你變成一個(gè)不善良的人院尔。比如說你對(duì)自私的人蜻展,你會(huì)充滿了不解、憤怒邀摆、抱怨纵顾,甚至你有可能在背后跟親近的人說,這個(gè)人不好栋盹,太自私了施逾。就在我們?cè)诒澈笤u(píng)價(jià)別人的一瞬間,我們就不善良了例获。因?yàn)楫?dāng)你在厭惡自私的時(shí)候汉额,就會(huì)把它掩埋在自己內(nèi)心的陰暗面,就會(huì)對(duì)自私的人的行為充滿惡意榨汤。但是我們都是一個(gè)人蠕搜,不是神。當(dāng)我們活埋自私的時(shí)候收壕,我們就很難活出與它相關(guān)的美好品質(zhì)妓灌,也許我們會(huì)變成一個(gè)無法為自己而活的人轨蛤,也許你對(duì)會(huì)自己的欲望無法坦坦蕩蕩,總是委屈自己虫埂,很難拒絕祥山。這就是這句話可以給我們的啟示,那么當(dāng)一個(gè)人他能夠把善良和自私都整合在生命當(dāng)中告丢,他會(huì)是一個(gè)什么樣的人呢枪蘑?他不會(huì)再做老好人,總是犧牲自己岖免,委屈自己岳颇,他會(huì)邊界清晰,做自己喜歡的事兒颅湘,交自己喜歡的朋友话侧,拒絕不喜歡的邀約,與此同時(shí)闯参,他會(huì)最大限度的做到共贏瞻鹏,如果光自己高興讓別人難過,那我們就是損人不利己鹿寨,如果我們老讓別人高興新博,自己憋屈,那我們就是愚蠢的老好人脚草,這兩者都不是共贏赫悄,共贏是我們讓別人高興,自己也高興馏慨,所以真正的善良其實(shí)不是一種品質(zhì)而是真的需要能力的埂淮,如果能夠參透這一點(diǎn),我們不會(huì)再用一個(gè)分裂的目光写隶,在我們的心中創(chuàng)造一個(gè)好人一個(gè)壞人倔撞,善良的人和自私的人,我們會(huì)允許好和壞同時(shí)存在慕趴,這就是為什么很多大師痪蝇,在面對(duì)世俗意義上的壞人時(shí),依然可以保持接納并且點(diǎn)醒他秩贰,因?yàn)樵谒男闹袥]有善惡之別霹俺。如果我們真的開始理解這句話,我們會(huì)開始行動(dòng)毒费,當(dāng)我們?cè)u(píng)價(jià)一個(gè)人自私丙唧,不是我自私,是我對(duì)自己的自私有強(qiáng)烈的評(píng)判觅玻,當(dāng)我評(píng)價(jià)一個(gè)人尖酸刻薄想际,不是我尖酸刻薄培漏,是我厭惡尖酸同時(shí)我也相應(yīng)失去了精準(zhǔn)、毒舌胡本、犀利等相關(guān)品質(zhì)牌柄。當(dāng)我討厭一個(gè)人,他總是憤怒侧甫,我就厭惡自己的憤怒珊佣,我就失去了相應(yīng)的力量感、捍衛(wèi)感披粟、獨(dú)立感咒锻。用這句話作為一個(gè)警醒,提醒自己守屉、關(guān)照自己惑艇。

? ? ? 我的眼睛所望之處,沒有別人拇泛,只有我自己滨巴。蕓蕓眾生都是千萬個(gè)我,是我的千萬個(gè)面相俺叭,所有的修行都指向這一處恭取。文學(xué)界說,你對(duì)我的百般注解和解讀熄守,構(gòu)不成萬分之一的我秽荤,卻是一覽無余的你;佛家說柠横,未開悟前,我度眾生课兄,開悟后牍氛,眾生度我;道家說烟阐,知人者智搬俊、自知者明;心學(xué)說蜒茄,心外無物唉擂。這些所有的學(xué)問,最終都指向這一處檀葛,與君共勉玩祟。

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