工作上班的時(shí)間是早上10點(diǎn)晴楔，所以也養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣，就是起的很晚峭咒，每天基本上都在9點(diǎn)多起床税弃。當(dāng)然因?yàn)槠鸬谋容^晚，如果起早了凑队，也沒什么事情做则果。
所以就養(yǎng)成了另外一個(gè)習(xí)慣，為了每天早上讓自己到9點(diǎn)多起來，晚上一定要睡的很晚西壮。為了讓自己晚起导匣，就養(yǎng)成了熬夜的習(xí)慣。
我的工作是美業(yè)茸时，也懂一些專業(yè)知識(shí)贡定，比如我們身體的膽經(jīng)在11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)左右最旺盛，只有這個(gè)時(shí)間段進(jìn)入深度睡眠之后可都，才能讓這一器官發(fā)揮最好的作用缓待。
每天到了凌晨1點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)的這個(gè)時(shí)間，是我們身體里的肝經(jīng)最為旺盛的時(shí)候渠牲，如果這時(shí)候你進(jìn)入深度睡眠之后旋炒，肝經(jīng)能更好的休養(yǎng)生息，對我們的身體起到更好的排毒解毒的作用签杈。
自己很清楚瘫镇，早睡有很多的好處，但是現(xiàn)在還是天天熬夜答姥，讀了自己的文章才知道我就是那種沒有規(guī)劃的人铣除。把自己的年度計(jì)劃，分解成季度計(jì)劃鹦付，縮短了時(shí)間線尚粘，也可以更加明確的看到自己到底執(zhí)行了多少，實(shí)現(xiàn)了多少敲长。
這時(shí)候郎嫁，也看到了行動(dòng)營每天頒獎(jiǎng)是為了什么，每天一張簡單的小海報(bào)祈噪，第一是給大家一種獎(jiǎng)勵(lì)泽铛、一種鼓勵(lì)，其實(shí)也是給了大家一個(gè)頭銜辑鲤，給大家一個(gè)打卡的理由盔腔。
你昨天打卡前3名，好的你是今天的個(gè)人先鋒;你昨天文章寫的最好遂填，你是今天的最佳文筆;你們排昨天最早完成全員打卡铲觉，你們是今天的武林盟主。
給大家一個(gè)名譽(yù)吓坚，給大家一個(gè)去努力的理由撵幽，行動(dòng)營好深的“套路”。
